Huvitav, kui süüa igapäevaselt kimchit, mis ka sisaldab probiootikume, kas on võimalik saada samaväärne efekt kui probiootikumikuuriga?
Kui suur see probiootikumide kogus on kapslis ja kimchis? Et kas peaks mitu kilo kimchit nahka pistma, et saada samaväärne kogus kui ühes probiootikumi kapslis, või piisab ka 100-200g?
Probiootikumi kapslites olevad bakterid ei jää soolestikku elama. Tableti eesmärk on muuta soole limaskest soodsaks heade bakterite arengu jaoks. Kui valid preparaati, eelista võimalikult suure arvuga toode. Preparaate tuleb aeg ajalt vahetada.
Elama jäävad piimhappebakterid, kui sööd iga päev hapendatud toitu.
Mikrofloora uuringut teha ei soovita. Tulemusega pole midagi tarka peale hakata 😛 mõtetu raha raiskamine. Olen teinud 2 korda. Detailidesse avalikus Foorumis ei lasku, aga see on raha raiskamine 🙁 Parem söö võimalikult mitmekesiselt, palju kiudainerikkaid toite, hapendatud toite.