Viimane nädal valutab parema käe õlg ja ka käsivars. Kas võin oletada, et see on kastekannude tõstmisest? Kastan nädalas korra või kaks kasvuhoonet, 10-liitriseid kannutäisi kulub kasvuhoone kohta 12. Kannud täidan suurest tünnist ja mingi vahemaa pean neid kasvuhooneni tassima ka. Või selline asi ikkagi nii suur ülekoormus pole, et mingit kõõlusepõletikku või vigastust tekitada?
Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )
Teema: Õla- ja käevalu, kas tõstmisest?
24.07.2019 18:59
To report this post you need to login first.
24.07.2019 19:07
Täitsa vabalt võib sellest olla. Kunagi aiamaale sõitsin rattaga aga tagasi jalutasin ratas käekõrval, nii terve kuu iga päev. Et õhtut nautida. Ratta hoidmisest tagasiteel sain randmevalu, mis oli veel mitu kuud tuntav hiljemgi.
To report this post you need to login first.
24.07.2019 22:09
Kas võin oletada, et see on kastekannude tõstmisest?
Jah, ilmselt sellest ongi, ning mitte kandmisest vaid kastekannu tünnist välja tõstmisest. Sellised vigastused on visad paranema ning tahavad väga pikka aega (kuid) täielikku rahu saada.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 24.07 22:09; 25.07 14:29;
To report this post you need to login first.
25.07.2019 08:26
Sa oled füüsiliselt treenimata. Kord nädalas kastekannude tarimine eo tekita muidu mi ngeid vaevusi.
To report this post you need to login first.
25.07.2019 10:26
Mul täpselt sama asi kastekannudest.
To report this post you need to login first.
25.07.2019 10:29
Mul on autosõidust sama häire. Sundasend.
To report this post you need to login first.
25.07.2019 14:29
Sa oled füüsiliselt treenimata. Kord nädalas kastekannude tarimine eo tekita muidu mi ngeid vaevusi.
Asi ei ole tarimises – sirge käe otsas võib suuri raskusi hoida. Vigastus tuleb õlale seda õlga kasutades (loe: kastekannu tünnist välja tõstes).
Treenitusega ei ole siin midagi pistmist. Täiesti vabalt võib mingi ootamatu liigutus suure raskusega vigastada. Võib-olla aidanuks enne füüsilist koormust liigeste soojendamine (nali).
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 24.07 22:09; 25.07 14:29;
To report this post you need to login first.
Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
