või mitu % päeva kaloritest?
Selline küsimus ongi.
Näitan 3 postitust - vahemik 1 kuni 3 (kokku 3 )
Teema: mitu kcal on normaalne süüa hommikul?
07.03.2012 09:52
To report this post you need to login first.
07.03.2012 09:55
hommik 25%, lõuna 30%, õhtu 30%, vahepala 15%
kcal olenevad sinu päevasest vajadusest
To report this post you need to login first.
09.03.2012 08:04
Põhimõtteliselt võib ka muudmoodi jaotada. Nt hommik 30%, lõuna 30%, vahepala 15%, õhtusöök 25%.
Hommikul ja lõuna ajal söödud kalorid kulutab keha päeval pigem tegevuse peale ära. Õhtul kui pärast õhtusööki ainult diivanil istud ja pärast voodisse poed, siis nii palju ei kuluta.
To report this post you need to login first.
Näitan 3 postitust - vahemik 1 kuni 3 (kokku 3 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
