Teema: Mis on olnud teie jaoks alkoholist loobumise plussid?
Mõtlesin oma elu muuta ja jätsin ära alkoholi tarbimise. Poolteist kuud on möödas ja muudkui ootan neid positiivseid muutusi. Kaalus olen kaks kilo juurde võtnud (kõht on nagu rohkem tühi), nahk ei ole kaunimaks muutunud, tuju ei ole paranenud. Uni ehk on paranenud, aga muidu tundub, et olen isegi nagu rohkem väsinud kui varem. Samas on elu igavam, praegu meelelahutust on nagunii vähe. Enne oli vähemalt siis veiniklaasiga teleka vaataminegi mingisugune vaheldus. Tooge plusse, mis on teie elus paremaks läinud, kui olete alkoholist loobunud? Ja kui kaua pidite alkoholita olema, et need muutused ilmnesid?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Aga mis sul segab ilma veiniklaasita telekat vaadata?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 15.04 12:58; 15.04 20:46; 15.04 23:10; 16.04 13:48;
Aga mis sul segab ilma veiniklaasita telekat vaadata?
Vaatangi ju, aga igav on.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Kui palju sa seda alkoholi siis enne tarbisid? Ma oletan, et mõjud on vastavalt enne tarbitud kogusele väga erinevad. Jood paar õlut, paar klaasi veini nädalas – ma arvan, et loobumise mõju on olematu. Jood iga päev mõned õlled, jood iga päev pudeli või paar veini, pudeli või paar viina.. Kõik ju erinev. Kui oled tõsine sõltlane, siis ilmselt esialgu läheb mõnda aega enesetunne pigem halvemaks.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 15.04 13:00; 15.04 13:02;
kui kaua pidite alkoholita olema, et need muutused ilmnesid?
Ma küsiks parem, et kui palju peaks eelnevalt jooma, et mingeid drastilisi muutusi oleks üldse oodata? Ma joon ca 1 suhkruvaba longeri nädalas. Ma kardan, et selle ärajätmisel ei tekiks küll mitte mingeid muutusi.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 13:01; 15.04 13:51; 15.04 15:44; 15.04 19:47; 15.04 21:09;
Aga mis sul segab ilma veiniklaasita telekat vaadata?
Vaatangi ju, aga igav on.
Miks sa igavaid asju vaatad telekast?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 15.04 13:00; 15.04 13:02;
Kui palju sa seda alkoholi siis enne tarbisid? Ma oletan, et mõjud on vastavalt enne tarbitud kogusele väga erinevad. Jood paar õlut, paar klaasi veini nädalas – ma arvan, et loobumise mõju on olematu. Jood iga päev mõned õlled, jood iga päev pudeli või paar veini, pudeli või paar viina.. Kõik ju erinev. Kui oled tõsine sõltlane, siis ilmselt esialgu läheb mõnda aega enesetunne pigem halvemaks.
Iga päev ei joonud, aga suhteliselt palju. Pudel veini ei teinud eriti purjugi üldse. 0,5 liitrit viskit võisin ka ära juua, ei olnud ka eriline kogus. Selle kõrvalt sai suur hulk aiatöid alati ära tehtud.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
0,5 liitrit viskit võisin ka ära juua, ei olnud ka eriline kogus. Selle kõrvalt sai suur hulk aiatöid alati ära tehtud.
Anna andeks, aga see on lihtsalt rumalus.
Viskit tuleb nautida. Võta klaas ja loe selle kõrvale Robert Burnsi luulet.
Füüsilise tegevuse kõrvale tuleb vett juua, et organismis vedelikupuudust ei tekiks.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 13:01; 15.04 13:51; 15.04 15:44; 15.04 19:47; 15.04 21:09;
Anna andeks, aga see on lihtsalt rumalus. Viskit tuleb nautida. Võta klaas ja loe selle kõrvale Robert Burnsi luulet. Füüsilise tegevuse kõrvale tuleb vett juua, et organismis vedelikupuudust ei tekiks.
