Kellel kellad jälgivad ööund, võrdleks, milline on tavapäraselt teie sügava, kerge, REM une aeg. Ma ei saagi, aru, on mul und piisavalt või vähe.
Sügavat und ~1.30h
REM 1.30-2.00
Kerge uni oleneb päevast 2-6h
+1
-4
Please wait...
Kommentaarist on juba teavitatud
Postitas:
justjust
08.12.2021 13:03
Kas see kell piiksub ka magamise ajal?
0
-4
Please wait...
Postitas:
Kriti
08.12.2021 13:23
Selle küsimusega peaks võibolla pöörduma viimasel ajal eriuuringutega kuulsaks saanud ilmateadlase poole. Äkki ta oskab veel uneuuringu ajal ka oma lemmiku põieuuringu ära teha.
Muidugi parem oleks kui uuringus osaleja oleks meessoost.
0
-6
Please wait...
Postitas:
Kägu
12.12.2021 07:55
Mul täna uni kokku 6:09, sellest “kvaliteetne uni” 5:08 ja sügav uni 3:19. Laps on väike, seetõttu stabiilselt jääb u 2h understand ööpäevas puudu ja nii juba üle aasta. Ja kui magada saan, siis magan nagu laip, pool uneajast on sügav uni.
0
0
Please wait...
Postitas:
Kägu
12.12.2021 14:43
Mul ka väike laps ( 2,7) ja tänu sellele uni väga erk. Keskmiselt tuleb ööund 6 tundi. Sügavat und 30 min. – 1.20., REM und 30min. – 1.40.