Teema: Tugevast ülekaalust vabaks

#3750214:

olen jumalast kindel, et sõin juba enne paksuks minemist tervislikumalt kui enamik selliseid kommenteerijaid ja paksuna olen toitumise viimse piirini korrigeerinud

Palun too näide ühe päeva kohta. Tahaks väha näha viimse piirini korrigeeritud tervisliku toitumise näidet. Söön samuti toitumisnõustaja soovituste kohaselt ja näen, et see toimib 100%

#3750547:

See kui palju energiat inimene toidust kätte saab, on individuaalne. Olen elanud koos ühe geneetilise paksukesega, ma imestasin kuidas ta püsti püsis, ta piiras ka tavatoitu, kui tordi tüki sõi, siis paastus nädal otsa. Aga lisakilod jäid. Nüüd vanusega on ainevahetus veelgi aeglasem ja lausa rasvunud. Muidu on igati terve inimene.

Ja jaa muidugi, blaaa blaaa blaa. 24/7 jälgisid teda? Paksud on kõige suuremad valetajad. Vähe sellest, et nad teistele valetavad, nad usuvad ise ka, et söövad ju niiii vähe. Vaata paksusaateid-kõik valetavad oma toitumise kohta.

#3750466:

#3750352:

#3750276:

#3750214:

Mulle on mitmed arstid aastate jooksul öelnud, et enne kui ma stressi elus maha ei saa, ei kao ka ülekaal. Lõpetage ära oma õgimise, vähese liikumise jm jutud – olen jumalast kindel, et sõin juba enne paksuks minemist tervislikumalt kui enamik selliseid kommenteerijaid ja paksuna olen toitumise viimse piirini korrigeerinud ja isegi toitumisnõustaja diplomi teinud. Hormoonid mõjutavad väga tugevalt seda, kuidas inimese keha toiduga käitub ja mis sellest saab. Kui inimene on stressis, talletub iga pisemgi söödav kalor ja keha kaloridefitsiiti viimine viib keha ainult rohkem stressi. Need, kel pole elus liigset stressi, võivad vohmida päevas 3000kcal ja miski ei talletu. See ei tähenda, et nad on tervislikumad või et see terveks eluks nii jääb. Stressifaktoreid ei saa alati ise mõjutada ja ühel päeval võid ise see paks olla, kellele praegu näpuga näitad ja ütled, et söö vähem ja paremini. Soovitan juba täna alustada. 🙂

Stressijutt on tore küll ja ma ise olen ka seda tüüpi, kes stressi korral kipub üle sööma, aga fakt on see, et paksuks teeb sind ikkagi toit, mitte stress. Ma toitun ka väga tervislikult, aga rasva ladestumise seisukohalt ei ole vahet, kas süüa ennast paksuks mitmekesisest toidust või saiakestest. Mina olen ka kõik oma ülekilod kogunud mitmekesist ja hästi valmistatud toitu nautides.

Sa ei pea üle sööma, kortisool mõjutab ka seda kui palju ja kuhu rasv(ana) talletub. Selle kohta on arvukalt teadustöid iga nurga alt. Nt ma olen ammu harjunud sööma nii, et esimene kord ca 10 paiku, teine kord 15-16 paiku ja olenevalt nädalapäevast kas siis on õhtusöök kella 19 ajal veel või ei ole. Näksimise asemel on must kohv või taimetee. Taldrik koosneb salatist, aedviljadest ja mereandidest. Liha ei söö aastaid, samuti ei ole igapäevamenüüs leib/sai, suhkur, kastmed, jahud jms. Ainus õli on kvaliteetne oliiviõli, mida saan otse istandusest kord aastas jne.

Sa oled millestki täiesti valesti aru saanud või siis petad ennast meelega. Kortisool tõstab jah söögiisu ja just isu magusa järele. Ning jah ülesöömisel, hakkab rasv ladestuma kõhupiirkonda, kaelale ja näole. Aga mitte mingil juhul ei saa öelda, et kõrge kortisooli taseme puhul saabki ennast rohelisest salatist ülekaaluliseks süüa. Isegi kui kortisooli tase on haiglaslikult kõrge, siis normaalse toitumise korral ladestub see vähene rasv näole, kaelale ja kõhule ning inimese keha muutub ebaproportsionaalseks, aga ta ei ole ülekaalus. Sageli tuuakse näiteks kortisoidravi saavad haiged, kel on pilbaspeened käed, jalad, aga punnkõht ja põsed.

