Teema: paksud reied

Ma teen küljele väljaasteid.
Aga sul on jah tõenäoliselt ilusad lihased, seega ära muretse.

#3790567:

Mõõdu järgi küll tugevamapoolne reis, aga kui väidad, et rasvaprotsent on madal, siis on tegu peamiselt lihasega ja trenniga sa seda ei vähenda, aga ei ole vajagi! Usun, et näed väga kena välja.

48-50 cm reis on jämedapoolne? Ma olen küll veidi pikem (170) ja reis on 54cm kõige jämedamast kohast. Ja mul on täiesti peenikesed jalad, sorry. Isegi thigh gap on olemas 😀

Mulle tundub, et te ei mõõda oma reit kõige jämedamast kohast

#3791392:

Reisi peenemaks teeb jooks, rulluisutamine, suusatamine, jooga/ ohtrad venitused.

Kes tahab lihast kasvatada, see võib kükke ja väljaasteid teha.

Tean millest räägin.

Teeb peenemaks siis, kui on pekireied. Lihaseid sporditegemine ei sureta. Lihaseid saab suretada vaid dieediga.

#3790474:

Tahaks ka seelikuga ilus olla.

Kui lühike see seelik siis olema peab, et reied näha on ja veel kõige jämedamast kohast? Osta selline, mis on nt veidi ülalpool põlvi ja ole ilus edasi.
Mina olen muidu paks, aga jalad, eriti reied, on mul lihaselised. Sõidan palju jalgrattaga. Sa ära siis seda tee.

#3791590:

#3791205:

Mulle tundub, et te ei mõõda oma reit kõige jämedamast kohast

Ikka mõõdame.

Ja sul on reis kõige jämedamast kohast (st praktiliselt hargivahes) 48cm ja see on sinu arust palju?

Jalg peabki ülevalt jämedamaks minema. Pealegi praegu on ju moes kim kardashiani moodi keha, siis peavadki reied jämedamad olema, ei saa ju olla kaks pulka jalgadeks ja siis punnpepu, see näeks eriti imelik välja. Enamik naisi näeb seelikuga täiesti ok välja, pealegi aitab seelik ju just pigem nt pekisemaid reisi (mida teemaalgatajal ilmselt küll ei ole) varjata. Liibuvad püksid ja napid lühikesed püksid on need, mis reied rohkem esile toovad, kuigi ilmselt väga liibuv miniseelik näitab ka palju reit juba. Samas on muidugi hea enesetunne tähtis, nii et kui tunned end teatud riietuses ise halvasti, ei pea seda ju kandma. Aga arvata on, et põed ilmaaegu ja tegelikult näed täitsa kena välja, v.a võibolla mõne üksiku jaoks, kelle iluideaal on palvetajaritsikas, aga kõigile ei saagi ju meeldida.

#3791890:

Aitäh vastajatele.

Eks see teema saabuski pisut emotsiooni pealt, sest kolleeg on nagu peenike tikk ja ma selline tohutu võrdleja ja enda suurim kriitik.

Mõistan, et inimeste kehatüübid ongi erinevad ja kuna mul tuleb reiele otsa 90cm puus ja 61 keskkoht, siis.. ju ma olen lihtsalt selline kumer (olen 51-52kg, seega ei saa öelda paks). Võib-olla need piitspeenikesed jälle omakorda võrdlevad ja sooviks pisut kumeram, natuke tagumikku ja lihastes olla.

Tüüpiline naine – kui probleemi pole, tuleb see välja mõelda. ????

Su probleem on su lühike kasv, mis teebki kogu pildi jässakamaks. Kui veel jalad on proportsionaalselt lühemad ka, siis seda enam. Aga seda sa muuta ei saa.

#3790474:

Ei saa enam aru, kas mu ümber on ainult piitspeenikesed, aga tunnen end nende kõrval paksuna. Teen trenni ka ja mul selline keha, kus lihas tuleb väga kergelt välja, rasva% üsna madal. Minu jaoks ideaalselt ilus naise keha ei ole väga lihaseline (maitse asi, ärge solvuge keegi).

Igatahes olen 163 pikk, reis 50/48 (jah, üks jalg on väiksem:D). Vaatan ja võrdlen end.. ja pole rahul.

Mis harjutusi teha?

Kõnnin iga päev 10 000 kokku. Lisaks teen harki-kokku hüppeid hommikul.

Mis teie lemmikud harjutused jalgadele on?

Tahaks ka seelikuga ilus olla.

Ma olen sama pikk. Reie ümbermõõt 54cm. Enne kui trennid kinni pandi, tegin kõvasti jõutrenni ka, kükke jne, siis ilmselt oli veel suurem see mõõt. Praegu pole veel vorm jõudnud päris taastuda.

Ülevalt käivad ka kokku, ideaalis võiks selle peki maha saada kuid siis läheks ka nägu kõhnemaks ja see ei lähe mitte. Selleks peaksin umbes 4 kg alla võtma ning see annab lühikese pikkuse juures juba tunda. Nii lühikese seeliku ja pükstega ei käi et häiriks ja ei pea ka reisi paksuks.

#3791977:

Su probleem on su lühike kasv, mis teebki kogu pildi jässakamaks. Kui veel jalad on proportsionaalselt lühemad ka, siis seda enam. Aga seda sa muuta ei saa.

Arvan seda sama, et asi on lühikeses kasvus, mistõttu ka jalad on lühikesed ja tunduvad paksud. Mina olen ka selline: lühike, pika kerega, lühikeste jalgadega ja kuigi mingit ülekaalu pole ja cm-de järgi pole paks, siis üldmulje ei ole ilus. Kahjuks seda muuta tõesti ei saa.

#3792584:

Enne kui trennid kinni pandi, tegin kõvasti jõutrenni ka, kükke jne

Miks neid kükke just trennisaalis ja raha eest peab tegema?

#3794320:

#3794055:

#3792584:

Enne kui trennid kinni pandi, tegin kõvasti jõutrenni ka, kükke jne

Miks neid kükke just trennisaalis ja raha eest peab tegema?

Sest enamusel inimestest ei ole kodus kükipuuri ja kangi ning ketaste komplekti.

Tänan Kägu mu eest vastamast, just nii see asi ongi. Mul pole kodus jõusaalivarustust ja raskusi.

50 cm reitega oleks ma juba õnnelik. Pekki mul ei ole eriti.olen normkaalus. 52 kg ja 160 cm. Aga enamik arvab et olen pikem. Ma ei tea miks.

Reis laiema koha pealt 51 kuni 52 cm. Oleneb. Mil kaal veidi kõigub. Aga minu probleem ei ole reis ülevalt vaid põlve kohalt. Põlved ei ole ilusad ja peened vaid jässakamad ning jalg läheb jämedaks kohe põlve kohalt ja vot see häirib. Aga paks ei paista ma sellegi poolest välja. Püüan lihtsalt aktsepteerida.

Kui vaatan, et kellel peenikesed jalad, siis valdavalt iluvõimlejatel ja baleriinidel. Ilmselt siis nende tehtav trenn aitaks selle saavutada. Pluss dieet mida nad peavad.

#3812654:

Kui vaatan, et kellel peenikesed jalad, siis valdavalt iluvõimlejatel ja baleriinidel. Ilmselt siis nende tehtav trenn aitaks selle saavutada. Pluss dieet mida nad peavad.

Pigem ikka on neisse trennidesse juba lapsena valitud vastavate kehaliste eeldustega tüdrukud.