Teema: Piima joomine ei lase kaalus alla võtta

[small]sanshain kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
kui ma sööks hommikusöögiks putru, leiba ja jogurtit (mul läheb juba praegu süda pahaks) siis ma ülejäänud päeva vedeleks voodis ja mul oleks halb ja raske olla. Ma söön ka 5x päevas aga mitte selliseid raskeid asju ja kindlasti mitte korraga. Kes sööb leiba ja putru korraga?[/tsitaat]
No nii näeb toitumiskava ette, aga mina viilin pudrust. Ma ütlen veel midagid ¨okeerivat, nimelt peale trenni ja sauna jõuan koju alles kell 21.00 ja siis söön ühe korraliku prae (liha ja kartuliga) ning võtan ikka kaalust alla.

no vaevalt need karastusjookide tootja kõrvad seal olid 😀 Ma olen seda mitmes kõnes/filmis näinud, need propageerisid veganlust ja tervislikku toitumist, mitte kunagi pole kuulnud väidet, et ärge jooge piima, võtke coca selle asemel. Ma olen seda värki ikka uurinud natuke, samas ei ole ise veel täielikult veendunud üheski kuulutatud tões, usun ikka, et kõike mõõdukalt on ok. Aga tänapäeva inimesed kipuvad ära unustama, milline päris toit tegelikult on, see poepiimgi pole ju päris.

Jah, inimesed jäävadki ellu piima juues ja see on ka teaduslikult tõestatud, et need kellel ei ole laktoosi talumatust, nende geenid on muundunud selliseks aja jooksul. Piima võib juua, keegi ei keela, aga seda ei pea jooma, sest see ei tee meile midagi ülihead nagu siiani usutud on.

Ja selle kaalualandamisega on vast ka nii, et mis kellegile sobib. Süüa tuleb tervislikult ja nii, et keha kõik ained kätte saaks (nt kaloreid lugedes tihti ei saa – joodki oma latte, paar võikut ja poest karbiga majoneesi salatit ja tavalise kaalualandaja kalorid ongi täis. Aga toitained pole tühjagi saanud, kõht on tühi ja sellest tulevadki isud just kiirete süsivesikute järgi ja nii inimene sööbki üle, sest on tegelikult näljas)

[small]sanshain kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]
kui ma sööks hommikusöögiks putru, leiba ja jogurtit (mul läheb juba praegu süda pahaks) siis ma ülejäänud päeva vedeleks voodis ja mul oleks halb ja raske olla. Ma söön ka 5x päevas aga mitte selliseid raskeid asju ja kindlasti mitte korraga. Kes sööb leiba ja putru korraga?[/tsitaat]

Mina söön. Igal hommikul teen kohvi rõõsakoorega, 2 võileiba st singileib ja majoneesiga juustusai, puder hapukoorega. Ülepäeva söön kodujuustu ja ülepäeva putru. hapukoort panen südamest ja võileibadest ei loobu ka kunagi. 3 kuuga võtsin 10 kg maha.Kõik oleneb palju ikka päeva jooksul energiat kulutad mida õhtupoole sööd jne. Mina söön liha ja toorsalatit ning suppe õhtuti. leiba söön päevas 5 viilu kindlasti. söön ka muid piimatooteid sest need on niii head. ja kaal langeb siiski.Liigun ka.

kuulge, kallid inimesed, ärge vaielge aia ja aiaaugu ümber.
mõtelge tagasi nii umbes kümme tuhat aastat – mida söödi? millega inimesed tegelesid? õige – küttimise ja korilusega. teraviljakasvatus ja sellega koos plahvatuslikult kasvanud süsivesikute tarbimine (ülekaalu tegelik põhjus ongi süsivesikute liigtarbimine) on Eestis tublisti vähem kui kümme tuhat aastat vana.

Kägu | 25/05/2012 19:59 kirjeldatud menüü on tüüpiline kütt-korilase menüü. tänapäevale kohandades katab kenasti organismi vajadused nii toitainete kui energia osas.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]metsasusi kirjutas:[/small]
Masaide põhitoidus ongi piim. Tunduvad elu ja tervise juures olevat. . [/tsitaat]

keskmine eluiga on 42 aastat meestel, 45 naistel.

mis te siin muudkui sööte ?? tehke ikka trenni ka ! 🙂

[small]metsasusi kirjutas:[/small]
[tsitaat]no vaevalt need karastusjookide tootja kõrvad seal olid 😀 [/tsitaat]

Igatahes igasugused uudised selle kohta, et piim on hirmus või hirmuskole või hirmuskoleväga kahjulik, hakkasid mulle silma jääma varsti pärast seda, kui kellati, et karastusjoogid (ei mäleta, kas ainult koolajoogid või üldse kõik need mullidega suhkruveed) mõjuvad luudele halvasti. Ja pärit on need uudised valdavalt USA-st, kus piim tähendab enamasti kõrgpastöriseeritud asja, mida võib kinnises pakendis kuid säilitada. Arvestades riigi suuri mastaape on see tõenäoliselt piimapulbrist tehtud.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Inimene kes tahab kaalust alla võtta peab 3 asja ära unustama- piimatooted, igasuguse teravilja ja kalorite lugemise. Süüa putru piimaga ja loota et kaal langeb?! Hommikut peab alustama puuviljaga. Parimad on pirn või õun. Jooma peab ainult vett ja seda kas 15 min. enne sööki või 1 tund peale sööki. Süüa tuleb palju juurvilju, liha, kala, 3 korda nädalas muna. Tarbima peab külmpressitud oliiviõli. Pähkleid peab sööma. Ja unusta kalorite lugemine. Kui sööd õieti saab kõht ruttu täis ja mingit nälga ei ole ega tule. Minu tavaline päeva menüü on järgmine. Hommikul ärgates joon vett isu täis, umbes pool tundi hiljem söön ühe suure pirni. Lõunaks söön korraliku kausitäie keedetud juurvilju kuhu lisan 2 spl külmpressitud oliiviõli. Õhtuks tavaliselt kas liha, kala või muna rohelise salatiga. No ma tean et kohe tuleb üks ähkimine ja puhkimine et nii ei saa elada ja et kõht jääb tühjaks aga just nii kaotasin ma viie kuuga 42 kilo. Ja ei ole ma sugugi surnud et piima ja teravilja ei tarbi ja ka kõik elulised näitajad on korras.[/tsitaat]

See ongi kaloritevaene dieet.

Vähendasin ka söödud kaloreid oluliselt, kuid kõhu täis saamiseks oli menüüst 50% teravili (täisteratooted) ja lahjat maapiima (st. koore kallasin ära ja aandsin lastele) jõin 1L päevas