Teema: Peale sünnitust

Tekkisid suured ja koledad armid, lisaks kole naba. Enne olin väga sale, nüüd, 5 aastat pärast sünnitust, olen samuti sale, kuid…see kõht ja pehme armidega nahk naba ümber ei anna rahu. Tegelesin alati spordiga ja tegelen praegu. Loodan, et järgminesel aastal lähen kõhuplastikale. Rinnad juba sain sellisel viisil tagasi, nüüd taastan ka kõhupiirkonda, sünnitada enam ei kavatse. Tahan tagasi oma ilusat keha.

Tekkisid armid, pole väga hullud aga nahk ikkagi nende pärast teatud asendites kortsus. Sünnitusest möödas 1kuu10päeva, paun ees, püüan iga päev kõhulihaseid teha ja väljas tempoga jalutada une ajal aga tahaks juba õigesse trenni, pumpi, minu puhul töötab see kõige paremini ja kiiremini. Kui saaks ainult tissid koju jätta!!!

Teine rasedus oli. Lapsed kaalusid kokku 5,4 kg ja kõht oli tõesti suur kui maakera (nagu ilmselt kõigil kaksikute kandjatel). Arme kõhule ei tekkinud, küll aga külgedele natuke, nagu hiljem avastasin. Kõik aga taastus nelja-viie kuuga, mingit lotendavat kõhukest ei jäänud, naba välja ei veninud jne. Ekstra sporti ei teinud, juba kaksikutega jahmerdamine oli paras sport:)

Minul olid kaksikud teine rasedus. Kokku kaalusid 5,7 kg. Rasedusarme ei tekkinud, kuigi lõpuks oli nahk viimseni pingul ja sügeles. Algul oli päris lõtv kõht ees, aga tõesti hakkas aegamisi tagasi tõmbama. Praegu on kaksikud 3,5 a ja kõht on üsna endine. Kui natuke trenni ka viitsiks tehe/ oleks aega teha, siis oleks päris oma kõht tagasi.

Minu lapsed kaalusid kokku 5,4 kg. Kõht oli küll magu maakera, aga venitusarme ei saanud. Ma muidugi kasutasin ca 3x päevas weleda kõhuõli ka, sest muidu kõht sügeles hirmsasti. Äkki see õli päästis venitusarmidest ka?
Oma kõhu sain korda tänu füsioteraapiale – mul oli kõhu sirglihaste lahknevus e. diastaas (ma usun, et päris paljudel kaksikute emmedel on see). Otsi netist, siis saad aru, kas sul on ka see. Tavaliste kõhulihaste harjutuste tehemine ajab asja hullemaks. Aga kui viitsid kodus neid spets harjutusi teha, siis on võimalik ikka pigem korda saada. Ainus, mis mulle jäi, on nabasong (naba punnitab nats välja), aga see pole väga hull.

Mul ei tekkinud ühtegi venitusarmi. Kuigi olin lõpus nagu maakera, imestan oma veniva naha üle siiani. Kogu rasedusega võtsin juurde 15 kg ja 10 neist kadus paari nädalaga ise. Laps ise kaalus ligi 4 kg. Mul oli raseduse vältel väga suured probleemid iiveldusega ja oksendamisega. Algas 6.nädalal ning süvenes lõpupoole veelgi. Suurema osa 6.-8.kuuni veetsin wc ääres oksendades. Nt hapukurki ei saanud süüa ühtegi. Küll aga sobisid hästi banaanid ja viinamarjad.

1. rasedus – kõht tõmbas kiiresti tagasi, mõned väikesed valged triibud jäid puusadele, kõhul rasedusarme ei ole. Laps sündis enneaegsena, 2600 g.
2. rasedus – laps 3500 g, kõht tõmbas samuti kiiresti tagasi, ei saagi aru, kas tulid mõned armid külgedele juurde või mitte, need on nii vähe silmatorkavad ja neid on nii vähe, et ei mäleta, kas olid enne juba või mitte.
Raseduse ajal sõin tarretist ja sülti päris palju, seda soovitati kollageeni pärast. Naha kuivusega probleeme polnud, nii et ei õlitanud ega määrinud kõhtu millegagi.

Kõhul arme ei ole ja pärast sünnitust tundus, et kõht nii kenasti tagasi tõmbunud, et küll on vedanud, aga nüüd, kui mitu aastat on sünnitusest möödas, siis kuidagi paistab rohkem välja, et alakõht on tegelikult selline pehmem, otseselt ei häiri, aga kui nt teen kodus mingeid harjutusi, kus peab käpuli olema ja vaatan kõhu suunas, siis näen, kuidas see pehme alakõhu osa veidi ripub. Püsti seistes pole hullu. Kaal on praegu sama, mis enne rasedusi, nii et ole ka kaalutõusust.

Ma tegin pärast sünnitusi, nagu eespool juba soovitatud, tõmbasin lihtsalt kõhtu sisse ja hoidsin. Seda õpetas rasedate jooga õpetaja, kelle rühmas esimest last oodates käisin, et nii võib teha juba sünnitusmajas, kasvõi lamades, et kõhulihastele “meelde tuletada”, kuidas ilma lisaraskuseta kõhus olla.