Esileht Ajaviite- ja muud jutud Teadlik toitumine

Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )

Teema: Teadlik toitumine

Postitas:
Kägu

Milliseid toiduaineid ja toidulisandeid püüate tarbida regulaarselt?
Mina üritan iga päev süüa:
-paar astelpajumarja sügavkülmast c-vitamiini saamiseks;
-paar parapähklit, sest paremat seleeniallikat ei ole olemas;
-paar peotäit metsamustikaid sügavkülmast, väga hea antioksüdant.

Lisanditest tarbin d-vitamiini, vetikatest pärinevat omega 3 kapsleid, magneesiumit.

0
-3
Please wait...

Postitas:
Kägu

Toitumine on tänapäeval paljudel kinnisideeks.
Arvan, et kõik mikrotoitained saab normaalsest söögist ja pole vaja mingeid toidulisandeid osta või tarbida. Tervena püsimise jaoks on toitumisest kaugelt olulisem muretu mõtlemine ja keha karastamine.

+12
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt

Postitas:
Kägu

Mulle on oluline, et ainevahetus toimiks kiirelt ja korralikult. Ja et toit oleks hea, puhas ja ilus.
Söön igapäevaselt mett, metsamarju, naturaalset jogurtit, hapendatud piimatooteid.
Täisteratooteid – leiba, pastat, müslit. Midagi magusat toidukorra lõpus (ergutab seedimist).

Võimalikult vähe söön liha ja rasvaseid toite.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Midagi magusat toidukorra lõpus (ergutab seedimist).

Kust see fakt pärineb?

Selle küsimuse kohta ma ütleks, et inimese organism on nii keeruline, et vähesed asjad on siin faktid. On vägagi reaalne, et näiteks ühel inimesel paneb kolm tükki šokolaadi kõhu kinni, aga teisel paneb samas paremini käima. See pole siin matemaatika, kus 1+1=2 alati. Enesetunde pealt saad aru, mis sulle sobib ja mis mitte.

+5
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt

Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )


Esileht Ajaviite- ja muud jutud Teadlik toitumine