Lihtne külmletist osta pakk või kaks Herned, mais ja porgandi segu, see maksab mingi 1.50. Sulatad selle üles, seda võib toorelt süüa ja lisad sinna tuunikalakonservi õliga. Õli valad karbist ära ja kala segad segusse sisse ja väga hea süüa, lisaks konservis olev õli annab neid oomega-3 värke ja aitab kehal paljusid mineraale omastada, mida ilma rasvata ei toimuks. Kui iga päev kaks pakki seda segu süüa, siis on rohelist piisavalt kehale antud ja palju kiudaineid ja kõht on täis.
loodetavasti irooniaga öeldud? Sest juba mõte sellisest sogast ajab südame läikima…
Aga kefiirivaenajale veel õudust – ma söön lõunal võileivale jätkuks kruusi kefiiri, kuhu lisan lusikatäie suhkrut, kama ja marju! Oi kui hea.
Kõike võid süüa mida tahad, ainult su keefiris pole kiudaineid ega mineraalne, tegemist on ka loomse rasvaga mis su kolesterooli tõstab. Mina pole vastu ühegi inimese elustiilile.