Takerdud vähetähtsatesse detailidesse. Ega alkoholiprobleemidega inimesed alkoholi nautimiseks ei tarbi. Ka ei ole ma eriline luulesõber.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Parem uni on pluss olnud. Südamekloppimine jääb järgi. Ega muud ei olegi. Kuna mul pole aedagi, siis on veel raskem igavust millegagi peletada. Ma joon nädalas 2l kanget alkoholi. Võõrutusnähtusi ei teki (mõnel korral aastas teen kuu-kaks karsklust), tervis seni ok, vaid ülekaal on tekkinud.
Et jah, palun mullegi mõni põhjapanev pluss.
Takerdud vähetähtsatesse detailidesse. Ega alkoholiprobleemidega inimesed alkoholi nautimiseks ei tarbi. Ka ei ole ma eriline luulesõber.
Vastupidi. Kui sa hakkaksid alkoholi luule kõrvale nautima, mitte ei jooks seda toobiga peenrategemise kõrvale, siis sul ei olekski seda alkoholiprobleemi.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 13:01; 15.04 13:51; 15.04 15:44; 15.04 19:47; 15.04 21:09;
Vastupidi. Kui sa hakkaksid alkoholi luule kõrvale nautima, mitte ei jooks seda toobiga peenrategemise kõrvale, siis sul ei olekski seda alkoholiprobleemi.
Võib-olla, aga ei puutu praegu asjasse. Alkoholiprobleem juba on.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
noo mina olen endale teadvustanud, et ilma alkoholita ongi elu “igavam”. olen teinud ka pool aastat kestvaid pause ja ei muutunud mitte midagi. seetõttu võtsin tarbimise kontrolli alla. kui järgmine päev on tööpäev siis üldse ei tarbi. kui nädalavahetus, siis tarbin just nii palju, et hommikul ei oleks pohmelli, mis rikuks vaba päeva. kui sellist kontrolli ei suuda iseendale kehtestada ja sellest kinni pidada, siis ilmselt tuleb ikkagi täiskarklaseks hakata. lõpuks harjud ära ja võib-olla ei tundu elu enam “nii igav”
noo mina olen endale teadvustanud, et ilma alkoholita ongi elu “igavam”. olen teinud ka pool aastat kestvaid pause ja ei muutunud mitte midagi. seetõttu võtsin tarbimise kontrolli alla. kui järgmine päev on tööpäev siis üldse ei tarbi. kui nädalavahetus, siis tarbin just nii palju, et hommikul ei oleks pohmelli, mis rikuks vaba päeva. kui sellist kontrolli ei suuda iseendale kehtestada ja sellest kinni pidada, siis ilmselt tuleb ikkagi täiskarklaseks hakata. lõpuks harjud ära ja võib-olla ei tundu elu enam “nii igav”
Tundub mõistlik. Võib-olla tõesti lihtsalt paus teha ja siis edasi juua. Mul veel ei olnudki kontrolli alt väljas, aga mõtlesin, et äkki läheb. Ja kaalust tahtsin ka alla võtta. Seda olen igalt poolt lugenud, et näost läheb ilusamaks ja kaal läheb alla. Tutkit.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Lõpetan puude lõhkumist (riitadesse veel kah vaja laduda). Kaasa aga aru ei saa, et see mõni liiter õlut selle tööga sellel perioodil ei sobi ja nõuab lahutust. Tuleb vist järgmine aasta ahi kütmata jätta.
kui ikka tempos 2L kanget nädalas siis on tulemused kiiresti näha.
Aga ära jättes tekivad muutused aeglaselt. Omast kogemusest võin öelda – umbes poole aastaga läksid juuksed tihedaks, veidi vähem kui aastaga taastus veatu näonahk. Kaaluga probleeme ei olnud enne ega pärast.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 15.04 17:34; 15.04 19:37; 15.04 21:48; 15.04 21:51; 16.04 13:20; 16.04 20:58;
Kaal langes ca 10 kilo- alkoholis on meeletult kaloreid + näksimine sinna kõrvale.
Vaimselt olen stabiilsem, rahulikum.
Raha on rohkem.
