Esileht Ilu ja tervis Üleminekuiga ja rahutud jalad

Näitan 11 postitust - vahemik 1 kuni 11 (kokku 11 )

Teema: Üleminekuiga ja rahutud jalad

Postitas:
Kägu

Kas kellelgi on kliimaksi ajal või vahetult enne selle algust tekkinud rahutute jalgade sündroom? Mul pole eluaeg olnud ja nüüd siis koos esimeste kergete kuumahoogudega tekkis. Kas see läheb ise üle kunagi? Lisaks kipuvad käed ka öösiti tõmblema.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Mul on olnud, aga ebaregulaarselt, ja mul jälle kuumahoogusid ei ole. Ma ei usu, et see otseselt üleminekueaga on seotud, aga igal juhul vastik asi. Kui mõtlen selle peale, on rohkem, vahel unustan ära ja siis tükk aega rahu majas. Lugesin, et ei tohiks alkoholi juua, eriti õhtuti näiteks veini, see pidi soodustama.

+1
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kontrolli igaks juhuks veres ferritiini (raua depoo) näitu. Rahutud jalad pidi olema kõige kummalisem raua puuduse sümptom. Kusjuures hemoglobiin võib olla normis. Mul selline kogemus.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kontrolli igaks juhuks veres ferritiini (raua depoo) näitu. Rahutud jalad pidi olema kõige kummalisem raua puuduse sümptom. Kusjuures hemoglobiin võib olla normis. Mul selline kogemus.

Mul oli ferritiin mullu sügisel 12, alumisel piiril. Siis veel jalad ei tõmmelnud. Juuniks olin söönud selle 40-le, hetkel ilmselt veelgi kõrgem. Võib-olla peaks 100 kanti sööma? Hemoglobiin oli nüüd juuniga võrreldes taas langenud.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kas kellelgi on kliimaksi ajal või vahetult enne selle algust tekkinud rahutute jalgade sündroom? Mul pole eluaeg olnud ja nüüd siis koos esimeste kergete kuumahoogudega tekkis. Kas see läheb ise üle kunagi? Lisaks kipuvad käed ka öösiti tõmblema.

Kas võtad mingeid ravimeid?

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Kas kellelgi on kliimaksi ajal või vahetult enne selle algust tekkinud rahutute jalgade sündroom? Mul pole eluaeg olnud ja nüüd siis koos esimeste kergete kuumahoogudega tekkis. Kas see läheb ise üle kunagi? Lisaks kipuvad käed ka öösiti tõmblema.

Kas võtad mingeid ravimeid?

Ei võta, vahel harva unerohtu. Kangemat magneesiumi hakkasin tarbima, kohati nagu aitab.

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

See on hea.  Ära aja segi sama firma magneesium plussiga, seal vähem magneesiumit.

https://tervisepyramiid.ee/toode/magneesiumtsitraat-1300-mg-tabletid-n30/

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

See on hea. Ära aja segi sama firma magneesium plussiga, seal vähem magneesiumit.

https://tervisepyramiid.ee/toode/magneesiumtsitraat-1300-mg-tabletid-n30/

Noh, mul on kangem kraam – magneesiumglütsinaat, 360 mg puhast magneesiumi päevases koguses. Tsitraat lööb mul lihtsalt põhja alt.

0
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Noh, mul on kangem kraam – magneesiumglütsinaat, 360 mg puhast magneesiumi päevases koguses. Tsitraat lööb mul lihtsalt põhja alt.

Kust seda kanget kraami saab?

0
0
Please wait...

Postitas:
Kägu

Noh, mul on kangem kraam – magneesiumglütsinaat, 360 mg puhast magneesiumi päevases koguses. Tsitraat lööb mul lihtsalt põhja alt.

Kust seda kanget kraami saab?

Ta pole küll kangem kui eespool lingitud magneesium, küll aga parema imenduvusega. Tellin Saksa Amazonist: https://www.amazon.de/dp/B07NS14648/?coliid=I1YPHQYTA0BXGP&colid=3LMXIVHZFND1T&psc=1&ref_=lv_ov_lig_dp_it. Eestis on olemas selline: https://www.livin.ee/p/magneesiumbisglutsinaat-toidulisand

+1
-1
Please wait...

Postitas:
Kägu

Minul on rahutud jalad olnud periooditi juba alates 25ndast eluaastast. Nüüd olen juba 50. Vahepeal on normaalne. Siis tuleb mingi periood, kus on hull olemine. Mõnikord olen märganud, et samal ajal tekib mul ka pidev, kerge poomistunne.

Tean ka, et madal raud pidi seda põhjustama. Mina võtan usinalt rauda (käin regulaarselt analüüse andmas ja ferritiin on korras), aga rahutuid jalgu see ära ei võta. Olen võtnud ka magneesiumit (magneesiutsitraati). Konkreetselt see https://www.apotheka.ee/magnex-citrate-b6-tbl-n100-pmm0109948ee. Võtan õhtul mitu tabletti, aga selle positiivne mõju seisneb vaid, et aitab seedimisele kaasa.

Vastupidiselt väitele, et alkohol teeb asja hullemaks, pean mina vastupidist tunnistama. Kui olen joonud, siis magan kindlasti rahulikult ja neid vastikuid jalgu ei tunne.

+3
0
Please wait...

Näitan 11 postitust - vahemik 1 kuni 11 (kokku 11 )


Esileht Ilu ja tervis Üleminekuiga ja rahutud jalad