Keegi äkki veel kimpus unetusega?
Olen käinud ubeuuringutel siis unerohtusid söönud ja olen ka mirtazateni proovinud ja võtsin 2 kuud seda. Unele mõjus aga muidu hakkas väga halb sellest rohust ja pidin katki jätma asja.
Nüüd kirjutati mulle valdoxani. 25 mg mõjus isegi natuke. Magasin oma 4 tundi jutti aga jäi ikka lahjaks ja nüüd katsetan neljandat õhtut järjest 50 mg aga mingit erinevust ei ole märgata võrreldes 25 milligrammiga.
Oskab ehk keegi veel miskit soovitada mis teile hästi mõjunud?
Olen insomniaga kimpus ona 3 aastat juba.
Võtan kampa! Minul on unetuse probleemid juba aastaid, mis algasid laste sünniga ja öiste ärkamistega. Nüüd lapsed ei ärka enam öösiti, küll aga mina – nii kui mingi pingelisem päev on olnud, võin ka kell 2 öösel ärgata ja enam magama ei jää.
Viimaste aastate jooksul on olnud mitu kurba sündmust minu elus ning see on unetusele lisapõntsu andnud. Olen proovinud igasuguseid ravimeid, isegi antidepressante erinevaid, aga nii paradoksaalne kui see ka pole, siis ravimitega magasin veelgi halvemini. Ainsad ravimid, mis natukenegi aitasid, on Xanax ja Rivotril. Osade unerohtudega ei jäänudki magama, sama oli antidepressantidega. Xanax ja Rivotril on aga suured sõltuvuse tekitajad ning seetõttu otsustasin ühel hetkel kõigest loobuda – selle aasta kevadel.
Esimesed ööd peale ravimitest loobumist olin peaaaegu unetu, edasi hakkas tasapisi asi paranema. Kirjutasid, et magneesium sind ei aidanud – pean ütlema, et suukaudne magneesium ka mind ei aidanud, vaid tegi ainult kõhu lahti. Magneesium lihtsalt ei imendu seedetraktist. Küll aga on mulle hästi mõjunud Mg-sooladega vannid. Kui sul on vann, siis soovitan soojalt. Magneesiumihelbeid saab Apothekast ja ka toidupoodides on Nurme magneesiumihelbeid saada. On küll kallis lõbu, aga ütlen ausalt, et mõjub äärmiselt rahustavalt ja uni on parem. Kui sul ei ole vanni, siis jalavanni saad ikka teha, ka see aitab. Magneesium imendub hästi ainult läbi naha.
Võin öelda, et alates ravimite ära jätmisest on mu uni paremaks läinud, rahustav Mg-vann on alati hästi mõjunud. Eks ikka tuleb ette ka pingelisemaid päevi ja siis kohe uni kehvem, aga ravimite lõksu enam sattuda ei taha, see keerab ajukeemia ikka täiesti sassi omadega.
