Millega leevendada hirmsat söögiisu.No juba kogu aeg tahan süüa ja süüa.Mida ma peaks tegema?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 29.03 17:26; 29.03 19:02;
Näitan 8 postitust - vahemik 1 kuni 8 (kokku 8 )
Teema: Metsik söögiisu ,kuidas vähendada seda?
29.03.2012 17:26
To report this post you need to login first.
29.03.2012 17:51
Millal need isud hakkasid? Alles äsja? Rase?
Kas isu on mingi kindla asja järgi? Krõpsud, burgerid ja muu rämpstoit? Nendesse pannakse kemikaale, mis inimestel sõltuvust tekitavad.
Kas sul on ükskõik mida sa sööd, peaasi et suu käiks koguaeg? Söömine on sulle nagu asendustegevus? Stress?
Oled äsja suitsetamise maha jätnud?
Söö oma kõht siis mingist tervislikust toidust nii täis, et muud ei mahugi. Nt tee kausitäis värsket salatit (tomat, kurk, sibul, kapsas) ja maitsesta hästi ära. Magu saab täis ja kaalule ka nagu väga suurt põntsu ei saa panna võrreldes sellega, kui midagi raskemat tarbid.
Aga muidu, külasta arsti, kui need isud sul juba pikalt kestnud, siis võib see viidata millelegi tõsisemale. Muidugi on ka võimalus, et ajutiselt on su kehal mingit ainet/vitamiini puudu ja see väljendub söögiisus. Näiteks mina, kes pole üldse suur magusasööja lihtsalt ükspäev tundsin, et nüüd vajan metsikult magusat. Ostsin: napoeleonitordi, küpsisemagustoidu, topsitäie jäätist, 3 ¨okolaadi, 5 kohukest ja panin kõik selle korraga nahka. No tundus et aitas, pärast seda (2 kuud) pole magusat söönud enam 😀
To report this post you need to login first.
29.03.2012 19:02
29.03.2012 20:02
Leia asendustegevus. Nii kui tekib hullumeelne isu, tõmba kähku dressid selga ja jookse kasvõi 10 minutit ümber maja. Seejärel käi du¨¨i all ja ma ütlen sulle, et see isu on läinud. Vähemalt sellised isud on kadunud. Tahtmine tekib hoopis millegi tervisliku järele.
To report this post you need to login first.
29.03.2012 20:22
Tere !
Mulle soovitati siin keskkonnas SPIRULINA vetika tablette !! Usu või mitte,aga söögiisu kadus,vahel tuli söögi vastu lausa vastikus,ja kadus ka purgitäie kasutamise ajal 2,5 kg….jätsin nüüd vahe sisse et vaadata mis toimub…söögiisu tagasi,ja nüüd homme lähen ostan uue purgi !! Soovitan sulle kindlasti !!
To report this post you need to login first.
29.03.2012 20:53
ära söö saia, jahu, makarone, suhkrut. Minul oli ka alati hundi-isu, nüüd on see isu kadunud. sysivesikute söömine on kui nõiaring, mida rohkem sa neid sööd, seda rohkem sa neid tahad. ja paksuks teevad ka.
Lisan veel, et algus oli suhteliselt raske ja harjumatu, aga nüüd olen väga harjunud.
To report this post you need to login first.
30.03.2012 09:12
Veresuhkrutase kõigub. Googelda, millised toiduained seda reguleerida aitavad. Lühidalt:
1. Vali oma toiduks sellised süsivesikud, mida omastatakse aeglaselt – rukkileib, kaunviljad (oad), pasta, õun ja pirn.
2. Kiudained, valgud ja rasv aitavad süsivesikute omandamist “pidurdada”. Söö nt hommikuti muna.
3. Piira rasva tarbimist.
To report this post you need to login first.
30.03.2012 11:34
tean mida tunned. sõin kõhu täis ja pidevalt mõtlen, et mida järgmiseks süüa. paks ma ei ole, kaalun 53kg, aga minu puhul on sümptomiteks kevadväsimus, väike stress ja igavus…
To report this post you need to login first.
Näitan 8 postitust - vahemik 1 kuni 8 (kokku 8 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