Ma üritasin aastaid abi saada toitumisnõustajatelt, arstidelt ja peale uuringuid ja konsulteerimisi jõudis kolm erinevat arsti samale järeldusele – stress. See on kirjas ka mu haigusloos koos vastavate soovitustega. Kehakaal niimoodi jaotubki, et kõht on ees nagu lõpurasedal, lõua all on kaks lotti, aga käed-jalad-tagumik on suhteliselt OK ja nende järgi rõivaid ostes võiksin kanda suurust 38-40 (kõhu tõttu 48-52). Magusat jälestan! Minu piiriks on pool väikest õuna või pool šokolaadikommi, üle selle võtab südame läikima. Minu nõrkus on kõik tumerohelised (leht)köögiviljad erineval kujul (pesto, hautatud, salatina, wokituna) ja hea kala. Vahel patustan ka aasia toiduga, mis pole nii tervislik.
Ükski inimene kes ise pole veel ülekaaluga kimpus olnud, ei peaks sel teemal teistele näpuga näitama ega õpetusi jagama. Te ei tea ju tegelikult tuhkagi. Olin ka 34a oma elust normaalkaalu alumise piiri peal ja õpetasin inimesi õigesti toituma ja olema, vaatasin paksudele viltu, aga ühel hetkel hakkas endal kaal tõusma ja enda tarkusest polnud enam mingit kasu, kõik see tore teooria on prügi kui jutt pole 5-10kg kaotusest, mis lihtsalt veidi laisema elustiiliga külge istutud. Ülekaaluks on nii palju muid põhjuseid, millega tegeleb meditsiin, mitte Perekooli käod.

#3750730:

Kõik ta naissugulased olid ülekaalus, osad kaalujälgiijad.

See on levinud vabandus rääkida, kuidas terve suguvõsa on ülekaalus ehk tegemist nn. paksugeeniga. Tegelikult tulevad toitumisharjumused perekonnast. Paksul vanemal on paksud lapsed mitte geeni vaid toidu pärast, mida kodus pakutakse. Tavaline on ka see, et ei tee trenni ei vanem ega nõua seda ka lapselt. Lödisev pekihunnik ei vaja oma eksisteerimiseks energiat. Rasvarakud paljunevad teatud elueani, oli vist kuni 20-ndate alguseni. Kui söödad oma lapse sellel ajal paksuks, siis hakkab ta alati kosuma, kui üle sööb, sest rakud täituvad jälle.

Miks paksud on heaoluühiskonnas mitte vaestes riikides, kus stressi kordades rohkem? Lõpetage vabanduste otsimine-stressiga sööd üle, mitte ei ole paks stressiga tervislikult toitudes. Kui stressiga läheks paksuks, miks siis osad jõhkralt kaalu kaotavad stressiga? Õige! Sest neil kaob söögiisu. Paksude jutu järgi peaksid nad ju sellest hoolimata kosuma.

#3750828:

#3750730:

Kõik ta naissugulased olid ülekaalus, osad kaalujälgiijad.

See on levinud vabandus rääkida, kuidas terve suguvõsa on ülekaalus ehk tegemist nn. paksugeeniga. Tegelikult tulevad toitumisharjumused perekonnast. Paksul vanemal on paksud lapsed mitte geeni vaid toidu pärast, mida kodus pakutakse. Tavaline on ka see, et ei tee trenni ei vanem ega nõua seda ka lapselt. Lödisev pekihunnik ei vaja oma eksisteerimiseks energiat. Rasvarakud paljunevad teatud elueani, oli vist kuni 20-ndate alguseni. Kui söödad oma lapse sellel ajal paksuks, siis hakkab ta alati kosuma, kui üle sööb, sest rakud täituvad jälle.

Miks paksud on heaoluühiskonnas mitte vaestes riikides, kus stressi kordades rohkem? Lõpetage vabanduste otsimine-stressiga sööd üle, mitte ei ole paks stressiga tervislikult toitudes. Kui stressiga läheks paksuks, miks siis osad jõhkralt kaalu kaotavad stressiga? Õige! Sest neil kaob söögiisu. Paksude jutu järgi peaksid nad ju sellest hoolimata kosuma.

