RE: raske on kaalu langetada
Üks oluline koht ongi just MÕTLEMINE.
Mind aitas järjepeale kui sõin taldrikutäie rohelist salatit ja siis mediteerisin ning kujutasin ette et olen õginud terve kana ja raske on olla 😀
Toimis!
Muidugi sinna juurde käis ka kalorite lugemine, aga ilma mõtete suunamiseta ei suutnud ettenähtud kalorite juurde jääda.
Kuna ka ise kirjutad, et asi on mõtlemises ja depressioonis, siis äki aitavad jooga, mediteerimine, NLP või kinesoloogia?
Kinesoloogia aitab kindlasti, aga minu meelest on see nii võimas meetod, et tarvitan vaid äärmuslikel juhtudel. Neid on mul elus mõned olnud ja abi olen alati saanud ja peamine – tulemused tulevad kohe!
—–
ahjaa – üks lihtne ja tõhus abi veel: menüüst täielikult välja valge jahu! Nisujahu ainult ökopoest täisterajahuna.