Teine rasedus ja vaagnapõhjalihaste harjutusi pole muidugi teinud.. Lasin end täna oksendades põhimõtteliselt täis.. Mitte tilk või mitu, aga kõik. Kas nii nüüd ongi või saab ravida tablettidega või peab ikka mingit trenni alustama?
Ikka trenni (st vaagnapõhjalihaste harjutusi) on vaja teha, järjepidevalt, kuude kaupa. Õpetusi peaks ka eesti keeles olema, otsi. Ja räägi ka oma ämmaemanda/naistearstiga. Rasedusega paraku võib esineda pidamatust ja ka peale sünnitust.