Olen pikalt triibupüûdja olnud, kuid vitamiine ûsna kasinalt söônud. Minu probleem on see, et lihtsalt ei viljastu. Munarakkude kvaliteet kehv.
Kas peaksin vôtma Inofolicut?(seal sûnteetiline foolhape)
Folaat 1000mg? Looduslik.
Tsink pidavat ka kasulik olema.
Tôepoolest huupi vôtan,aga mis just munarakkude kvaliteeti parandaks?
Näitan 3 postitust - vahemik 1 kuni 3 (kokku 3 )
Teema: Mida vötta?Foolhape, folaat või tsink?
05.05.2020 23:09
To report this post you need to login first.
05.05.2020 23:37
Folaat, tsink, inositol, q10, b rühma vitamiinid.
Toitumine korda (kaal normivahemikku, mitte liiga palju magusat, talumatused välja selgitada)
Kui kvaliteet on su vanusest, siis see kõik aitab vähem.
To report this post you need to login first.
07.05.2020 23:07
Soovin parandada enda elustiili: süüa tervislikku toitu, rohkem liikuda, jälgida kaalu.
Kui Te suitsetate, siis tasub suitsetamisest loobuda.
Lisaks soovin tarbida vähem kofeiini sisaldavaid tooteid ja alkoholi.
Foolhapet võib võtta.
Tsinki soovitatakse võtta nii Teile, kui ka Teie mehele (tõstab fertiilsust naisel ja testosterooni taset mehel).
Soovitatakse võtta ka Omega-3 ja B6 vitamiini.
Soovitan võtta ka rauda, mõnikord kui organism ei saa piisavalt rauda – ei saa ka mõned organid normaalselt funktsioneerida.
Meestele soovitatakse Q10; L-Karnitiini, C ja E vitamiinide tarbimine tõstavad mehe viljakust.
To report this post you need to login first.
Näitan 3 postitust - vahemik 1 kuni 3 (kokku 3 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
