Ma kasutasin pikalt retsepti ravimit, dormikumi. See paneb kohe magama ja kui ärkasin võtsin veel pool ….kui saan magada ilma kellata.Ma üldiselt võtsin 23 umbes ….siis öösel enam ei ärkanud . Parem on jutiga magada 7 tundigi.
Nüüd olen kasutanud käsimüügi toidulisandid melatoniin. Ja uskumatult mõjub mulle juba 1-2 kapslit ….apteeker ütles et võib võtta isegi kuni 5. Soovitan proovida .
Ma kasutasin pikalt retsepti ravimit, dormikumi. See paneb kohe magama ja kui ärkasin võtsin veel pool ….kui saan magada ilma kellata.Ma üldiselt võtsin 23 umbes ….siis öösel enam ei ärkanud . Parem on jutiga magada 7 tundigi.
Nüüd olen kasutanud käsimüügi toidulisandid melatoniin. Ja uskumatult mõjub mulle juba 1-2 kapslit ….apteeker ütles et võib võtta isegi kuni 5. Soovitan proovida .