Nagu öeldud, teoreetikuna tore targutada. Oled käinud ja näinud lähemalt elu mõnes vaeses riigis, et tead rääkida nende stressitaseme ja ülekaalu kohta või lugesid jälle Perekoolist? Minul on mehe juured ühest sellisest riigist, mistõttu käisime enne koroonat igal aastal kuuks ajaks seal ja kunagi olen ka pikemalt viibinud. Neil ei ole seal stressi meie mõistes rohkem, nad elavad loomulikumat elu ja alles hakkavad sinna rattasse jõudma, kuhu nö “heaoluühiskonnad” ammu jõudnud on. Paksud on neil ka ammu väga levinud ja au sees erinevalt meist.

Minul (paks ema nüüdseks) on neli alakaalulist last. Üks sai seetõttu lausa hormoonravi peale, enne seda pidi pool aastat eridieedil olema, aga juurde ei võtnud. Toituvad samamoodi tervislikult, mängivad iga päev õues, aga kuna paks ema, siis ilmselt kunagi on pekihunnikud? Täiesti sõgedad teoreetikud, võtke ja lugege mida teadusuuringud selle kohta ütlevad, tegu pole üldse mingi uue avastusega.

Paksudel soovitan mitte neid asjatundmatuid kägusid kuulata, kelle teadmised paksusaadetel põhinevad. Sorry, aga sa ei tea enne kaalualandamisest, toitumisest jne mitte midagi kui pole seda ise läbi teinud ja/või põhjalikult õppinud. Niisama targutada võib igaüks. 🙂

#3750929:

#3750905:

#3750828:

#3750730:

Kõik ta naissugulased olid ülekaalus, osad kaalujälgiijad.

See on levinud vabandus rääkida, kuidas terve suguvõsa on ülekaalus ehk tegemist nn. paksugeeniga. Tegelikult tulevad toitumisharjumused perekonnast. Paksul vanemal on paksud lapsed mitte geeni vaid toidu pärast, mida kodus pakutakse. Tavaline on ka see, et ei tee trenni ei vanem ega nõua seda ka lapselt. Lödisev pekihunnik ei vaja oma eksisteerimiseks energiat. Rasvarakud paljunevad teatud elueani, oli vist kuni 20-ndate alguseni. Kui söödad oma lapse sellel ajal paksuks, siis hakkab ta alati kosuma, kui üle sööb, sest rakud täituvad jälle.

Miks paksud on heaoluühiskonnas mitte vaestes riikides, kus stressi kordades rohkem? Lõpetage vabanduste otsimine-stressiga sööd üle, mitte ei ole paks stressiga tervislikult toitudes. Kui stressiga läheks paksuks, miks siis osad jõhkralt kaalu kaotavad stressiga? Õige! Sest neil kaob söögiisu. Paksude jutu järgi peaksid nad ju sellest hoolimata kosuma.

Nagu öeldud, teoreetikuna tore targutada. Oled käinud ja näinud lähemalt elu mõnes vaeses riigis, et tead rääkida nende stressitaseme ja ülekaalu kohta või lugesid jälle Perekoolist? Minul on mehe juured ühest sellisest riigist, mistõttu käisime enne koroonat igal aastal kuuks ajaks seal ja kunagi olen ka pikemalt viibinud. Neil ei ole seal stressi meie mõistes rohkem, nad elavad loomulikumat elu ja alles hakkavad sinna rattasse jõudma, kuhu nö “heaoluühiskonnad” ammu jõudnud on. Paksud on neil ka ammu väga levinud ja au sees erinevalt meist.

Minul (paks ema nüüdseks) on neli alakaalulist last. Üks sai seetõttu lausa hormoonravi peale, enne seda pidi pool aastat eridieedil olema, aga juurde ei võtnud. Toituvad samamoodi tervislikult, mängivad iga päev õues, aga kuna paks ema, siis ilmselt kunagi on pekihunnikud? Täiesti sõgedad teoreetikud, võtke ja lugege mida teadusuuringud selle kohta ütlevad, tegu pole üldse mingi uue avastusega.

Paksudel soovitan mitte neid asjatundmatuid kägusid kuulata, kelle teadmised paksusaadetel põhinevad. Sorry, aga sa ei tea enne kaalualandamisest, toitumisest jne mitte midagi kui pole seda ise läbi teinud ja/või põhjalikult õppinud. Niisama targutada võib igaüks. 🙂

Selle pika loba ainuke kasu on see, et sel ajal sa tõenäoliselt ei söönud.

Kui muud tarka enam öelda pole, siis solvangud ikka aitavad end paremini tunda. 🙂 Olgu sul ka kergem – tõepoolest ei söönud.

