Hakkasin hiljuti smuutihuviliseks ning avastan erinevaid maitseid ja huvitavaid kooslusi. Mida teie soovitaksite?
Ise armastan väga külmutatud kirss + astelpaju + banaani segu.
Mida võiks veel smuutide sisse panna?
Igasugu puuvilju, aga alati peotäis spinatit.
Mango, ananass, spinat, kookospiim(või mandliiim) ja banaan, vahel ka avokaado.
Nii hea termaalgatus 🙂 Siinpool ka üks smuutifänn. Mina lähtun värvikombost, st valimatult kõike kokku ei möksi. Maitsed ja värvid peavad omavahel ka kokku sobima ja mingi loogika moodustama. Nt spinatiga võib tihti juhtuda see, et smuuti kaotab oma ilusa värvi, seega ma spinatit panen ainult rohelistesse ja kollastesse smuutidesse, marjadega kokku ei pane. Ma teen värvi järgi smuutisid, olenevalt sellest, mida parasjagu saada on.
*punane/roosa/lilla – maasikad, kirsid, sõstrad, vaarikad, mustikad, põldmarjad, mustsõstrad
*kollane – mango, ananass, apelsin
* roheline – kiivi, spinat, avokaado, lehtkapsas, õun, pirn, matcha tee pulber (see viimane annab väga rohelise värvi)
Head kombod on kollase + rohelise elemendid või kollase + punase elemendid, aga mitte kunagi nt roheline + punane, tuleb ebamäärast värvi möks. Ahjaa, ja igas minu smuutis käib alati BANAAN!!! See annab magususe ja kreemja konsistentsi. Sidususvedelikuna kasutan jogurtit/mahla/vett/taimset piima. Spinatit ostan pigem külmutatuna.
Kuna külmkapp on külmutatud mutikaid täis, siis teen peamiselt – mustikas, natuke banaani, jogurt, kaerahelbed ja mesi.
Mina aegajalt teen nn soolast smuutit – tomat, porgand, chillit ( või mingit muud pipralist).
Meie pere lemmik – banaan, küps pirn, külmutatud vaarikad, sorts õunamahla ja vett, 5 jääkuubikut
