Esileht Ilu ja tervis Rasva tihedus

Näitan 25 postitust - vahemik 1 kuni 25 (kokku 25 )

Teema: Rasva tihedus

Postitas:
Kägu

Mis on inimrasva tihedus? Sobib ka erikaal. Tahaks endale visualiseerida, et kui mul on 10/20 kg üle, siis kui suur see kogus rasva on ja vastupidi, et kui olen 10/20 kg alla võtnud, siis kui suurest hunnikust rasvast vaba olen.

Tänan, kes teab.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mis see tihedus siia puutub. Visualiseeri siis endale 50 pakki võid, ongi 10 kg visualiseeritud.

+1
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Visualiseeri siis endale 50 pakki võid, ongi 10 kg visualiseeritud.

Päris halb nõuanne – ma nt ostan poolekilostes pakkides võid.

+1
-6
Please wait...

Postitas:
Kägu

Päris halb nõuanne – ma nt ostan poolekilostes pakkides võid.

Miks siis sellepärast halb? Sina visualiseerid 20 pakki. Mis siin siis keerulist on. Ja sinu järgmise vastuväite ennetamiseks ütlen, et kui sina ostad kilostes pakkides, siis 10 jne.

+6
-2
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mis see tihedus siia puutub. Visualiseeri siis endale 50 pakki võid, ongi 10 kg visualiseeritud.

Ma ei soovi visualiseerida 10 kg ükskõik mida, vaid 10 kg inimrasva. Kui sul on infot, et või on sama tihedusega kui inimrasv, siis nii ütlegi. Aga ta ei ole.

+2
-5
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mis see tihedus siia puutub. Visualiseeri siis endale 50 pakki võid, ongi 10 kg visualiseeritud.

Ma ei soovi visualiseerida 10 kg ükskõik mida, vaid 10 kg inimrasva. Kui sul on infot, et või on sama tihedusega kui inimrasv, siis nii ütlegi. Aga ta ei ole.

Tobe visualiseering, sest mahavõetav ei koosne ju rasvast.

+1
-3
Please wait...

Postitas:
Kägu

Ma ei soovi visualiseerida 10 kg ükskõik mida, vaid 10 kg inimrasva. Kui sul on infot, et või on sama tihedusega kui inimrasv, siis nii ütlegi. Aga ta ei ole.

Oled ikka päris rumal. Rasva tihedus on 0,943 (umbes) ja vee tihedus on 0,943. Seega võid visualiseerida ka ämbritäie vett. Pole see inimrasv midagi nii erilist ja tihedus puutub üldse vähe asjasse.

+1
-3
Please wait...

Postitas:
Kägu

Pole see inimrasv midagi nii erilist ja tihedus puutub üldse vähe asjasse.

Kuidas ei puutu tihedus asjasse, kui mul on teada aine kaal ning ma soovin teada nii palju kaaluva aine ruumala?

Rasva tihedus on 0,943 (umbes) ja vee tihedus on 0,943.

Googeldasid searasva, nagu näen 😀 aga vee tihedus on siiski pigem 0,99.

+2
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Googeldasid searasva, nagu näen 😀 aga vee tihedus on siiski pigem 0,99.

Jah, aga eriti vahet ju pole ruumala mõttes. Inimesel ongi seljas vesi ja rasv, mitte ainult rasv.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Jah, aga eriti vahet ju pole ruumala mõttes. Inimesel ongi seljas vesi ja rasv, mitte ainult rasv.

Kui räägitakse alla võtmisest, siis peetakse silmas üldiselt siiski rasvast vabanemist, mitte vee väljutamist. Vee väljutamine on üks teine protseduur, hetkeliseks kaaluvähendamiseks – näiteks sportlastel enne võistlust.

0
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Jah, aga eriti vahet ju pole ruumala mõttes. Inimesel ongi seljas vesi ja rasv, mitte ainult rasv.

Kui räägitakse alla võtmisest, siis peetakse silmas üldiselt siiski rasvast vabanemist, mitte vee väljutamist. Vee väljutamine on üks teine protseduur, hetkeliseks kaaluvähendamiseks – näiteks sportlastel enne võistlust.

Ja kui samal ajal hakatakse hoogsalt trenni tegema, võib kaal hoopis suureneda, kuigi suurus väheneb. Täiesti jabur teemaalgatus.

+1
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Ja kui samal ajal hakatakse hoogsalt trenni tegema, võib kaal hoopis suureneda, kuigi suurus väheneb. Täiesti jabur teemaalgatus.

Sa ei ole vist siiani aru saanud, mida ja milleks ma küsisin – kuid kommentaare tuleb kui Vändrast saelaudu. Mis puutub asjasse see, et kaalu langetades lihasmass kasvab ning selle võrra kaal kasvab? Küsimus oli rasva kohta.

0
-6
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mis on inimrasva tihedus? Sobib ka erikaal. Tahaks endale visualiseerida, et kui mul on 10/20 kg üle, siis kui suur see kogus rasva on ja vastupidi, et kui olen 10/20 kg alla võtnud, siis kui suurest hunnikust rasvast vaba olen.

Tänan, kes teab.

Võta võipakk, 200g võid on 100% rasva. Lao oma kehale 20kg jagu 200g võipakke, see teeb 100 pakki.

0
-4
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mis on inimrasva tihedus? Sobib ka erikaal. Tahaks endale visualiseerida, et kui mul on 10/20 kg üle, siis kui suur see kogus rasva on ja vastupidi, et kui olen 10/20 kg alla võtnud, siis kui suurest hunnikust rasvast vaba olen.

Tänan, kes teab.

