Esileht Ilu ja tervis Soovitage dieeti

Näitan 30 postitust - vahemik 1 kuni 30 (kokku 33 )

Teema: Soovitage dieeti

Postitas:

Soovitage enda peal proovitud ja tulemusi andnud dieeti.
Palun siia mitte kirjutada neil, kes hakkavad soovitama mingit pikaajalist elustiili muutmist, minule on vaja konkreetne ja toimiv dieet.

0
-10
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.10 09:07; 06.10 18:15;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas
(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

+3
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 06.10 09:16; 08.10 19:52; 11.10 18:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ikka peab elustiili muutma. Proovi Fitlapi, väga tõhus ja normaalsed toidud. Veinitamise ka lõpetasin. Olen alates juulist kaotanud 13 kg.

+3
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Süsivesikutevaene, proteiinirikas, kuni 1000 kalorit päevas, õhtul pärast 18 ei söö. See toimib kindlasti.

+6
-2
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Palun siia mitte kirjutada neil, kes hakkavad soovitama mingit pikaajalist elustiili muutmist, minule on vaja konkreetne ja toimiv dieet.

Tahad ajutisi tulemusi, pärast mida veelgi paksemaks paisuda? Ok, siis söö näiteks ainult suppi ja salatit.

+5
-4
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.10 17:42; 06.10 20:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ei taha ajutist lahendust, tahan kuskil – 5 kg stardipositsiooni, et tekiks motiiv hakata tegelema järjekindlalt kaalulangetusega.

+1
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.10 09:07; 06.10 18:15;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul toimib ausõna vaid nälgimine.
Lõunasöök, palju teed, kohvi, vett nädal kaks ja 5kg nagu niuhti läinud.
Aga see loomulikult tuleb tagasi uuesti “normaalselt” süües.

+2
-1
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ei taha ajutist lahendust, tahan kuskil – 5 kg stardipositsiooni, et tekiks motiiv hakata tegelema järjekindlalt kaalulangetusega.

Elustiili muutmisega tulevadki tulemused ja tekib motiiv. Mingite moedieetidega jo-jotades ei jõua kuhugi.

+9
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.10 17:42; 06.10 20:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Intermittent fasting muidugi

+3
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Soovitage enda peal proovitud ja tulemusi andnud dieeti.

Palun siia mitte kirjutada neil, kes hakkavad soovitama mingit pikaajalist elustiili muutmist, minule on vaja konkreetne ja toimiv dieet.

Konkreetne ja toimiv dieet on 5 söögikorda. Hommikusöök, väike vahepala, lõuna, väike vahepala ja kerge õhtusöök. Lõuna ja õhtusöök peavad jälgima taldrikureeglit, st pool on toorsalat.

+3
-8
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 07.10 20:05; 11.10 16:57; 11.10 19:17; 13.10 10:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

0
-3
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 08.10 12:09; 12.10 02:46;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Söö nii, et toidus oleks kõiki värve. Söö nii, et igas toidus oleks keedetud, röstitud või ahjus küpsetatud, toorest, marineeritud või hapendatud toitu.

Jälgi, et sinu toit ei oleks liiga kuiv. Näiteks võileiva juurde (leib on kuiv, sink on kuiv) sööksid kindlasti aurutatud köögivilju, suppi või salatit.

Ära joo toidu juurde, pigem jälgi, et toit sisaldaks piisavalt vett.

0
-3
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Vahelduvpaast, söögipaus nt kella 18 kuni järgmise hommiku 10ni, sel ajal jood vett, teed (ainult teed, mitte midagi kaloreid sisaldavat), musta kohvi, mineraalvett jne. Söögiajal 10-18 sööd normaalset köögiviljarikast toitvat toitu.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

+3
-7
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 06.10 09:16; 08.10 19:52; 11.10 18:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwald on ju ekstreemsus. Kas aeglase ainevahetusega inimesed peaksidki toituma siis nii nagu buchenwaldis. Teaduslikult t6estatud ju et 40% kehakaalust m22ravad geenid. M2nguruumi on, aga see v6ib tulla tervise ja alatoitumise arvelt.

+1
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.10 16:37; 11.10 18:35; 12.10 18:01; 14.10 09:38;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwald on ju ekstreemsus. Kas aeglase ainevahetusega inimesed peaksidki toituma siis nii nagu buchenwaldis. Teaduslikult t6estatud ju et 40% kehakaalust m22ravad geenid. M2nguruumi on, aga see v6ib tulla tervise ja alatoitumise arvelt.

