Kui alustasite kaalulangetamist, siis millal hakkas kaal märgatavalt langema?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 22.07 21:04; 23.07 15:47; 24.07 08:19; 24.07 10:59; 28.07 12:24;
Teema: Millal hakkas teil kaal langema?
22.07.2012 21:04
To report this post you need to login first.
22.07.2012 21:53
2 ndl hiljem. Kui otsustasin lõpetada ja taas tavapäraselt sööma hakkasin, siis kaal tõusis taas 2 ndl pärast. Eks see oleneb ainevahetuse kiirusest, mis on igal inimesel erinev.
To report this post you need to login first.
23.07.2012 13:51
enne kui oleksin hakanud teadlikult kaalulangetamisele mõtlema. otsustasin lihtsalt tervislikult ja tasakaalustatult toituda (nutridata.ee abiga) ja siis oma üllatuseks avastasin, et riided hakkavad laiaks jääma. seejärel ostsin kaalu ja langetasin veel ca 10 kg 😀
tõuseb aga kaal kohe, kui 1-2 päevaks end unustan ja mingit saasta sisse söön. või kui pole võimalust korralikult süüa (reisil).
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 23.07 13:51; 24.07 12:01;
To report this post you need to login first.
23.07.2012 14:52
Minul hakkas kaal kohe langema. Juba järgmisel päeval oli langenud. Esimene ja teine nädal olid tõelised sellise \”vau!\” efektiga. Enesetunne paranes märgatavalt ja kohe tundsid end kõhnemana. Kui nädalaga pole kaal üldse langenud, siis otsiksin viga.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 23.07 14:52; 25.07 16:29;
To report this post you need to login first.
23.07.2012 15:47
23.07.2012 16:44
mina alustasin mai lõpus 93-92 pealt ja nii nädalas kiloke läinud.Nüüd kaalun eilse seisuga 83 🙂
To report this post you need to login first.
23.07.2012 18:08
järgmine päev pärast bypassi.Nüüd -45;)
To report this post you need to login first.
23.07.2012 22:31
Mida suurem ülekaal, seda kiiremini hakkab langema. Kui sul on 40kg ülekaalu ja juba natukenegi end piirama hakkad, siis võid juba esimese nädalaga 2-3 kg maha võtta.
Kui sul on 1-2 kg ülekaalu, vaat siis on tõeliselt raske. Siin kiireid muutusi ei tule.
To report this post you need to login first.
23.07.2012 23:38
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Mida suurem ülekaal, seda kiiremini hakkab langema. Kui sul on 40kg ülekaalu ja juba natukenegi end piirama hakkad, siis võid juba esimese nädalaga 2-3 kg maha võtta.
Kui sul on 1-2 kg ülekaalu, vaat siis on tõeliselt raske. Siin kiireid muutusi ei tule.[/tsitaat]
Väga õige. Üritan mitte liiga palju juurde võtta, ehk siis kaal kõigub kusagil 3 kilo piires. Aga seda 3 kilo on tunduvalt lihtsam naha vahele süüa, kui pärast sellest lahti saada 😀
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 23.07 23:38; 24.07 22:46;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 00:20
ahh, minge metsa oma jutuga \”mida suurem ülekaal, seda kiiremini hakkab langema..\”
ei pruugi ta kuskile minna… ma olen 168 pikk ja kaalun 88kg. olen juba väga pikalt toitunud väga õigesti, toitumisnõustaja poolt tehtud menüü järgi… trenni teen ka…jah, alati võiks rohkem, aga teen päris korralikult…
ja ei ole mitte midagi langenud, jah, mõni hommik näitab kaal 87,5kg aga see on hetkeline muutus… ja jutt ei käi mitte päevadest ega nädalatest siin, jutt käib kuudest…
reaalset ülekaalu on seega 20kg, ideaalne oleks, kui maha saaks u 27kg…see on ikka väga suur number…peaksin ju küll kuuluma sinna eriti paksude gruppi, kel väga väikesest muutusest juba kaal langema peaks hakkama…aga ei midagi…
ka kõikvõimalikud veretestid on tehtud, et äkki on miskit meditsiinilist viga, mis kaalul langeda ei lase…kõik on korras…
seega, kõigi puhul ikkagi need üldistused ei kehti…
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 24.07 00:20; 24.07 10:17; 24.07 16:13; 25.07 12:27; 25.07 13:56;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 06:24
Figuurisõbrad aitavad.