#3750838:

#3750738:

Ma üritasin aastaid abi saada toitumisnõustajatelt, arstidelt ja peale uuringuid ja konsulteerimisi jõudis kolm erinevat arsti samale järeldusele – stress. See on kirjas ka mu haigusloos koos vastavate soovitustega. Kehakaal niimoodi jaotubki, et kõht on ees nagu lõpurasedal, lõua all on kaks lotti, aga käed-jalad-tagumik on suhteliselt OK ja nende järgi rõivaid ostes võiksin kanda suurust 38-40 (kõhu tõttu 48-52).

Ma olen täpselt samasugune.

Tavaliselt on selline kehakuju ehk ette ulatuv suur kõht ja pigem kõhnad jäsemed/olematu tagumik alkohoolikutel kui on jõutud joomisega juba astsiidini ….

#3750828:

#3750730:

Kõik ta naissugulased olid ülekaalus, osad kaalujälgiijad.

See on levinud vabandus rääkida, kuidas terve suguvõsa on ülekaalus ehk tegemist nn. paksugeeniga. Tegelikult tulevad toitumisharjumused perekonnast. Paksul vanemal on paksud lapsed mitte geeni vaid toidu pärast, mida kodus pakutakse. Tavaline on ka see, et ei tee trenni ei vanem ega nõua seda ka lapselt.

Tüüpiline põhjuste tagajärgedega segiajamine. Üksteisest maailma eri otstesse lahutatud mitmike uurimisel on ammu selgeks tehtud et kaal on  määratud geenidega. “Toitumisharjumused” tulevad küll kodust ja perekonnast aga vaid sel juhul kui tegu on lihaste vanematega.

On isegi veider mõelda et mingit keha iseärasust peetakse geenidest mittesõltuvaks- keegi ei tule ju rääkima et kasv, silmade või juuste värv jmt oleks põhjustatud inimese enese tegemistest või tegemata jätmistest..

Ehk teisipidi võiks ka küsida kas sale inimene toitub ja käitub terviseteadlikult. Sellist seost EI OLE leitud – sale on ikka sale vaatamata oma olematule liikumisele ja suurele pugimisele.

#3750954:

#3750905:

Minul (paks ema nüüdseks) on neli alakaalulist last. Üks sai seetõttu lausa hormoonravi peale, enne seda pidi pool aastat eridieedil olema, aga juurde ei võtnud. Toituvad samamoodi tervislikult, mängivad iga päev õues, aga kuna paks ema, siis ilmselt kunagi on pekihunnikud?

Ei, nad on kunagi pekihunnikud, kui sa nad noortena paksuks söödad. Kui ei sööda, siis ei ole. Millest sa aru ei saa?

Sinu vabandus paksuksminemisele on stress. Kõrvalda ometi need stressifaktorid, mitte ära õigusta, ja saad väidetavalt kõhnaks tagasi.

Ma ei näinud kusagil, et sa trenni teed. Kui treenitud ei ole, siis hakkadki vananedes kaalu juurde võtma, sest lihaseid, mis energiat põletaksid, ju pole.

Sa absoluutselt ei tea, millest räägid, aga hirmsasti tahaks targutada. Klapid nii ees, et ei vaevu mõttega teise poole kommentaare läbigi lugema. Mu lapsed on alakaalulised, oleksin õnnelikud kui nad normaalkaalugi saaks. Samasugune pilbas olin terve elu ise, kusjuures minu lapsepõlvekodus ei söödud sugugi tervislikult. Sinu teooria järgi ei oleks ma tohtinud kunagi paksuks minna, kuna lapsena, teismelisena ja isegi 30date alguses olin veel pilbas.

Kõiki stressifaktoreid elust ei saa kõrvaldada, naiivitar. Selline seisukoht on naiivne ja näitab, et oled alles noor neiu, kes pole tõsiseid raskusi oma elus näinudki.

Trennil on kaalukaotuse juures suhteliselt väike osa, esmane on siiski toitumine. See teema on toitumisest ja kogu oma päevakava ja tegevusnimekirja ei pidanud keegi ette tooma. Juba ainuüksi minu stressiallikad (veider neid nii nimetada) tingivad selle, et iga päev saab nii aeroobset kui ka jõutrenni korralikult. Lisaks on mul kolm koera, kellest kahega teen trenni ja võistlen agility’s, mis nõuab väga head võhma.

Teeme nii, et tuled siia uuesti rääkima 20a pärast kui sul mingi elukogemus on. Praegu võib lihtsalt kokku leppida, et me ei nõustu üksteisega.