Tõepoolest koonduslaager on äärmus, samas 50 aastat vanu fotosid vaadates on pildil mõni üksik paksuke, tänapäeval on haiglaslik ülesöömine norm. Pidev ülesöömine tulebki tervise arvelt. Ja ei pea keegi olema alakaaluline modell. Tervislik kaaluvahemik on ikka väga lai, sinna mahub kenasti geneetiline faktor ära.

+1
-7
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 07.10 20:05; 11.10 16:57; 11.10 19:17; 13.10 10:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwald on ju ekstreemsus. Kas aeglase ainevahetusega inimesed peaksidki toituma siis nii nagu buchenwaldis. Teaduslikult t6estatud ju et 40% kehakaalust m22ravad geenid. M2nguruumi on, aga see v6ib tulla tervise ja alatoitumise arvelt.

Ei. Sa väidad, et nälgimine ei anna tulemusi ja et 40% on geenidest. Mõlemad väited on valed.

+1
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 06.10 09:16; 08.10 19:52; 11.10 18:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tõepoolest koonduslaager on äärmus, samas 50 aastat vanu fotosid vaadates on pildil mõni üksik paksuke, tänapäeval on haiglaslik ülesöömine norm. Pidev ülesöömine tulebki tervise arvelt. Ja ei pea keegi olema alakaaluline modell. Tervislik kaaluvahemik on ikka väga lai, sinna mahub kenasti geneetiline faktor ära.[/quote]

50 a vanadel fotodel k6ik keskeas ja yle selle naised voldilised. See t2nap2eva 40+naiste n2ljutamine ja pyydlus lausa alakaalu saavutada (kuigi eluaeg tysedusele kaldunud) pigem loodusele v2ga vastu t66tamine. Loodusel ikka oma idee, miks k6hu ymber selles vanuses rasva hakkab kogunema, naishormoonide tootmise v2henemist ju vaja kompenseerida. Ja m6ned on loodudki ymarateks ning on seejuures hea tervisega, nooruslikumad ja toimekamad kui need 40+ kes ainult v6imlevad, jooksevad (vanuse eest?) ja peamiselt vaid juurikatest toituvad. Usun et inimene ei pea oma toitumisest mingit t2ppisteadust tegema vaid v2tma seda kui loomulikku protsessi, s22ma k2hu alati korralikult meelep2rast toitu t2is ja mitte isutama kogu aeg. Kui piiratakse siis ainevahetus aeglustub veelgi.

+2
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.10 16:37; 11.10 18:35; 12.10 18:01; 14.10 09:38;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tõepoolest koonduslaager on äärmus, samas 50 aastat vanu fotosid vaadates on pildil mõni üksik paksuke, tänapäeval on haiglaslik ülesöömine norm. Pidev ülesöömine tulebki tervise arvelt. Ja ei pea keegi olema alakaaluline modell. Tervislik kaaluvahemik on ikka väga lai, sinna mahub kenasti geneetiline faktor ära.

50 a vanadel fotodel k6ik keskeas ja yle selle naised voldilised. See t2nap2eva 40+naiste n2ljutamine ja pyydlus lausa alakaalu saavutada (kuigi eluaeg tysedusele kaldunud) pigem loodusele v2ga vastu t66tamine. Loodusel ikka oma idee, miks k6hu ymber selles vanuses rasva hakkab kogunema, naishormoonide tootmise v2henemist ju vaja kompenseerida. Ja m6ned on loodudki ymarateks ning on seejuures hea tervisega, nooruslikumad ja toimekamad kui need 40+ kes ainult v6imlevad, jooksevad (vanuse eest?) ja peamiselt vaid juurikatest toituvad. Usun et inimene ei pea oma toitumisest mingit t2ppisteadust tegema vaid v2tma seda kui loomulikku protsessi, s22ma k2hu alati korralikult meelep2rast toitu t2is ja mitte isutama kogu aeg. Kui piiratakse siis ainevahetus aeglustub veelgi.[/quote]

Esiteks ei olnud küll kõik 40+ naised vanal ajal voldilised midagi. Pealegi, nagu ütlesin, normaalkaalu ülemine piir lubab kenakest rasvakihti, ei pea ainult juurikaid närima. Tänapäeval pole probleemiks väike ümarus, vaid väikeseks ümaruseks on kombeks nimetada tervisele ohtlikku rasvumist. Keskmine 168 cm pikk eesti naine võib kaaluda 70 kg.

+1
-6
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 07.10 20:05; 11.10 16:57; 11.10 19:17; 13.10 10:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

600 kalorit päevas

(ise tõesti selliste asjade peale ei tule?)

