Kellel kellad jälgivad ööund, võrdleks, milline on tavapäraselt teie sügava, kerge, REM une aeg. Ma ei saagi, aru, on mul und piisavalt või vähe.
Sügavat und ~1.30h
REM 1.30-2.00
Kerge uni oleneb päevast 2-6h
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Teema: Võrdleks une (REM, kerge, sügav, ..) aegu
07.12.2021 21:33
Kommentaarist on juba teavitatud
08.12.2021 13:03
Kas see kell piiksub ka magamise ajal?
08.12.2021 13:23
Selle küsimusega peaks võibolla pöörduma viimasel ajal eriuuringutega kuulsaks saanud ilmateadlase poole. Äkki ta oskab veel uneuuringu ajal ka oma lemmiku põieuuringu ära teha.
Muidugi parem oleks kui uuringus osaleja oleks meessoost.
12.12.2021 07:55
Mul täna uni kokku 6:09, sellest “kvaliteetne uni” 5:08 ja sügav uni 3:19. Laps on väike, seetõttu stabiilselt jääb u 2h understand ööpäevas puudu ja nii juba üle aasta. Ja kui magada saan, siis magan nagu laip, pool uneajast on sügav uni.
12.12.2021 14:43
Mul ka väike laps ( 2,7) ja tänu sellele uni väga erk. Keskmiselt tuleb ööund 6 tundi. Sügavat und 30 min. – 1.20., REM und 30min. – 1.40.
Näitan 5 postitust - vahemik 1 kuni 5 (kokku 5 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