Kas see 10/20 kg üle tähendab, et oled nii 165/80?
Äratuseks sulle, et see on umbes 30kg üle tegelikult.

Visualiseerimiseks tee endast otsevaates pilt ja siis kõrvuta seda sama pika ideaalkaalus inimese pildiga.

+2
-5
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kas see 10/20 kg üle tähendab, et oled nii 165/80? Äratuseks sulle, et see on umbes 30kg üle tegelikult.

Äratuseks sulle, et 50 kilo kaaluv 165 cm pikk inimene on alakaalus. Ja normkaalus on ta kuni 65 kiloni.

+4
-3
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kas see 10/20 kg üle tähendab, et oled nii 165/80? Äratuseks sulle, et see on umbes 30kg üle tegelikult.

Äratuseks sulle, et 50 kilo kaaluv 165 cm pikk inimene on alakaalus. Ja normkaalus on ta kuni 65 kiloni.

Kuidas ta siis alakaalus on? Milleks sedasi valetada endale. Vaata sportlasi, neil on kaalugrupid, meestel isegi 55kg omad, naistel 45kg tõstmises, kas nad on siis kõik alakaalulised? Vastupidi, nad on kõik väga lihastes ja ometi kaalub naine 45kg.

+1
-3
Please wait...

Postitas:
Kägu

vt siin kaalu klassid kirjas kui mind ei usu https://en.wikipedia.org/wiki/Olympic_weightlifting

+1
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kuidas ta siis alakaalus on? Milleks sedasi valetada endale. Vaata sportlasi, neil on kaalugrupid, meestel isegi 55kg omad, naistel 45kg tõstmises, kas nad on siis kõik alakaalulised? Vastupidi, nad on kõik väga lihastes ja ometi kaalub naine 45kg.

Kategooria BMI vahemik
Tervisele ohtlik alakaal < 16
Alakaal 16 – 18.5
Normaalkaal 18.6 – 25
Ülekaal 25.1 – 30
Rasvumine 30.1 – 35
Tugev rasvumine 35.1 – 40
Tervisele ohtlik rasvumine > 40.1

165 cm pika inimese normkaalu alampiir, kus KMI tuleb neisse piiridesse, on 50,4 kg ning ülempiir 68 kg.
Sportlaste puhul ei kehti KMI tabelid.

+3
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Tahad ennast visualiseerida siis https://bodyvisualizer.com/

Altpoolt valid “Switch Units” et saada meetermõõdustik ja hakkad oma mõõte sisestama.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Tahad ennast visualiseerida siis https://bodyvisualizer.com/

Altpoolt valid “Switch Units” et saada meetermõõdustik ja hakkad oma mõõte sisestama.

Hea link, tänan, kuid ma lihtsalt tõesti soovisin just seda kaotatud rasvakogust ette kujutada.

+2
-5
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kuidas ta siis alakaalus on? Milleks sedasi valetada endale. Vaata sportlasi, neil on kaalugrupid, meestel isegi 55kg omad, naistel 45kg tõstmises, kas nad on siis kõik alakaalulised? Vastupidi, nad on kõik väga lihastes ja ometi kaalub naine 45kg.

Kategooria BMI vahemik

Tervisele ohtlik alakaal < 16

Alakaal 16 – 18.5

Normaalkaal 18.6 – 25

Ülekaal 25.1 – 30

Rasvumine 30.1 – 35

Tugev rasvumine 35.1 – 40

Tervisele ohtlik rasvumine > 40.1

165 cm pika inimese normkaalu alampiir, kus KMI tuleb neisse piiridesse, on 50,4 kg ning ülempiir 68 kg.

Sportlaste puhul ei kehti KMI tabelid.

Mis siis sportlase puhul kehtib? Kaal on ju kaal, kui sportlase kaal on 45 kilo, siis ongi tema kaal. Kui me räägime naisest, siis 165 cm pikkuse naise kaal võiks küll 55 kilo olla ja 65 on ikka ülekaal. KMI tabelid ongi tehtud juba paksude mitte solvamiseks.

+1
-6
Please wait...

Postitas:
Kägu

See on nii tüüpiline, et kui küsid vähegi keerulisema küsimuse, siis selle asemel, et vastamata, jätta, tulevad kõik aia august rääkima, peaasi, et midagi öelda saab 😄 Tunnen kaasa TA ja ega ma ka nüüd kvaliteetselt ei panustanud muidugi!

+1
-2
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kas see 10/20 kg üle tähendab, et oled nii 165/80? Äratuseks sulle, et see on umbes 30kg üle tegelikult.

Äratuseks sulle, et 50 kilo kaaluv 165 cm pikk inimene on alakaalus. Ja normkaalus on ta kuni 65 kiloni.

Normaalkaalu ülemine piir on pigem paksuke, aga kui see on eesmärk, siis ok.

+1
-2
Please wait...

Postitas:
Kägu

Tahad ennast visualiseerida siis https://bodyvisualizer.com/

Altpoolt valid “Switch Units” et saada meetermõõdustik ja hakkad oma mõõte sisestama.

Hea link, tänan, kuid ma lihtsalt tõesti soovisin just seda kaotatud rasvakogust ette kujutada.

Äkki hakka selle ette kujutamise asemel lihtsalt midagi tegema?

+3
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Äkki hakka selle ette kujutamise asemel lihtsalt midagi tegema?

Äkki hakkaks sa kaagutamise asemel midagi tegema? Mina olen juba teinud, 12 kilo kaotatud. On veel küsida midagi?

+3
-2
Please wait...

Näitan 25 postitust - vahemik 1 kuni 25 (kokku 25 )


Esileht Ilu ja tervis Rasva tihedus