Näitan 3 postitust - vahemik 31 kuni 33 (kokku 33 )

Teema: Spordikauge inimene uurib: kuidas kõhust lahti saada?

Postitas:

10.07.2019 23:24

#3173967:

Planku tehakse ka kätekõverduse poosis (peopesad maas, küünarnukid kõverdatud ja keha vastas). Ja see on just raskem kui see tavaline sirgete kätega või küünartoengus.

trennis öeldakse selle kohta kitsad kätekõverdused ja mõeldud on need triitsepsi treeninguks

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 04.07 10:53; 06.07 09:57; 10.07 23:24;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Siiri

01.11.2019 13:52

Kõht kaob AINULT toitumisega! Fakt! Kõhu treenimine on lihaste voolimiseks ja vastupidavuse tarbeks.

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

lyne

08.11.2019 19:12

Väga head harjutused kõhulihastele: 8 min abs
Üks päev teed, teine päev taastud jne. Üsna kiirelt on tulemus näha.
Toitumine peab muidugi korras olema.

Please wait...

To report this post you need to login first.

Näitan 3 postitust - vahemik 31 kuni 33 (kokku 33 )

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.