Ainsad asjad, mis on välistatud, on alkohol, suhkur ja valge nisujahu. Kõike muud soovi korral saab.
Ma tegin 2 kuud Fitlappi-viiel päeval olin kavas ning 2 päeva ei olnud kavas+tarbisin alkoholi. Trenni tegin 3-4 korda nädalas. Kaalukaotus 8kg (64-56kg).
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 20.01 23:22; 21.01 15:25;