#3751122:

Trennil on kaalukaotuse juures suhteliselt väike osa, esmane on siiski toitumine. See teema on toitumisest ja kogu oma päevakava ja tegevusnimekirja ei pidanud keegi ette tooma. Juba ainuüksi minu stressiallikad (veider neid nii nimetada) tingivad selle, et iga päev saab nii aeroobset kui ka jõutrenni korralikult. Lisaks on mul kolm koera, kellest kahega teen trenni ja võistlen agility’s, mis nõuab väga head võhma. Teeme nii, et tuled siia uuesti rääkima 20a pärast kui sul mingi elukogemus on. Praegu võib lihtsalt kokku leppida, et me ei nõustu üksteisega.

Ma olen hetkel 49 aastat vana, seega elukogemust on küll.

Miks ei saa kõrvaldada stressiallikaid? Või kui ei saa, siis muudad oma suhtumist sellesse.

#3751122:

#3750954:

#3750905:

Minul (paks ema nüüdseks) on neli alakaalulist last. Üks sai seetõttu lausa hormoonravi peale, enne seda pidi pool aastat eridieedil olema, aga juurde ei võtnud. Toituvad samamoodi tervislikult, mängivad iga päev õues, aga kuna paks ema, siis ilmselt kunagi on pekihunnikud?

Ei, nad on kunagi pekihunnikud, kui sa nad noortena paksuks söödad. Kui ei sööda, siis ei ole. Millest sa aru ei saa?

Sinu vabandus paksuksminemisele on stress. Kõrvalda ometi need stressifaktorid, mitte ära õigusta, ja saad väidetavalt kõhnaks tagasi.

Ma ei näinud kusagil, et sa trenni teed. Kui treenitud ei ole, siis hakkadki vananedes kaalu juurde võtma, sest lihaseid, mis energiat põletaksid, ju pole.

Sa absoluutselt ei tea, millest räägid, aga hirmsasti tahaks targutada. Klapid nii ees, et ei vaevu mõttega teise poole kommentaare läbigi lugema. Mu lapsed on alakaalulised, oleksin õnnelikud kui nad normaalkaalugi saaks. Samasugune pilbas olin terve elu ise, kusjuures minu lapsepõlvekodus ei söödud sugugi tervislikult. Sinu teooria järgi ei oleks ma tohtinud kunagi paksuks minna, kuna lapsena, teismelisena ja isegi 30date alguses olin veel pilbas.

Kõiki stressifaktoreid elust ei saa kõrvaldada, naiivitar. Selline seisukoht on naiivne ja näitab, et oled alles noor neiu, kes pole tõsiseid raskusi oma elus näinudki.

Trennil on kaalukaotuse juures suhteliselt väike osa, esmane on siiski toitumine. See teema on toitumisest ja kogu oma päevakava ja tegevusnimekirja ei pidanud keegi ette tooma. Juba ainuüksi minu stressiallikad (veider neid nii nimetada) tingivad selle, et iga päev saab nii aeroobset kui ka jõutrenni korralikult. Lisaks on mul kolm koera, kellest kahega teen trenni ja võistlen agility’s, mis nõuab väga head võhma.

Teeme nii, et tuled siia uuesti rääkima 20a pärast kui sul mingi elukogemus on. Praegu võib lihtsalt kokku leppida, et me ei nõustu üksteisega.

Miks stressifaktoreid kõrvaldada ei saa ? Millest sul stress on ?

Töö ei meeldi – vaheta töökohta

Mees peksab – vaheta mees

Kodu ei meeldi – osta uus

Oled vaene – hakka rohkem teenima

jne.

#3750730:

Seda kuidas saledad lõunal kartuliputru ja kabanossi pugivad, ei panna üldse tähele. Aga piisab paksul seda teha nii on ülekaalu põhjus kohe tuvastatud🙂

Kus te neid kohutavalt pugivaid saledaid koguaeg näete? Need on erandid, kes on pigem kogu elu kõrendid mitte mingid saledad. Enamus saledaid täiskasvanud naisi siiski jälgivad, mida nad söövad. Ja ma räägin siin päriselt saledatest ja heas vormis naistest, mitte nendest kaalunormi ülempiiril kõlkujatest, kes ennast saledaks nimetavad.

#3751381:

Ja ma räägin siin päriselt saledatest ja heas vormis naistest, mitte nendest kaalunormi ülempiiril kõlkujatest, kes ennast saledaks nimetavad.

