Esileht Ajaviite- ja muud jutud Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )

Teema: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

Postitas:
Kägu

Tahaks kodus trenni hakata tegema ja saan muidugi ka vaadates aru mida nad teevad:-) aga tahaks teada ka millest nad räägivad. Ei valda kahjuks inglise keelt:-(aitäh.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

http://www.youtube.com/watch?v=iZQ9_c4yiwY

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

pane oma pekid vibratsooni ja mine lükka tamula
järvel laineid, 3 eurot laine ja kui oled selle
avanud võlgned juba 100 euri vaatamise eest

Please wait...
Postitas:
tiigritirts

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

Hei! Väga hea link, aitäh jagamast. Alustan täna! 🙂

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

[small]tiigritirts kirjutas:[/small]
[tsitaat]Hei! Väga hea link, aitäh jagamast. Alustan täna! 🙂
[/tsitaat]

aga palun:-)

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

tere oleme need ja need, sealt ja sealt, täna näitame teile seda ja seda, 8 minutit, igal pool saab teha, vabandusi pole. alustame kõhulihastest, bläbläblä, ära unusta oma kõhuliahseid kõhulihasteharjutuste ajal sissepoole hoida/tõmmata bläää.

nüüd jalgratas, vastastikused põlved-küünarnukid ihihii bläblä, ära unusta hingata. jalad sirgelt õhku bläblä, harjutus alumistele kühulihastele, väike liigutus, aga kindlasti põletab kaloreid, tunnen, kuidas mu kõhulihased juba väsinud on, ikka hingan, pühendun, teen ära, bläblä.

mõlemad põlved vasakule bläblä (näed ise ka) keskendume musklitele jne. nüüd teisele küljele, oleme juba väsinud. eesmärk on iga harjutust teha 20 korda, nad näitavad ette ja ise kordad. 8 minutit kuumade kühulihaste saamiseks, me kõik suudame seda. bläblä järgmine harjutus.

võta viimast igast liigutusest. mõnus tunne on, valus, aga mõnus. kui kaelas on pinge, võid ühe käe kaela taha panna. nüüd 3 korda sama jama jäbi, siis on 8 minutit.

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]tere oleme need ja need, sealt ja sealt, täna näitame teile seda ja seda, 8 minutit, igal pool saab teha, vabandusi pole. alustame kõhulihastest, bläbläblä, ära unusta oma kõhuliahseid kõhulihasteharjutuste ajal sissepoole hoida/tõmmata bläää.

nüüd jalgratas, vastastikused põlved-küünarnukid ihihii bläblä, ära unusta hingata. jalad sirgelt õhku bläblä, harjutus alumistele kühulihastele, väike liigutus, aga kindlasti põletab kaloreid, tunnen, kuidas mu kõhulihased juba väsinud on, ikka hingan, pühendun, teen ära, bläblä.

mõlemad põlved vasakule bläblä (näed ise ka) keskendume musklitele jne. nüüd teisele küljele, oleme juba väsinud. eesmärk on iga harjutust teha 20 korda, nad näitavad ette ja ise kordad. 8 minutit kuumade kühulihaste saamiseks, me kõik suudame seda. bläblä järgmine harjutus.

võta viimast igast liigutusest. mõnus tunne on, valus, aga mõnus. kui kaelas on pinge, võid ühe käe kaela taha panna. nüüd 3 korda sama jama jäbi, siis on 8 minutit. [/tsitaat]

No ma tänan!:-)

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Näitan 7 postitust - vahemik 1 kuni 7 (kokku 7 )


Esileht Ajaviite- ja muud jutud Palun tõlgi lühidalt, mida nad seal räägivad…

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.