To report this post you need to login first.
24.07.2012 08:19
24.07.2012 09:35
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]ahh, minge metsa oma jutuga \”mida suurem ülekaal, seda kiiremini hakkab langema..\”
ei pruugi ta kuskile minna… ma olen 168 pikk ja kaalun 88kg. [/tsitaat]
88 pole veel mingi \”suur\”. Kaalu ükskord 140kg ja vaata siis, kui kiirelt alguses kaal läheb. Mina olen kaalulangetust alustanud 118, 109 ja 100 kilo pealt ja lähebki umbes 3-4 kilo nädalas alguses. Kusjuures, ilma mingi trennita.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 24.07 09:35; 25.07 10:01; 25.07 13:11; 25.07 13:39; 25.07 16:09; 29.07 15:05;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 10:03
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]ahh, minge metsa oma jutuga \”mida suurem ülekaal, seda kiiremini hakkab langema..\”
ei pruugi ta kuskile minna… ma olen 168 pikk ja kaalun 88kg. olen juba väga pikalt toitunud väga õigesti, toitumisnõustaja poolt tehtud menüü järgi… trenni teen ka…jah, alati võiks rohkem, aga teen päris korralikult…
ja ei ole mitte midagi langenud[/tsitaat]
kas sa oma kilpnääret oled kontrollinud? Mul on sama teema, söön väga vähe, panen iga ampsu kirja, teen trenni kui hobune ja mitte midagi ei lange. Aga mul on kilpnäärme alatalitlus ja kuni me arstiga sellega tegeleme, ei langegi. Enne kui jälile saime, sõin ka tervislikult ja tegin sporti ning võtsin lihtsalt iga nädal kilo või kaks juurde.
To report this post you need to login first.
24.07.2012 10:17
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
kas sa oma kilpnääret oled kontrollinud? Mul on sama teema, söön väga vähe, panen iga ampsu kirja, teen trenni kui hobune ja mitte midagi ei lange. Aga mul on kilpnäärme alatalitlus ja kuni me arstiga sellega tegeleme, ei langegi. Enne kui jälile saime, sõin ka tervislikult ja tegin sporti ning võtsin lihtsalt iga nädal kilo või kaks juurde.[/tsitaat]
jah, ka kilpnääret kontrolliti…on korras…isegi arstil on mõistus otsas…ei oska enam välja mõelda asju, mis võiks tasakaalust väljas olla…
ja eelmisele…88kg on ikka sitaks suur kui oled lühemat kasvu (168cm)…ja kui see number tõesti ei muutu pärast mitut kuud rabelemist isegi natukene…see tekitab masendust…
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 24.07 00:20; 24.07 10:17; 24.07 16:13; 25.07 12:27; 25.07 13:56;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 10:59
24.07.2012 12:01
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
Väga õige. Üritan mitte liiga palju juurde võtta, ehk siis kaal kõigub kusagil 3 kilo piires. Aga seda 3 kilo on tunduvalt lihtsam naha vahele süüa, kui pärast sellest lahti saada :D[/tsitaat]
Just. Aga jaga ikkagi, mis sa siis teed, kui avastad, et 3 kg jälle juures? Kuidas lahti saad?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 23.07 13:51; 24.07 12:01;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 14:56
Eile hakkas.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 24.07 14:56; 25.07 15:25; 25.07 15:27;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 15:48
Suht kiiresti….esimestel kuudel rohkem edasi aeglasemalt. Alustasin eelmine veebruar ja lõpetasin eelmine juuli…Alustasin 87g, lõpetades 69kg 🙂
Nüüd peale sünnitust kohe kaalusin 78kg, praegu 2,5 kuud möödas…olen 72,7 kg….Praegu ma muidugi otseselt kaalu ei jälgi, aga nt hularõngast keerutan 🙂 Ja kaalun iga hommik ennast peale tõusmist(tegin seda ka siis kui kaalualandamisega tegelesin)…Iga kaotatud 100g teeb juba rõõmu 😀
Minule oli kaalulangetamise juures abiks kaaluabi.ee Igati tänuväärt keskkond…inimesed on seal nii toetavad ja lahked ja toredad…annavad motivatsiooni juurde. Peale igat trenni blogisin seal ja inimesed kiitsid ja rääkisid enda päevast…see kõik pani ainult rohkemat tahtma ja pingutasin ka rohkem 🙂 Supper.
