Olen teemaalgataja. Nagu ikka siin perekoolis, siis hakatakse aiaaugust rääkima lõpuks ???? Aga pole hullu, vähemalt kõik saavad ennast välja elada. Elus on ikka nii, et lihtsam on hukka mõista kui mõista. Ma saan täiesti aru, et on super tublisid, kõrgelt motiveeritud inimesi, kes suudavad pelgalt dieediga ülekilod maha saada. Inimesed, kes on aastaid või isegi kümneid aastaid võidelnud kaaluga – ilmselt ainult nemad suudavad mõista ülekaalulise inimese elu varjukülgi, mis lõpuks annavad tõuke opile mõtlemiseks ja sinna minemiseks. Rasvumine on samamoodi haigus nagu mõni teinegi ning see tekitab oma korda teisi haigusi nagu näiteks diabeet, norskamine, kolesterooli taseme tõus, liigeste mured, naiste probleemid ning rasestumisega probleemid jne… Ühel hetkel ongi raske trenni teha, motivatsioon ja näljatunne on talumatu, kui vaja maha saada 50 kg!!! Jah, kindlasti tuleb kaaluga tegelema hakata nagu keegi mainis kohe, kui ala 5 kg on lisandunud, siis on seda tõenäoliselt 100 korda lihtsam teha. Täpselt nagu sajad eksinud inimesed tahan ka mina saada teist võimalust, et saada saledaks, et jaksaks trenni teha, lapsega õues joosta, veel lapsi saada, veresuhkru kontrolli alla saada. Op ongi justkui abikäsi ülekaalulisele, et ta saaks tõuke tervislikult elama. Inimesed on kõik nii erinevad, tean neid, kes ei tee trenni ja söövad kõike aga kaaluvad 50-60 kilo (nii mehi kui naisi) aga tean ka selliseid nagu mina, kes peale ühte ampsu juba võtavad kaalus juurde :). Kui keegi arvab, et op on lihtne lahendus, siis tegelikult see pole nii. Esiteks pead sa leidma julguse see üldse läbi teha, sest iga opiga võivad kaasneda ohud ja tüsistused. Peale opi pead samuti leidma jõu, motivatsiooni ja kõik muu, et harjuda uue eluga ja peale suurt kaalulangust on vaja ka seda säilitama hakata. Ma ise loodan leida enda jaoks midagi – olgu see siis op või mitte aga tõesti ei taha ärgata aasta-kahe pärast ja avastada, et 20 kg on jälle juures.
Loen ja loen, aga ikka sa ei saa aru dieedi mõttest. See on sinujaoks nälgimine ja trenn võrdub siis üliraske füüsilise trenniga. Aga see ei ole nii. Võiksid minna reaalselt toidunõustaja juurde, ta räägib sulle lahti toitumise. Millised toiduained annavad rohkem energiat ja millised mitte, mida tasuks süüa hommikul ja mida õhtul. On ka igasuguseid tehnikaid näljatunde mahasurumiseks. Teiseks kõige suurem viga on ühekülgne toitumine kui üritatakse siis elada juurikate baasil kuigi ajutöö ei tule järgi. Paar päeva proovitakse, oi mulle ei mõju ükski dieet. Oi ma ei põletanudki nädala 10 kilo maha. Oi ma olen eriline inimene, mulle ei mõju miski. Muidugi ei mõju kui pole rutiinitaluvust ega arusaama mida üldse teed ja loomulikult puudub ka tahe. Kui rääkida, et söö iga nädal natuke vähem (3 võileva asemel 2), siis see jookseb teist kõrvast kohe välja. Tee oma võileivad lahjemaks, sellepeale ka ei tule.
Võta leiva- või saiaviil, pane sinna ainult määre ja siis tomativiil, kurgiviil, aga ära pane juustu, sinki, vortsi, pihvi. Juba see on võit kui edaspidi selliselt toituda. Aga ei, nagu paksukesed ikka, oi täna ma teen lasjanet ja pugin end maoni täis, oi nii hea sai. Mis sellest kaalulangetamisest enam, peaasi kui õgida sai.
Raske on perearstilt küsida prof. toidunõustaja kontakte, saatekirja ja muidugi välistada kõik interneti toidukavade pakkujad vaid minna tõelise inimese juurde? Alusta sellest.
Kui sa toitumist selgeks ei saa, ei aita sind operatsioon, sest kõik tuleb hiljem tagasi. Nagu alkoholism, kaks kuud võib kaine olla, aga siis üks pits ja jätkad samast kus pooleli jäi.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 08.01 18:43; 08.01 23:40; 11.01 12:49; 11.01 13:06; 13.01 13:48;