Olen kerge unega inimene olnud eluaeg. Lapsena läks juba paar päeva aega enne, kui võõras kohas uinuma õppisin. Peale teise lapse sündi on aga asi katastroofiline. Laps magab juba peaaegu 1,5-aastat kenasti õhtust hommikuni, aga mina enam magada ei suuda. Oli perioode, kus vähemalt õhtuti uinusin ja magasin 3-4 tundi sügavat und ning uni läks ära varahommikul. Praegu ei õnnestu enam õhtul ka uinuda, või kui saangi magama, siis on uni erakordselt pinnapealne, igaljuhul on uni 4-5 paiku läinud. Keskmine uneaeg on ühel ööl 4-5 tundi. Kui õnnestub kuni 7 tundi magada, on juba veidigi inimese tunne. Kuid väsimus on täiesti krooniline, eluisu ja motivatsioon täiesti kadunud. Mida olen proovinud:
1. Unekliinik – ei tuvastatud füüsilisi probleeme, soovitati AD-sid, kuigi depressiooni ei ole.
2. Perearst – tehtud kõiksugu vereanalüüsid – korras. Peale põhjalikku puurimist, soostusin perearsti soovitusel ühtede AD-dega. Tarbisin 2 kuud, kuid varasest ärkamisest lahti ei saanud.
3. Uroloog – tehtud urodünaamika uuring ning vere- ja uriinianalüüsid. Kõik analüüsid korras. Kuid neerude töö on üliaktiivne ja seetõttu ka uni häiritud (kui lõpuks õnnestubki magama jääda, ajab sageli ka vetsuhäda üles).
4. Kilpnääre – korras
5. Nõelravi ja hiina meditsiin – ei ole abi saanud.
6. Kõikvõimalikud looduslikud unerohud apteegist, sh palderjan ja melatoniin – täiesti tulutu. Kui und ei ole, on nendel minule 0 toime. Ma ei suuda uskuda, et kedagi need üldse abistada suudavad.
7. Füüsiline koormus – on väga suur, kuna mul on 2 väikest last, olen ka proovinud mõnel erksamal päeval trenni teha, lisaks igapäevased pikad jalutuskäigud – tulemust ei ole.
8. Magneesium – olen mitu aastat kuure teinud ja võtan ravikoguse, mitte profülaktilise. Ei toimi.
On siin keegi, kes on saanud abi tõsiste unehäirete puhul? Hetkel lasin arstil välja kirjutada unerohu, kuid ei taha sellest pikaaegselt sõltuvusse sattuda ning see annab hommikuks lisaks väga halva pohmakalaadse enesetunde. Sageli ei aita isegi see uinuda.