To report this post you need to login first.
24.07.2012 15:51
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
jah, ka kilpnääret kontrolliti…on korras…isegi arstil on mõistus otsas…ei oska enam välja mõelda asju, mis võiks tasakaalust väljas olla…
ja eelmisele…88kg on ikka sitaks suur kui oled lühemat kasvu (168cm)…ja kui see number tõesti ei muutu pärast mitut kuud rabelemist isegi natukene…see tekitab masendust… [/tsitaat]
Aga huviparast kysin, kes ja kui asjalik on sinu toitumisn]ustaja. Kui ta nt on tavaline jousaalitreener voi kulturismiga tegelenu, siis ei pruugi ta sinu jaoks see n.o oige olla… Huviga tahaks naha sinu menyyd…
To report this post you need to login first.
24.07.2012 16:13
[small]Mugi kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
Aga huviparast kysin, kes ja kui asjalik on sinu toitumisn]ustaja. Kui ta nt on tavaline jousaalitreener voi kulturismiga tegelenu, siis ei pruugi ta sinu jaoks see n.o oige olla… Huviga tahaks naha sinu menyyd…[/tsitaat]
ei ole suvaline jõusaali treener. on ainuke eesti kõrgharidusega (ehk siis meditsiini doktor) toitumisnõustaja.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 24.07 00:20; 24.07 10:17; 24.07 16:13; 25.07 12:27; 25.07 13:56;
To report this post you need to login first.
24.07.2012 22:46
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
Just. Aga jaga ikkagi, mis sa siis teed, kui avastad, et 3 kg jälle juures? Kuidas lahti saad?[/tsitaat]
Jälgin mõnda aega, et üleliia ei maiusta ja igale isule mõtlematult järele ei annaks. Rohkem köögivilja ja vähem muud kraami. Püüan rohkem liigutada. Ühesõnaga, mõnevõrra suurem enesekontroll lihtsalt.
Sihuke periood ongi praegu, sest \”märkamatult\” olen jõulust saadik 2 kg juurde võtnud. Kuu ajaga peaks kaal jälle jonksus olema ja mõneks ajaks rahu majas.
