peale põdemist võib olla sul mõndadest ainetest puudus.
vb Mg madal. võta magneesium tsitraati või -glütsinaati mõnda aega. kui eelistad isotoonilist jooki, siis leia midagi, kus pole liiga palju magusat (sellega tekitad lihtsalt põletikku, ka peavalu juurde).
muud asjad, mida peale igat haigust võib proovida taastada on tsink, b-vitamiinid, d-vitamiin (koos K vitamiiniga, muidu ei imendu väga hästi).
kui viitsimist on arstitada, lase vereanalüüs teha, uuri, kuidas rauaga lood on – covidiga võib ka see kannatada, ning samuti võib üheks sümptomiks olla peavalud. aga rauda ei tasu pimesi võtta, ainult siis, kui puudus on – vereanalüüsiga saab teada.