Väga nõus arvamusega, et vanuse kasvades peab vähem sööma.
Kui nt. 30-aastasena sain süüa kolm korda päevas sooja toitu prae näol….siis praegu on üks soe toidukord.
Kui siis sõin nt. 6 väikest viinerit toidukorra ajal…siis praegu saan süüa 3 tk.
Ja vahepeal on tunne…et 50-aastasena saaksingi söönuks mõnest riisiterast päevas…
Kunagi ammu ei kujutanud seda küll ette, aga aastatega ainevahetuse kiirus kukub ikka kõvasti ja raske on leppida, et ei saa enam iial süüa endiseid portsjoneid, vaid peab jagama kahega või lausa kolmega endised kogused toidu osas.
Silm ja aju aga tahaks näha taldrikul sama kogust nagu enne…seega ongi väga raske vähendada oma toidukoguseid poole võrra vähemalt.
Ostsin lausa väiksema taldriku nagu soovitatakse…et taldrik on nagu täis, aga kogus tegelt väiksem.
Vananemine on ikka üks keeruline tegevus…nagu kunagi oli ka suureks kasvamine… ????
Sa räägid, nagu see kõik toimunuks sul üleöö, nii et aju vaeseke saab šoki. Tegelikult tuleb see aeglaselt ja järk-järgult ja sul on aega oma silma ja aju harjutada küll ja veel. Ka menopaus hüüab kaugelt ette, kui ta tulema hakkab, mitte et ärkad ühel hommikul üles ja saad süüa vaid paar riisitera.
Nii et ikkagi – vabandused, vabandused.