Päriselus on need naised enamasti siiski saledad. Igatahes mitte paksud. Noor trennihundist tibi peab neid muidugi võikalt paksudeks.

#3751293:

#3751244:

#3751224:

#3751122:

Trennil on kaalukaotuse juures suhteliselt väike osa, esmane on siiski toitumine. See teema on toitumisest ja kogu oma päevakava ja tegevusnimekirja ei pidanud keegi ette tooma. Juba ainuüksi minu stressiallikad (veider neid nii nimetada) tingivad selle, et iga päev saab nii aeroobset kui ka jõutrenni korralikult. Lisaks on mul kolm koera, kellest kahega teen trenni ja võistlen agility’s, mis nõuab väga head võhma. Teeme nii, et tuled siia uuesti rääkima 20a pärast kui sul mingi elukogemus on. Praegu võib lihtsalt kokku leppida, et me ei nõustu üksteisega.

Ma olen hetkel 49 aastat vana, seega elukogemust on küll.

Miks ei saa kõrvaldada stressiallikaid? Või kui ei saa, siis muudad oma suhtumist.

Oled sa jah. Elu vähegi näinud inimene teab väga hästi, et kõik siin elus pole inimese enda teha ja suudab ise välja mõelda mitmeid stsenaariume kas ja miks. Muuda suhtumist? 😀 Kulla inimene, kõik minuga kokku puutuvad ja mind tundvad inimesed niigi küsivad ja imestavad kuidas ma enda olukorras nii positiivseks olen suutnud jääda ja mingi kägu räägib et muuda suhtumist. 😀 Minu olukorrast leebemas olevad inimesed teevad suitsiide, aga mul on neid stressiallikaid korda kolm. Märksõnadeks töö eesliinil, ööpäevaringset hoolt vajavad lähedased kahes erinevas maakonnas, nõrga tervisega mees, suitsiidne laps, sügava puudega laps. Hakka kõrvaldama, tarkpea. Mille/kelle sa esimesena välja praagiksid?

Mul endal pole enda saatusega mingit probleemi, ümber kõik teevad nägusid et nii raske kindlasti. Minu jaoks igapäevaelu. Nii haige suhtumisega ühiskonnas on mul aga küll probleeme nagu siin teemas. Selliste koolikiusajate tõttu ongi mu laps suitsiidne näiteks. Pole vahet kui palju talle kodus korrutame et ta on kõike kõige paremat väärt, sellised kiusajad teevad selle töö kõik maatasa. Ole sale, sa ei ole seetõttu rohkem väärt ja seda on korduvalt lahatud selles teemas, miks. Suurem osa saledaid ei mõtle ju üldse oma toitumise peale, mõtlema hakatakse alles siis kui kg juurde tulevad. Näen seda hästi oma klientide pealt.

Ja õgimine teeb meele rõõmsamaks ? Normaalkaalus on kergem rabeleda eesliinil, aidata abituid jne. ….

Kui inimesel on nii suur koormus peal, siis ta peab ka sööma. Pool näljane inimene ei ole meeldiv kaaslane ega aitaja. Toitainete ja vitamiinidefitsiidis kehaga võid joogat teha, lugeda ja ehk ka harjumuspärast kontoritööd teha, aga mitte sellist pinget taluda nagu tsiteeritul. Paljudele geneetiliselt mittesaledatele saab kehakaalu normis hoidmusest tihti elu sisu ja prioriteet, inimesed, kel on aga suuremad väljakutsed elus, ei saa sellele “üllale” eesmärgile keskenduda. Pealegi nagu siinsest foorumist aru saada, teeb pooltühi kõht ja pidevate piirangute ja range distsipliini läbi saavutatud kõhnus inimese kurjaks ja kibestunuks. Ja mõtlemise must-valgeks. Parem sööge ise kõht täis ja jätke teised trullakamad ka rahule. kas üks 49 aastane kaalub 10 kilo vähem või rohkem ei oma ka erilist tähtsust.

#3751388:

Lugemist: https://tartu.postimees.ee/330303/geenid-kontrollivad-soogiisu https://sobranna.elu24.ee/803306/leiti-laste-ulekaalulisust-pohjustavad-geenid https://sobranna.elu24.ee/549028/alakaal-voi-rasvumistobi-kaalukeeleks-on-luhike-kromosoomijupp

Siit tuli ju samamoodi välja, et suurema isuga inimesed söövad rohkem ja lähevad paksuks.

Mitte see, et tervislikult toitudes oled paks nagu su vanem.