[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]siin on palju juttu füüsilistest sümptomitest aga kuidas te ärevuse vaimse poolega toime tulete: hirmumõtted, kartus hulluks minna, midagi halba teha jne- ebareaalsus ( nagu poleki sina ise vaid keegi teine, \”kott\” peas tunne jne-jne)
Minu jaoks on need tundmused kõige raskemini talutavad…[/tsitaat]
avastasin paar päeva tagasi, et minu puhul aitab, kui siis laulma hakkan, kas või mõttes, kui kõvasti ei ole võimalik. sellega sunnan oma mõtted mujale.