Mina ei suuda kogu aeg übermõistlik söömise osas olla. Olen ainult enam-vähem mõistlik ja katsun suuremaid kahjusid vältida:)
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 23.07 23:38; 24.07 22:46;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 10:01
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]
ei ole suvaline jõusaali treener. on ainuke eesti kõrgharidusega (ehk siis meditsiini doktor) toitumisnõustaja.[/tsitaat]
Kuna toitumisnõustamise alal kõrgharidust ei anta ja Eestis on terve hulk toitumisnõustajaid, siis kuidas sa saad väita, et ühelgi teisel neist kõrgharidust pole? Ilmselt enamikul siiski on. Mina tean vähemalt üht, kes kindlasti pole see, kellest sina räägid.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 24.07 09:35; 25.07 10:01; 25.07 13:11; 25.07 13:39; 25.07 16:09; 29.07 15:05;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 12:27
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
Kuna toitumisnõustamise alal kõrgharidust ei anta ja Eestis on terve hulk toitumisnõustajaid, siis kuidas sa saad väita, et ühelgi teisel neist kõrgharidust pole? Ilmselt enamikul siiski on. Mina tean vähemalt üht, kes kindlasti pole see, kellest sina räägid.[/tsitaat]
ma väljendasin end pisut segaselt…ta on arst…sisearst vist on korrektne termin…täiendanud end väljaspool eestit näiteks kliinilise toitumise erialal…
pidasin silmas seda, et ta pole nagu iga aeroobika- või jõusaali treenerina töölehakanud trennihuviline, kes siis paar raamatut on läbi lugenud ja ajab näpuga järge süsivesikuid ja valke lugeda ja siis kõigile huvilistele toitumiskavasid müüb, nende täpsemat füsioloogiat ja meditsiinilist seisukorda hindamata.
ma ei väida, et neil kõrgharidust pole, aga kindlasti pole sel haridusel mitte mingit pistmist nende toitumiskavadega, mida nad koostavad…
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 24.07 00:20; 24.07 10:17; 24.07 16:13; 25.07 12:27; 25.07 13:56;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 12:53
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
ma väljendasin end pisut segaselt…ta on arst…sisearst vist on korrektne termin…täiendanud end väljaspool eestit näiteks kliinilise toitumise erialal…
pidasin silmas seda, et ta pole nagu iga aeroobika- või jõusaali treenerina töölehakanud trennihuviline, kes siis paar raamatut on läbi lugenud ja ajab näpuga järge süsivesikuid ja valke lugeda ja siis kõigile huvilistele toitumiskavasid müüb, nende täpsemat füsioloogiat ja meditsiinilist seisukorda hindamata.
ma ei väida, et neil kõrgharidust pole, aga kindlasti pole sel haridusel mitte mingit pistmist nende toitumiskavadega, mida nad koostavad…[/tsitaat]
järsku paned näidiseks ühe menüü…ma oleks huvitatud..
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 25.07 12:53; 25.07 13:34; 25.07 13:47; 25.07 17:33;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 13:11
Miks te iga lause lõppu kaks või kolm punkti panete ühe asemel?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 24.07 09:35; 25.07 10:01; 25.07 13:11; 25.07 13:39; 25.07 16:09; 29.07 15:05;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 13:34
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Miks te iga lause lõppu kaks või kolm punkti panete ühe asemel?[/tsitaat]
aga tee uus teema ajaviite alla…
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 25.07 12:53; 25.07 13:34; 25.07 13:47; 25.07 17:33;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 13:39
Hm, nii et sa ise ka ei tea, miks sa nii teed?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 24.07 09:35; 25.07 10:01; 25.07 13:11; 25.07 13:39; 25.07 16:09; 29.07 15:05;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 13:47
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Hm, nii et sa ise ka ei tea, miks sa nii teed?[/tsitaat]
Hmmm, jah ei vaeva sellega oma ülekaalulist peakest, niigi raske teine..
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 25.07 12:53; 25.07 13:34; 25.07 13:47; 25.07 17:33;
To report this post you need to login first.
25.07.2012 13:56
mina tean küll, miks ma panen mitu punkti…see väljendab mu kirjas nö mõttepausi. mulle meeldib nii.
eelmine Kägu arvatavasti ei teadnud jah, miks ma nii teen. aga ma ühinen tema kommentaariga – tee ajaviitesse teema!
mind huvitab hoopis, miks see sind häirib?
täiesti off-topic märkus ju…
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 24.07 00:20; 24.07 10:17; 24.07 16:13; 25.07 12:27; 25.07 13:56;
To report this post you need to login first.
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
