Olete tarvitanud ja kuidas mõjus?
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Teema: Melatoniin
21.01.2020 18:57
To report this post you need to login first.
21.01.2020 19:13
Väga hästi mõjus. Kui ei mõju, tuleb annust suurendada. 1-2mg ei pruugi mitte midagi teha. Mõju hakkab ilmnema mõne päeva pärast.
To report this post you need to login first.
21.01.2020 20:29
Mul ei mõju. Järelikult toodab mu oma keha piisavakt seda ja uinumisraskused ei ole tingitud melatoniini vähesest tootmisest.
Olen ka lausa 4-5mg proovinud.
To report this post you need to login first.
21.01.2020 21:00
melatoniin on kehas sünteesitav aine ja töötab siis kui tarvitada seda kehaomasel moel.
loomulikult peaks melatoniin kõrge olema õhtul 9-10 paiku, ja siis selle tase langema hakkama.
seega peaks seda ka võtma õhtul umbes sellel ajal, siis keha tajub seda nagu loomulikku melatoniini tõusu ja reageerib suurenenud unisusega.
kui melatoniini võtta öösel kell 3, siis keha ei saa aru mis värk on – sellele kellaajal ei tohiks see nii kõrge olla. ja siis pole ka reageering õige.
proovi võtta 3-4 päeva järjest 9-10 ajal ja siis tunni jooksul magama minna.
To report this post you need to login first.
22.01.2020 04:35
Melatoniini preparaate on erinevaid. On neid, mida peab alla neelama ja on neid, mis sulavad keele peal. Olen kasutanud kiiretoimelist suus sulavat melatosell strongi 1,9mg ja hiljemalt 30 minuti pärast magan nagu laip. Melatosell strongi müüb ainult südameapteek.
To report this post you need to login first.
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
