Kui nädalavahetuse hommikuti mõnikord kaua – nii 11-12 tundi järjest – magan, ärkan sageli paksu pea ja peavaluga. Millest see tuleneb?
Esileht › Ilu ja tervis › Pikast magamisest peavalu
Teema: Pikast magamisest peavalu
Tuba on umbne.
Tuba on umbne.
Magame lahtise aknaga, ei ole umbne.
Vedeliku puudus.
Tihti tekib nädalavahetuseti pingelangusest inimestel peavalu. Ka üle magamisest tekib.
Ainevagetus aeglane, vererõhk langeb, vedelikud ei liigu, lümf ei vea jääkaineid välja. Kui liigutama hakkad, läheb paremaks.
Võib olla umbsest ruumist, aga võib olla ka hoopis see trikk, et sa magad kaua, sest une kvaliteet on halb, ärkad öösiti tihti (ja seda ise ei mäletata enamasti) ja ei saa piisavalt sügavat und. Veel sõltub su päevasest rütmist – mis kellast see 11-12 tundi und algab? Kui lähed näiteks öösel kell 2 magama ja magad päeval 14-ni, siis su organism tahab tegelikult juba hommikul 8-9 ajal ärgata, sest siis hakkab valgeks minema ning unehormooni tootmine väheneb. Aga sina magad edasi, sest sa pole saanud veel välja puhata – ja selline vastuolu tekitab depressiivset olekut.
Sa magad oma kaela n-ö kangeks ja see tekitab peavalu.
Ma magan tavaliselt siis kauem kui õhtul olen veinipudeli pealaest jalatallani ära konsumeerinud. ja on ka hommikul kerge peavalu,see on dehüdratsioonist,ehkki joon veinitamise ajal ka vett.
minul on se peavalu sellest, et magades läheb nina kinni. ja siis hommikul on pärast 12tunnist und ninakinnisuse peavalu.
kui tahan kaua magada, võtan enne und allerhiarohtu, mis lõõrid lahti teeb.
Sa magad oma kaela n-ö kangeks ja see tekitab peavalu.
See on küll tõenäoline, sest mul on üldse kaelavaludega probleeme. Padi on küll suurepärane, aga sellest pole alati abi.
Äkki sp, et keha on harjunud kohvi hommikul vara saama, aga nv-l saab alles lõunal.
Äkki sp, et keha on harjunud kohvi hommikul vara saama, aga nv-l saab alles lõunal.
Joon üksnes kofeiinivaba kohvi.
Ehh, põhjus on sisekõrvas.
Mina magan endal ka “nina umbe”. On kõvera vaheseinaga nina ning igasugused siinuseprobleemid on väga kerged tekkima, seega pean ka vaatama, et liiga kaua ei maga.
minul on se peavalu sellest, et magades läheb nina kinni. ja siis hommikul on pärast 12tunnist und ninakinnisuse peavalu.
kui tahan kaua magada, võtan enne und allerhiarohtu, mis lõõrid lahti teeb.
Selle vastu aitab mul õhuniisutaja. Enne seda ärkasin ka iga päev kinnise ninaga.
Esileht › Ilu ja tervis › Pikast magamisest peavalu