Milleks soovitada inimestele midagi, mis ei tööta ja on suisa kahjulik? Nälgimine ja kalorite liigne piiramine ei aita reaalselt. See on müüt!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwald on ju ekstreemsus. Kas aeglase ainevahetusega inimesed peaksidki toituma siis nii nagu buchenwaldis. Teaduslikult t6estatud ju et 40% kehakaalust m22ravad geenid. M2nguruumi on, aga see v6ib tulla tervise ja alatoitumise arvelt.

Ei. Sa väidad, et nälgimine ei anna tulemusi ja et 40% on geenidest. Mõlemad väited on valed.

Vaevusid selle kokkuvõtte väga paljudest teadustöödest läbi ka lugema?

0
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 08.10 12:09; 12.10 02:46;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Soovitage enda peal proovitud ja tulemusi andnud dieeti.

Palun siia mitte kirjutada neil, kes hakkavad soovitama mingit pikaajalist elustiili muutmist, minule on vaja konkreetne ja toimiv dieet.

Jäta nisutooted ära. Minul aitab.

+1
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Absoluutselt kõik dieedid, kus vähendatakse kaloraaži, töötavad. Võti on ikka ja alati järjepidevuses. Kui seda pole, siis ei suudeta isegi dieeti pidada. Püsivast tervislikust toitumisest rääkimata.

+2
-1
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Absoluutselt kõik dieedid, kus vähendatakse kaloraaži, töötavad. Võti on ikka ja alati järjepidevuses. Kui seda pole, siis ei suudeta isegi dieeti pidada. Püsivast tervislikust toitumisest rääkimata.

Jah n2ljutamine alandab kaalu. Aga dieedi efekt on ajutine. Nii kui normaalselt s66ma hakkab nii tuleb endine kaal tagasi. Dieet ei ravi ju ylekaalule kalduvust v2lja. Olla eluaegsel dieedil nagu oleks mingi haigus. Lihtsalt tyseduse p2rast. Karm.

+2
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.10 16:37; 11.10 18:35; 12.10 18:01; 14.10 09:38;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwaldis olid difteeria, düsenteeria, tuberkuloos, meningiit jne. Ja sugugi mitte see, nagu oleksid vangid söönud piiratud koguses tervislikku vähekalorilist toitu.

Üks kõige nõmedamaid klišeesid.

+3
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.10 09:58; 13.10 11:33;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwaldis olid difteeria, düsenteeria, tuberkuloos, meningiit jne. Ja sugugi mitte see, nagu oleksid vangid söönud piiratud koguses tervislikku vähekalorilist toitu.

Üks kõige nõmedamaid klišeesid.

Vau! Halokaustieitaja? Vangid sõid piiratud koguses ebatervislikku vähese kalorisisaldusega toitu. Ja ilmselgelt tingitud näljast, stressist, ebasanitaarsetest tingimustest jms levis eelkõige düsenteeria, aga miks mitte ka muud sinu poolt nimetatud haigused. Või mida sa oma postitusega tegelikult silmas pidasid?

0
-5
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 07.10 20:05; 11.10 16:57; 11.10 19:17; 13.10 10:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ja Buchenwaldis olid kõik paksud.

Buchenwaldis olid difteeria, düsenteeria, tuberkuloos, meningiit jne. Ja sugugi mitte see, nagu oleksid vangid söönud piiratud koguses tervislikku vähekalorilist toitu.

Üks kõige nõmedamaid klišeesid.

Vau! Halokaustieitaja? Vangid sõid piiratud koguses ebatervislikku vähese kalorisisaldusega toitu. Ja ilmselgelt tingitud näljast, stressist, ebasanitaarsetest tingimustest jms levis eelkõige düsenteeria, aga miks mitte ka muud sinu poolt nimetatud haigused. Või mida sa oma postitusega tegelikult silmas pidasid?

Halokaust?

Pidasin silmas seda nõmedat klišeed, et koonduslaagrites ei olnud pakse. Koonduslaagri olukord ja tänapäev ei ole kuskilt kandist võrreldavad. Tänapäeval ei ole kehakaaluga kimpus inimene suletud kinnipidamisasutuses, kus ei anta piisavalt süüa ja kus levivad ohjeldamatult haigused ja inimesed kannatavad äärmusliku stressi all. Nii et ei saa võrrelda võrreldamatut. Millest sa aru ei saa?

