Viimastel öödel on magamisega olnud täiesti kehvad lood. Uni on, aga voodisse minnes ei jää lihtsalt magama 🙁 tihti uinun alles kella 5-6 ajal. Kas kellelegi sama mure, oskab soovitada mida teha?
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Teema: Rasedus ja insomnia
07.04.2020 17:08
To report this post you need to login first.
07.04.2020 20:41
Rasedusega väga tavaline asi. Mõnel aitab magneesium, aga lõplikult aitab vaid sünnitus.
To report this post you need to login first.
07.04.2020 21:31
Mul sama teema. Üritan päeval võimalikult palju end väsitada, et õhtul magama jääks. Kui kella 01-02 ajal õnnestub uinuda, siis on juba isegi hästi. Kõige raskem on kella viiest magama jääda ja siis kell 8 ärgata. Tahaks siis päeval uinaku teha, aga sellevõrra lükkub õhtune uni jälle teadmata ajaks edasi. Suletud ring…
Aidata kahjuks ei oska.
To report this post you need to login first.
08.04.2020 08:14
Mul oli ka. Aitas vaid sünnitus.
Öösel passisin üleval. Päeval ka ei õnnestunud järgi magada. Lihtsalt ei uinunud. Olin pidevalt mingis poolunes.
Päris lõpus loobusin lausa öösiti voodis olemast. Lugesin ja vaatasin telekat.
To report this post you need to login first.
08.04.2020 09:21
Mul oli eelmise rasedusega insomnia. Raseduse alguses magasin hästi, aga umbes 30. nädalast alates uinusin peale keskööd ja ärkasin kella 4-5 paiku üles ja enam magama ei jäänud. Proovisin küll kõiksugu nippe, toidulisandeid jne, aga kahjuks aitas vaid sünnitus.
To report this post you need to login first.
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
