Teema: Vein ja kehakaal

#4025219:

Aga pudel veini tõstab küll.

Eks oleneb, palju lisaks sööd. Pudel veini on viissada-kuussada kcal. Kui selle arvelt ühe toidukorra ära näiteks jätad, ei tõuse kaal.

Ainult pool pokaali kuiva veini suurt midagi ei muuda. Iseasi, et sageli ei piirduta poole pokaaliga ja juurde näksitakse head-paremat, nii et kokku tuleb ikka mehiselt üleliigseid kaloreid.

#4025224:

#4025219:

Aga pudel veini tõstab küll.

Eks oleneb, palju lisaks sööd. Pudel veini on viissada-kuussada kcal. Kui selle arvelt ühe toidukorra ära näiteks jätad, ei tõuse kaal.

Pudeli veini kõrvale tahaks juba natuke mingeid snäkke ka.  Aga olen kuulnud veini dieedist.

Pudel veini on umbes sama nagu sa sööksid ära ühe big maci päevas

#4025287:

Pudel veini on umbes sama nagu sa sööksid ära ühe big maci päevas

Päris kindlasti kohe ei mõju kehakaalule vein samamoodi.

#4025348:

Päris kindlasti kohe ei mõju kehakaalule vein samamoodi.

Mõjub küll. Kui oled noor ja liigud palju, siis ei tee sind ka üks burger päevas paksuks.

Kui oled juba keskeas, siis keha hormonaalne tasakaal muutub ja varem peenike inimene võib hakata tüsenema nii mis mühiseb, sama elustiili juures. Kui varem pudel veini ei mõjunud nagu üldse, siis mida aeg edasi, seda enam mõjuma hakkab.

Pluss siis see, et ega see lisaks liigsete kalorite andmisele ka muus osas tervislik ei ole, kui pudel päevas hinge alla panna.

Ma olen seda omal nahal kogenud. Vanuses 30-35 käis kõvem veinitamine ja hakkasin ka lõpuks juurde võtma, pluss sõltuvus. 38. eluaastaks sain siiski sellest vabaks, läks tõusude ja mõõnadega. Nüüd olen 40+, pean ikka juba jälgima seda mida süüa ja mida juua, igapäevane veinitamine ei tule kõne allagi. Ma olen eluaeg olnud peenike ja mulle ei meeldi olla paks, ma tunnen end ebamugavalt juba siis, kui kaal on 65 (vahepeal olin 75). Nii et ei õnnestu see kehapositiivsus, tahaks ikka normaalkaalus olla (55-60 minu pikkuse puhul).

Eks see on veider, kuidas keegi. Volk elab kõrges vanuses endiselt, vaatamata oma tormilisele elule. Kukumägigi elas pea 60-seks, kuigi oli vist ikka padujoodik lõpus. Ja mõni sureb tõesti juba 40-selt tsirroosi või on 30-selt nii sõltlane juba, et muu organism ütleb üles.

#4025698:

Eks see on veider, kuidas keegi. Volk elab kõrges vanuses endiselt, vaatamata oma tormilisele elule. Kukumägigi elas pea 60-seks, kuigi oli vist ikka padujoodik lõpus. Ja mõni sureb tõesti juba 40-selt tsirroosi või on 30-selt nii sõltlane juba, et muu organism ütleb üles.

Kukumägi lõpetas joomise ära, aga suitsetas palju. Surigi insulti, see on tavaline suitsetaja surm.

#4025698:

Volk elab kõrges vanuses endiselt, vaatamata oma tormilisele elule.

Ta lõpetas alkoholiga. Alkohol rikkus ta tervise, nüüd kõnnib kepiga.

#4026079:

#4025698:

Volk elab kõrges vanuses endiselt, vaatamata oma tormilisele elule.

Ta lõpetas alkoholiga. Alkohol rikkus ta tervise, nüüd kõnnib kepiga.

Nojah, aga lõpetas ju ka kõrges vanuses.

Minu kaob juues isu söögiisu ära. Kui võtan peolauas klaasi veini, siis mekutan selle  kalla ja unustan söömise sootuks. Samas on mehe tuttaval selline naine, kes on imepeenike, ei söö üldse – võtab vaid tüki taist liha, värsket salatit, aga kui on napsine, hakkab sõna otsesemõttes õgima, on korra hakkas  lausa kausist kartulisalatit vohmima , kuni mees sekkus. On tekkinud selline kahtlus, et näljutab ennast.

#4027807:

Enne joomist võtke mõni kvaliteetne valk. Pika energiakalorite säilitamine aitab teie iha joomise ajal ohjeldada.e

Mis see kvaliteetne valk võiks olla? Ma vahest söön krevette ja võtan prosecot kõrvale.

#4027926:

#4027807:

Enne joomist võtke mõni kvaliteetne valk. Pika energiakalorite säilitamine aitab teie iha joomise ajal ohjeldada.e

Mis see kvaliteetne valk võiks olla? Ma vahest söön krevette ja võtan prosecot kõrvale.

Vali ise.
Umbes 100 grammi kohta valku on

Krevetid: 24 g

Tuunikala: 27 g

Kana: 26 g

Sardiinid: 25 g

Krevetid: 24 g

Kalkun: 22 g

Rostbiif: 22 g

Lõhe: 21 g

Hiidlest: 21 g

Muna: 13 g

Sojaoad: 36 g

Punased läätsed: 27 g

Pruunid läätsed: 25 g

Mungoad: 24 g

Valged oad: 21 g

Kikerherned: 20 g

Pruun uba: 19 g

Tofu: 8 g

Oavõrsed: 3 g

Rohelised oad: 2 g

Linaseemned: 25 g

Maapähklid: 25 g

Maapähklivõi: 23 g

Pistaatsiapähklid: 21 g

Mandlid: 21 g

Kashupähklid: 17 g

Pekaanipähklid: 10 g

Rosinad: 4 g

Brokoli: 5 g

Punane kapsas: 5 g

Roheline kapsas: 5 g

Maisitõlvik: 4 g

Artišokid: 4 g

Lillkapsas: 3 g

Šampinjonid: 3 g

Spinat: 3 g

Spargel: 2 g

Suvikõrvits: 2 g

Riivitud parmesan: 39 g

Kõva juust, 20+: 30 g

Mozarella 30+: 29 g

Emmental 45+: 28 g

Camembert 30+: 25 g

Kõva juust 45+: 25 g

Alkoholi kalorid põletab ära maks. Selle mõistatusega, miks osad alkohoolikud täiesti kõrendid on, maadlesid teadlased aastaid. Paksuks lähevad need, kes joomise juurde näksivad või kel pärast alkoholi tarbimist tekib suur nälg ja siis reeglina mugitakse rämpstoitu.