Esileht Ilu ja tervis Suitsetamisest vabaks

Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )

Teema: Suitsetamisest vabaks

Postitas:
Kägu

Jagage häid soovitusi kuidas võimalikult valutult suitsetamine maha jätta!

Please wait...
Postitas:
Kägu

valutult maha jätmine neil, kes teevad seda päevapealt. Tavaliselt arsti käsk, kas valida elu või surma vahel. Nii ütlegi endale, et tahad elada ja hommsest enam ei tee.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Minul toimisid plaastrid+spray. Valutult ei saa maha jätta, mina olin pikka aega üsna närviline, aga see möödus.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Proovi kõigepealt kohti väljalülitada, kus sa tavaliselt suitsetad. Näiteks lõpeta tööl suitsetamine. See oleks suur samm. Ja ürita mujal suitsetamist ka vähendada või loobuda. Üks mõte, mida võiksid kasutada suitsetamisest loobumisel on see, et mõtle endast kui mittesuitsetajast. Kui sulle see mõte väga meeldib, motiveerib ka mittesuitsetama.

Please wait...
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )


Esileht Ilu ja tervis Suitsetamisest vabaks