+3
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.10 09:58; 13.10 11:33;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kui ülekaaluline inimene on juba lapsest saadik olnud ülekaaluline, söönud kõike seda mis on maitsenud ja nii palju kui isu, siis on tal võimatu kaalust alla võtta. Selline inimene ei suuda elada väiksema toidukogusega, nagu alkohooliku võitlus. Tal on juba ajus need asjad teistmoodi ja seda on võimatu muuta.

Iga nädal tehakse mõne ülekaalulise poolt siia teema kuidas ikka kohe kohe tulemuslikult soovitakse kaalust alla saada. Päevapealt. Aga kus sa siis varem olid? 1000 inimesest üks saab saledaks, milleks siis 999 üldse üritab kui kukub “jälle” läbi?

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 13.10 13:49; 13.10 13:52; 16.10 17:46;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Absoluutselt kõik dieedid, kus vähendatakse kaloraaži, töötavad. Võti on ikka ja alati järjepidevuses. Kui seda pole, siis ei suudeta isegi dieeti pidada. Püsivast tervislikust toitumisest rääkimata.

Jah n2ljutamine alandab kaalu. Aga dieedi efekt on ajutine. Nii kui normaalselt s66ma hakkab nii tuleb endine kaal tagasi. Dieet ei ravi ju ylekaalule kalduvust v2lja. Olla eluaegsel dieedil nagu oleks mingi haigus. Lihtsalt tyseduse p2rast. Karm.

Kaal tuleb siis tagasi kui hakkad sööma samapalju kui sõid siis kui olid ülekaaluline. Kui sul õnnestub kaalu langetada, siis peadki sööma ainult nii palju kui viimasel kaalulangetuspäeval sõid. Sellest ajugümnastikast ei saagi ülekaalulised aru. Nad pingutasid, said tulemuse ja sellega sai projekt läbi, nüüd võib elada nii nagu elati varem. Loomulikult tulevad kilod tagasi, sest sööd rohkem kui energiat kulutad.

Eluaegset dieeti pole olemas, on ainult toidukogused mis vähendavad kaalu, hoiavad kaalu ühes numbris või tõstavad seda.

+1
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 13.10 13:49; 13.10 13:52; 16.10 17:46;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Absoluutselt kõik dieedid, kus vähendatakse kaloraaži, töötavad. Võti on ikka ja alati järjepidevuses. Kui seda pole, siis ei suudeta isegi dieeti pidada. Püsivast tervislikust toitumisest rääkimata.

Jah n2ljutamine alandab kaalu. Aga dieedi efekt on ajutine. Nii kui normaalselt s66ma hakkab nii tuleb endine kaal tagasi. Dieet ei ravi ju ylekaalule kalduvust v2lja. Olla eluaegsel dieedil nagu oleks mingi haigus. Lihtsalt tyseduse p2rast. Karm.

Kaal tuleb siis tagasi kui hakkad sööma samapalju kui sõid siis kui olid ülekaaluline. Kui sul õnnestub kaalu langetada, siis peadki sööma ainult nii palju kui viimasel kaalulangetuspäeval sõid. Sellest ajugümnastikast ei saagi ülekaalulised aru. Nad pingutasid, said tulemuse ja sellega sai projekt läbi, nüüd võib elada nii nagu elati varem. Loomulikult tulevad kilod tagasi, sest sööd rohkem kui energiat kulutad.

Eluaegset dieeti pole olemas, on ainult toidukogused mis vähendavad kaalu, hoiavad kaalu ühes numbris või tõstavad seda.

S66mine on siiski yks suuremaid naudinguid siin elus ja kui pead elu l6puni n2ljapajukil olema, siis on ikka masendav kyll.

0
-2
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.10 16:37; 11.10 18:35; 12.10 18:01; 14.10 09:38;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Muuseas, kui vaadata dokfilme, milles annavad intervjuusid endised koonduslaagrivangid, siis väga paljud nendest on läinud paksuks, ikka täpselt samamoodi nagu kõik muudki inimesed, kes ei olnud koonduslaagris. Seega nõustun selle postitajaga, kes väitis, et küllap loodusel on oma mõte, miks keskealised ja vanemad hakkavad vormist välja minema.

Teemaalgatajal pole aga muud võimalust kui tarbida vähema kaloreid. Iseasi, kas te teeb seda mingite ekstreemsete dieetidega või lihtsalt toidukoguseid vähendades, aga lihtsalt toitu peab tarbima vähem kui varem.

+1
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Näitan 30 postitust - vahemik 1 kuni 30 (kokku 33 )


Esileht Ilu ja tervis Soovitage dieeti