Tere, kuidas hoiate väikelapse
(1a10k)kõhuu pehmena? Väldin liigset nisu, piimatooteid, olen proovinud anda kiivit, ei taha seda süüa. Hommikuti puder ja pakun rohkem suppe. Aga lasteaias olles koheselt kõht kinnisem (piima seal niisama ei joo).
Esiteks võib olla kõht kinni ka stressist. Kas siis üleüldine lasteaiastress või mingil põhjusel kardab lasteaias wc-s käia (ei meeldi wc, pott või jäetakse nt korraks üksi vmt harjumuspäratut). Sellisel juhul ei saagi palju aidata.
Tasub uurida, kas ta lasteaias toidukordade vahepeal vett joob ja paluda suunata last vajadusel rohkem vett jooma.
Mis puudutab,e t millised toidud aitaksid, siis guugelda kiudainerikkaid toiduaineid ja köögivilju. Ei hakka neid siin loetlema. Aga nt peet on üks hea asi ja meid kõvasti aidanud.
Putrudega on ka nii, et pudrul ja pudrul on vahe. Kindlasti peaks olema täistera. Ja muidugi kaerahelbed kõhule parimad.
Nisujahu ei pea kartma, aga täisteratooted jälle. Ka eelistada täistera (pruuni) riisi.
Puuviljad.
Magus teeb paha, nt magusad kohupiimakreemid võivad kõhu hoopis kinni panna.
Aga lõpuks on see nii individuaalne. Meil oli lapsel probleem alates sellest hetkest, kuni hakkas tahket toitu saama ja alles 2,5a kasvas niimoodi välja, et ei pea enam pingsalt toitumist jälgima (aegajalt ikka katsetasin lõdvemalt võtmist)
Seal on tõesti kõvem kõht, õpetajad pööritavad silmi palvele lastele rohkem juua anda. Neil ju siis rohkem tööd. Sa võid öelda, et andke rohkem vett juua, suunake last. Noogutavad su jutu peale vaid. Laps tuleb koju ja uriin tumekollane, on kohe selge et pole joonud piisavalt. Toidud on liiga kuivad, kogused pisikesed. Nõud on mingid imeväikesed. Pole ime, et lapse sooled streigivad. Kodus lahendasin selle mure actimeli andmisega, see mõjus kohe.
Minul aitasid lastel tuubipüreed. Just need Ella’s Kitcheni omad, kus brokkoli või spinat segatud puuviljadega (mõlemad rohelised tuubid).
