Esileht Ilu Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

Näitan 2 postitust - vahemik 31 kuni 32 (kokku 32 )

Teema: Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

Postitas:
Kägu

Kätekõverduste poos on toenglamang, mitte plank. Plangud on küünarnukkidel (terve küünarvars maas)ja kordi raskemad. Toenglamang sirgetel kätel 1-2 min päevas on beebidele.

Ära ise klähvi. Sina väitsid, et plank ei ole jõutrenn, mina vaidlesin sellel vastu. Selgub, et sa isegi ei tea, misasi on üldse plank.

Planku tehakse ka kätekõverduse poosis (peopesad maas, küünarnukid kõverdatud ja keha vastas). Ja see on just raskem kui see tavaline sirgete kätega või küünartoengus.

Seda küll muidugi. See on kõige raskem. Mulle jäi mulje, et nimetasid sirgeid käsi kätekõverduse asendiks .

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Planku tehakse ka kätekõverduse poosis (peopesad maas, küünarnukid kõverdatud ja keha vastas). Ja see on just raskem kui see tavaline sirgete kätega või küünartoengus.

trennis öeldakse selle kohta kitsad kätekõverdused ja mõeldud on need triitsepsi treeninguks

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt
Näitan 2 postitust - vahemik 31 kuni 32 (kokku 32 )


Esileht Ilu Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?