Mis vitamiine te tarvitate/tarvitasite enne rasedaks jäämist ? Nii palju erinevaid firmasi ja erineva koostisega vitamiine on apteekides. Palun soovitage häid ja toimivaid 🙂
Mina võtsin D-vitamiini (kapslid 2500 IU), C-vitamiini (närimistabletid 500 mg) ja B-grupi vitamiine (Befoli). Varasemalt võtsin Befoli asemel foolhapet, aga ilmselt mingil hetkel polnud seda apteegis ja asendasin. Kui raseduse ajal haigeks jäin, siis lisandus tsink. Vahel harva tegin ka magneesiumisoolaga vanne.