Esileht Ilu ja tervis Õla- ja käevalu, kas tõstmisest?

Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )

Teema: Õla- ja käevalu, kas tõstmisest?

Postitas:
Kägu

Viimane nädal valutab parema käe õlg ja ka käsivars. Kas võin oletada, et see on kastekannude tõstmisest? Kastan nädalas korra või kaks kasvuhoonet, 10-liitriseid kannutäisi kulub kasvuhoone kohta 12. Kannud täidan suurest tünnist ja mingi vahemaa pean neid kasvuhooneni tassima ka. Või selline asi ikkagi nii suur ülekoormus pole, et mingit kõõlusepõletikku või vigastust tekitada?

Please wait...
Postitas:
Kägu

Täitsa vabalt võib sellest olla. Kunagi aiamaale sõitsin rattaga aga tagasi jalutasin ratas käekõrval, nii terve kuu iga päev. Et õhtut nautida. Ratta hoidmisest tagasiteel sain randmevalu, mis oli veel mitu kuud tuntav hiljemgi.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Kas võin oletada, et see on kastekannude tõstmisest?

Jah, ilmselt sellest ongi, ning mitte kandmisest vaid kastekannu tünnist välja tõstmisest. Sellised vigastused on visad paranema ning tahavad väga pikka aega (kuid) täielikku rahu saada.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Sa oled füüsiliselt treenimata. Kord nädalas kastekannude tarimine eo tekita muidu mi ngeid vaevusi.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Mul täpselt sama asi kastekannudest.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Mul on autosõidust sama häire. Sundasend.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Sa oled füüsiliselt treenimata. Kord nädalas kastekannude tarimine eo tekita muidu mi ngeid vaevusi.

Asi ei ole tarimises – sirge käe otsas võib suuri raskusi hoida. Vigastus tuleb õlale seda õlga kasutades (loe: kastekannu tünnist välja tõstes).
Treenitusega ei ole siin midagi pistmist. Täiesti vabalt võib mingi ootamatu liigutus suure raskusega vigastada. Võib-olla aidanuks enne füüsilist koormust liigeste soojendamine (nali).

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )


Esileht Ilu ja tervis Õla- ja käevalu, kas tõstmisest?