Teema: Vahelduvpaast 16:8
Kas keegi teeb seda või soovib alustada ja kampa lüüa? Kes juba teevad, neilt ootaks kogemusi ja edulugusid. 🙂 Endal teine päev alles. Tõmbasin telefoni ka Fasting Trackeri, et lõbusam jälgida oleks. Minu aken on vahemikus 12.00-20.00.
mul 11-19, jõuludest saati natuke lõdvaks lasknud, ja mul on lihtsam, kui ei söö üldse magusat ega rafineeritud jahutooteid, siis ei tulegi hundiisu.
Ma nii sööngi. Ma hommikupoole ei tahagi süüa. Aga peaks õhtupoole ka vähem vist sööma.
Minu aken ka 11-19, olen samuti paar päeva alles teinud. Aitäh appi soovituse eest!
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.