Esileht Beebi ja mitmikud harjutused, võimlemine, massaa¸ ! RE: harjutused, võimlemine, massaa¸ !

Postitas:
Kägu

RE: harjutused, võimlemine, massaa¸ !

tere. meie käime praegu massaazis ja pliks hakkas keerama peale 3-ndat korda seal käiku. Teeme järgnevaid harjutusi,
Laps on selili sinu ees ,võta tema jalast kinni ja vii see üle teise jala kuniks laps keerab end küljele ja seejärel kõhule.
Laps on selili sinu ees,võta tema jalad ja käed enda kätte ja rulli teda küljelt-küljele.
Kui laps on kõhuli,pane tema käed ette ja oma kätega masseri kergelt selga ja aseta käsi pepule,see ärgitab pead tõstma.
Laps on selili sinu ees,tõmba teda aeglaselt kätest istesse(kui pea jääb väga rippu,siis lõpeta tegevus)
Meil aitas palju kaasa ka nt oma põlvedele kõhuli panek,käsi lapse rinna alla,tal kergem vaadata,samas aga treenib kaela.meie salanipiks oli ka telekas..tahtis vaadata,siis pidi pea üles ajama:D ja toimis.
Kõhuli olles aitab ka rinna alla pandud kokku rullitud rätik pead hoida.
Väga hea on keeramise harjutusi teha suurel pallil.
Rohkem ma nagu esimese hooga ei oskagi nõu anda,küsi,kui oskan,siis vastan 🙂

0
0
Please wait...