Silmaalused pole enam hommikuti paistes.
Kaal langes ca 10 kilo- alkoholis on meeletult kaloreid + näksimine sinna kõrvale.
Mis ajaga see langes? Nagu ütlesin, olen pooleteist kuuga 2 kg juurde võtnud. Tahaks ka kaalulangust. Silmad polnud ennegi paistes, välimuses pole midagi veel paremaks läinud. See raha, mis mul joomisele kulus, ei tee mind rikkamaks ega vaesemaks. Mingi 100 eurot kuus läks.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Raha jääb järele ja kaal tegelikult läheb alla küll, mul läks 4 kuuga 10 kg, kuigi ma liikusin ka rohkem. Vererõhk läheb ka alla, kui sul sellega probleeme on.
Aga selle igavuse osas on mulgi sama dilemma. Ma ei nimetakski seda igavuseks, vaid hoopis see nüanss, et õhtune klaas veini või brändit on miski, mida oodata. Jah, elu on igav, kui see on parim, mida oodata, tõsi. Aga nii on. Ja sellest detailist, mida oodata, on väga keeruline loobuda, kuni pole terviseprobleeme.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 18:47; 15.04 19:40; 16.04 14:47; 16.04 19:47; 16.04 20:13;
Kaal langes ca 10 kilo- alkoholis on meeletult kaloreid + näksimine sinna kõrvale.
Mis ajaga see langes? Nagu ütlesin, olen pooleteist kuuga 2 kg juurde võtnud. Tahaks ka kaalulangust. Silmad polnud ennegi paistes, välimuses pole midagi veel paremaks läinud. See raha, mis mul joomisele kulus, ei tee mind rikkamaks ega vaesemaks. Mingi 100 eurot kuus läks.
Sa ju kirjutasi, et nädala 2 L kangemat. Mida sa siis jõid et kuus 100 eur hakkama said ? Lauaviina ?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 15.04 17:34; 15.04 19:37; 15.04 21:48; 15.04 21:51; 16.04 13:20; 16.04 20:58;
Hommikuti ei ole enam paha olla. See kaalub minu jaoks kõik muu üles. Mul oli viimases lõpus enne maha jätmist igal hommikul juba halb. Värisesin ja iiveldasin lõunani või kuni uue lonksu peale sain. Aga nüüd ei olegi pigem igav, vaid mõttetu tundub kõik. Vahel mòtlen, et alkohol on nagu Sõrmuste isanda filmis sõrmus – kes tema kütkes on olnud, see enam kunagi päris vabaks ei saa, mingi rahutus või igatsus jääb kogu ülejäänud eluks. Minul siis 6 aastat juba. Paremaks ei ole läinud.
Sa ju kirjutasi, et nädala 2 L kangemat. Mida sa siis jõid et kuus 100 eur hakkama said ? Lauaviina ?
Ei kirjutanud tema.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 18:47; 15.04 19:40; 16.04 14:47; 16.04 19:47; 16.04 20:13;
Vastupidi. Kui sa hakkaksid alkoholi luule kõrvale nautima, mitte ei jooks seda toobiga peenrategemise kõrvale, siis sul ei olekski seda alkoholiprobleemi.
Võib-olla, aga ei puutu praegu asjasse. Alkoholiprobleem juba on.
Probleem on, aga sa ei soovi seda lahendada? Sest kui sooviksid, siis ju võtaksid vähemalt proovida.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 13:01; 15.04 13:51; 15.04 15:44; 15.04 19:47; 15.04 21:09;
Sa ju kirjutasi, et nädala 2 L kangemat. Mida sa siis jõid et kuus 100 eur hakkama said ? Lauaviina ?
See ei olnud mina, teemaalgataja, kes kahest liitrist kangemast kirjutas. Mina jõin veini põhiliselt, kangemat kraami mõnikord harva.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Probleem on, aga sa ei soovi seda lahendada? Sest kui sooviksid, siis ju võtaksid vähemalt proovida.
