Head Perekooli külastajad!

Perekool on Eesti esimene pereportaal. Ehkki viimastel aastatel on loodud uusi kaasaegseid suhtlus- ja infokanaleid, on Perekoolil jätkunud pikaajalisi ja aktiivseid külastajaid - oleme selle üle rõõmsad ja tänulikud.
1. juunil 2024. aastal lõpetab Perekooli foorum oma tegevuse. Hoolimata me püüdlustest hoida Perekooli heatahtliku ja toetava keskkonnana, võivad ka üksikud sobimatud postitused teha palju kurja, kahjustades asjaosaliste enesetunnet ja suhteid.
Jätkame Perekooli lehel igakuiselt uute artiklite ja taskuhäälingu osade avaldamist. Olete südamest oodatud ammutama kaasaegseid tõenduspõhiseid teadmisi naise ja lapse tervise, pere ja suhete teemadel.

Foorumihuvilistel on üks võimalus edaspidiseks suhtluseks näiteks äsja loodud Elufoorumis: elufoorum.com

Sisukate kohtumisteni Perekooli lehel.
Eesti Ämmaemandate Ühing

Esileht Ilu Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

Näitan 3 postitust - vahemik 31 kuni 33 (kokku 33 )

Teema: Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

Postitas:

Planku tehakse ka kätekõverduse poosis (peopesad maas, küünarnukid kõverdatud ja keha vastas). Ja see on just raskem kui see tavaline sirgete kätega või küünartoengus.

trennis öeldakse selle kohta kitsad kätekõverdused ja mõeldud on need triitsepsi treeninguks

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 04.07 10:53; 06.07 09:57; 10.07 23:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kõht kaob AINULT toitumisega! Fakt! Kõhu treenimine on lihaste voolimiseks ja vastupidavuse tarbeks.

+1
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Väga head harjutused kõhulihastele: 8 min abs
Üks päev teed, teine päev taastud jne. Üsna kiirelt on tulemus näha.
Toitumine peab muidugi korras olema.

+1
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Näitan 3 postitust - vahemik 31 kuni 33 (kokku 33 )


Esileht Ilu Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.