Esileht Sünnitus sünnitusel lõdvestamine – mis lihaseid täpselt on vaja lõdvestada? RE: sünnitusel lõdvestamine – mis lihaseid täpselt on vaja lõdvestada?

Postitas:

Enda puhul kardan et mingite lihaste pingutamisega avanemise ajal oleks fookus natuke vales kohas. Tahaks voimalikult lodvestuda ja kuna selle saavutamine on suht suur töö, siis veel hakata v6i proovida veel samal ajal mingeid lihaseid kontrollida oleks mulle isiklikult natuke liiga suur amps. Nagunii on lodvestumine suht intensiivne ja n6uab kogu keskendumise.

Minu tunnetes on lodvestumine koikeholmav ja ei ole voimalik eristada mingeid lihasgruppe kogu lodvestumise protsessist et avaneda.

Igal juhul mul on nii kyll…

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.