Proovingi ju. Ei joo ju praegu ja küsingi, kaua läheb, et elu ilma alkoholita huvitav tunduks. Minu probleem ei ole see, et mul ei oleks midagi teha. Mul on väga pingeline töö, õpin ülikoolis järjekordset uut eriala (et oleks huvitavam), kodu, aed, aga need kõik on pigem kohustused. Mõtlesin, et õppimine läheb äkki siis kergemaks, kui ei joo, aga ei ole siingi mingit vahet.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Vahel mòtlen, et alkohol on nagu Sõrmuste isanda filmis sõrmus – kes tema kütkes on olnud, see enam kunagi päris vabaks ei saa, mingi rahutus või igatsus jääb kogu ülejäänud eluks. Minul siis 6 aastat juba. Paremaks ei ole läinud.
Seda on küll kurb kuulda.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
Aga selle igavuse osas on mulgi sama dilemma. Ma ei nimetakski seda igavuseks, vaid hoopis see nüanss, et õhtune klaas veini või brändit on miski, mida oodata. Jah, elu on igav, kui see on parim, mida oodata, tõsi. Aga nii on. Ja sellest detailist, mida oodata, on väga keeruline loobuda, kuni pole terviseprobleeme.
No aga… kui asi pole alkoholis, vaid selles, et oleks, mida oodata, siis tekita mingi muu rituaal selle asemele? Joo kasvõi klaas piima näiteks, saad siis oma igaõhtust piimaklaasi oodata. Aga veel parem – võta igaõhtune raamat või mõni internetilehekülg, mis päevas ühe sudoku või nonogrami pakub, jne.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 15.04 12:58; 15.04 20:46; 15.04 23:10; 16.04 13:48;
Joo kasvõi klaas piima näiteks, saad siis oma igaõhtust piimaklaasi oodata.
Ei tea küll, miks ma peaks õhtust piimaklaasi või sudokut ootama. Vein teeb ju pea surisema, seda lõõgastustunnet tahan, mitte piimaklaasi või tassikest teed.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 24 korda. Täpsemalt 15.04 12:18; 15.04 12:59; 15.04 13:15; 15.04 14:56; 15.04 16:05; 15.04 16:32; 15.04 18:15; 15.04 19:49; 15.04 19:56; 15.04 20:00; 15.04 21:08; 16.04 08:32; 16.04 14:25; 16.04 15:45; 16.04 19:21; 16.04 19:40; 16.04 20:07; 16.04 21:07; 17.04 10:53; 17.04 14:42; 17.04 14:50; 17.04 15:05; 22.04 18:57; 24.04 06:56;
kaua läheb, et elu ilma alkoholita huvitav tunduks.
Täpselt senikaua, kuni sa hakkad midagi huvitavat tegema. Kui luule ei paku huvi, siis vaata Outlanderit. Igal õhtul üks osa. Isegi parem kui hea viski.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 15.04 13:01; 15.04 13:51; 15.04 15:44; 15.04 19:47; 15.04 21:09;
Ma ei joonud enne ka palju, aga kui alkoholi ära jätsin, siis sain aru, kui mõjutatud ma sellest olen. Kui näen telekas kedagi veiniklaasi nautimas, siis tuleb kohe isu. Alkoholi sellises kontekstis nägemine vajutab nagu mingile nupule. Aga tegelikult ma igatsen seda naudingu tunnet, mitte alkoholi ennast. Pea surin mind ei huvitanudki. Seega minu puhul nt võib olla nõuanne see naudingu igatsus millegi muuga asendada, mõni Virgin kokteil või smuuti või vannis käimine või mida iganes võib rituaaliks või naudinguks tekitada.
Aga mis mul ka vähesest alkoholist loobumisest muutus oli kontrolli saamine alkoholi üle. See võttis aega, enne kui veiniklaasi nägemine ei vajutanud nupule, et nüüd tahaks ka. (mõnikord ikka tuleb pähe, aga siis tuletan endale meelde, et alkoholis ei ole midagi kasulikku, ainult kaloreid jood sisse ja järgmisel päeval oled uimasem). Sõltuvusest lahti saamisel on minu jaoks vabastav tunne.
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.