Arst vastab. Rasedus on seljale suur koormus, tasakaalukese on tavapärasest erinev ja seljahädade teke/ võimendumine on ootuspärane. Kui valu kiirgub jalga, on siiski tegu lülivaheketta survega närvijuurele. Erakorralise abi saamiseks tuleb pöörduda, kui jalg muutub tuimaks/ nõrgaks, eelistatult siis suuremasse keskusesse, kus on neurokirurg olemas.
Ägeda valu korral on tekkinud turse ning selg vajab rahu. Tuleks võimalikult palju selga säästa ning beebi ja koeraga peaks tegelema sel ajal keegi teine. Proovige leida kedagi appi, vajadusel saab ka mees võtta hoolduslehe haige pereliikme hooldamiseks. Sama võimalus peaks olema ka mistahes teisel pereliikmel nt vanemad.
Tuleks ühendust võtta perearstiga. Valuraviks ja põletiku alandamiseks sobib hästi NSAID tüüpi valuvaigisti, käsimüügist ibuprofeen, mida tuleks võtta maksimaalses lubatud annuses kuurina pidevalt (kaebuste taandumiseni), vajadusel lisaks maokaitset. Perearst saab kirjutada Vimovot või Diklofenaki vms, samuti maokaitset 50% soodustusega, käsimüügist ostes on see täishinnaga. Harilikult NSAID tarvitamisega ja seljale puhkuse andmisega möödub valu heal juhul nädalaga. Lisaks võib ka tugikorsetti kanda, siis ei ole liikumine nii piinarikas). Kui äge valu on möödas ja selg rahulik, tuleks ette võtta korsetilihaste tugevdamine. Näiteks vesiaeroobika on väga hea.
Olen täiesti nõus selle vastusega. Eelmisel aastal just see kõik läbi elatud. Ja kusjuures perearstid suunavad küll neurokirurgi juurde seljavaluga ja need omakorda teevad kompuuteruuringu. Nii et tasub perearsti poole pöörduda küll. Kuna ma operatsioonile minna ei tahtnud, siis nüüd püüan oma seljalihaseid tugevdada.
Siis kui selg parajasti valutab, siis seda aitab kõige paremini lõõgastada selline asend, kus oled selili, ja jalad on näit. tumba peal, nii et selg ja reied ning omakorda reied ja põlved on 90 kraadise nurga all üleval.
