Antidepressante saab välja kirjutada nii perearst kui psühhiaater. Neid peab aga võtma vähemalt kuus nädalat järjest, enne kui tegelik mõju avaldub. Kui kaua sa neid tänaseks võtnud oled?
Mis raviplaani sa ootad? Kergema depressiooni puhul saab nõustamise abil august välja, raskemal juhul on antidepressandid abiks, et oleks üldse jõudu ja motivatsiooni välja ronima hakata. Mingit muud imeravimit ei olegi.
Psühhiaater – arst, kes on spetsialiseerunud psüühikahäiretele. Kirjutab vajadusel ravimeid, aga mingit pikka ja regulaarset nõustamist ei tee.
Psühholoog – nõustaja, kes ei ole arst ja ei saa ravimeid välja kirjutada. Psühholoog aitab sul selgusele jõuda, mis on pahasti ja mida saaks teha, et asjad paremaks muutuksid. Tavaliselt iganädalased tunniajased kohtumised pikema perioodi vältel. Psühholoogil on magistriharidus psühholoogias.
Psühhoterapeut – psühholoog, kes on lisaks õppinud ka mõne teraapiasuuna (pereteraapia, gestaltteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia vms). Tegelikkuses on enamik psühholooge seda teinud ja lähtuvad oma töös kindlast teraapiasuunast. Tänapäeval on mitmeid selliseid tegelasi, kes end omaalgatuslikult “psühhoterapeudiks” nimetavad, täpselt nagu on palju isehakanud “toitumiseksperte” ja muid selliseid, kel vastavat haridust ja paberit ette näidata ei ole, aga nimi on uhke ja raha kasseerivad kõvasti.
Sinul tasuks leida psühholoog või psühhoterapeut, lihtsalt tee alustuseks kindlaks, et spetsialistil ka vastav kvalifikatsioon on. Arvesta, et mõlema puhul on eelkõige oluline inimestevaheline sobivus ja võib-olla pead mitme juures proovimas käima, enne kui leiad sellise, kellega klapp tekib. Igaühel on oma “käekiri” täpselt nagu juuksuritelgi ja ühele kliendile sobib üks, teisele teine.
