Teema: Tunne, et ei oska, ei jõua, ei saa

Ärevus, vaata, et ei lähe üle üldiseks ärevushäireks ja unetuseks “mul kõik tegemata, kuidas ma magada saan!”. Aitavad ehk alguses leebemad lõõgastavad asjad (kasvõi õhtune kummelitee ja hingamisharjutused).

Kõlab depressiooni marssimisena. Võta alustuseks naistepuna tablette ja püüa teha siiski mingeid tegevusi, mis su ajust rõõmsalt läbi käivad, nii toodab su keha neid vajalikke aineid, mis aitavad seda “ei jõua, ei taha” tunnet vähendada. Teadlikult mine pane oma ajukeemialabor tööle.  Vbl kõlab napakalt aga sellise mõtlemise ja stressates sa kulutad “rõõmuained” ära või neid lihstalt enam ei toodetagi.

Rohke Debelaki libauudistest sain teada et nüüdsest on avatud mõttejäätmete kogumispunkt. Samuti on mõeldud hirmu ja ärevuse  ümbertöötlemisele.

Omalt poolt soovitaks mõelda valitsusel, kuidas saaks kasutada ära energiat, mida tekitab enesehinnagu kiire langemine. ????

#3978323:

Võta reis ning sõida nädalaks palmi alla.

See on osa minu masendusest – raha ka ei ole. Raha lihtsalt kaob käest ära. 100 siia, 70 sinna, 25 tänna, 60 …

Heaolutunnet aitab (kehas keemiliselt) luua liikumine. Kui trenni ei jõua teha, tee iga päev üks vähemalt 30 min hoogne kõnnak, nii et selg vähemalt kergelt niiskeks läheks. See aitab tekitada ajus neid keemilisi ühendeid, mis stressi maandavad ja heaolutunnet tekitavad. Lisaks aitavad keskenduda peale füüsilist pingutust.

Teiseks, minu puhul aitab ka mingi tegevus, kus keskendud vahepeal täiesti millelegi muule, st mis võtaks need ketravad mõtted ära.

Ja kindlasti vaata üle, et oled regulaarselt D-vitamiini võtnud, selle puudumine võib ka täiesti selliseid sümptomeid anda.

#3978093:

igem on nii, et asjad jäävad tegemata, sest ma mõtlen kogu aeg selle üle, kuidas ma ei jõua, ei jaksa, ei oska? Kas selline tunne võib tulla stressist?

Mul kordub samasugune seisund absoluutselt igal kevadel, aprillist-maini, nii et siin on mingid muud tegurid mängus – vb kellakeeramine, kevadväsimus, aina pikenevad päevad või väsitav kevadpäike.

#3978750:

#3978580:

Selles probleem ongi, et ei suuda enam süveneda millessegi. Tööl suudan lahendada lühikesi ja kiireid probleeme, pikemaajalistega tekib kohe suur ummiku tunne.

Päike teeb seda. Pole hygge enam.

Tänan uue sõna eest 🙂 Uued teadmised ikka veel huvitavad, seda oli hea kogeda, hetkeks lõi silma särama.

#3978435:

#3978332:

See on osa minu masendusest – raha ka ei ole. Raha lihtsalt kaob käest ära. 100 siia, 70 sinna, 25 tänna, 60 …

See on halb. Rusikareegel on, et 1000 peaks alati olema raha, mida saaks sekundiga endale kulutada kasvõi homme.

Ok ja kui selle 1000 homme ära kulutan, siis ülehomne on ju jälle kontol 0. Et ALATI vaba 1000 võtta oleks pole paraku suurel osal inimestel võimalik.

#3978853:

#3978790:

Ok ja kui selle 1000 homme ära kulutan, siis ülehomne on ju jälle kontol 0. Et ALATI vaba 1000 võtta oleks pole paraku suurel osal inimestel võimalik.

No ühe päikesereisi aastas peaks ikka saama lubada.

Mina saan palka 2500€. Mees saab 3500€. Mul on hetkel pangaarvel 383€ ja sellest peab jätkuma toidurahaks pooleks kuuks, peres on teismeline poiss, kes sööb nagu krokodill ning tudengist tütar, kes õpib välisriigis, seega ka kulud on vastavad. Mehel on rohkem pangaarvel, aga ka temal pole midagi priisata. 1000€ varuks pole meil küll ja päikesereisi asemel ostame oma kolmele kinnisvarale hooldusi, remonte ja katame nende kulusid.

Oleme täiesti mittelikviidsed rikkad. Mis parata.

#3978435:

#3978332:

See on osa minu masendusest – raha ka ei ole. Raha lihtsalt kaob käest ära. 100 siia, 70 sinna, 25 tänna, 60 …

See on halb. Rusikareegel on, et 1000 peaks alati olema raha, mida saaks sekundiga endale kulutada kasvõi homme.

Kuhu kohta just selline rusikareegel kirja on pandud? 🙂 Miks mitte 2000? Minul on näiteks hoopis selline reegel, et varuks peab mul olema 10 kuu netoplak, mis sellest üle jääb läheb III sambasse

#3978790:

#3978435:

#3978332:

See on osa minu masendusest – raha ka ei ole. Raha lihtsalt kaob käest ära. 100 siia, 70 sinna, 25 tänna, 60 …

See on halb. Rusikareegel on, et 1000 peaks alati olema raha, mida saaks sekundiga endale kulutada kasvõi homme.

Ok ja kui selle 1000 homme ära kulutan, siis ülehomne on ju jälle kontol 0. Et ALATI vaba 1000 võtta oleks pole paraku suurel osal inimestel võimalik.

Mina jälle murran pead, mis on need asjad/põhjused, mille jaoks iga päev enda peale kulutama peaks? Mul ei ole selleks aegagi.

#3979120:

Mina jälle murran pead, mis on need asjad/põhjused, mille jaoks iga päev enda peale kulutama peaks? Mul ei ole selleks aegagi.

Mitte iga päev, aga raha taha ei tohiks puhkamine ka jääda. Kui täna viskab koblaka ette ning tunnen, et Dubai reis teeks mulle headmeelt, siis bronnin ära ja minek.

Või võtan selle 1000 ja ostan endale uue outfiti.

Või kutsun sõbranna kaasa ning teeme paaripäevase sõidu 1000 väärtuses, mille talle välja teen(sest mul on vaja ning kena on kaasatulija eest ka masta)jne.

Teema ei ole rahast ega säästudest, eks.