Perearst soovitas magneesiumipulbrit, on sellel mingisugune kiirem või teisem mõju kui tablettidel?
Näitan 9 postitust - vahemik 1 kuni 9 (kokku 9 )
Teema: Magneesium pulbrina?
15.01.2021 18:20
To report this post you need to login first.
15.01.2021 18:44
ma võtan magneesiumtsitraati tablette ja need on lihtsalt kokku pressitud pulber. et sellesmõttes pole nagu vahet. vahe algab sellest et magneesiumtsitraati on haput(sidrunhape) ja maitsetut(see ei ole happeline ega häiri magu). Tsitraat on odav aga imendub tsirka 15 protsenti ja liiga palju võttes lööb kõhu lahti.
Magneesiumoksiidi igal juhul vältida,imendub 3 %. kasutatakse lahtistites.
ma ise pole raatsinud glütsinaati osta aga see variant on väga hea,kallis on kuramus võrreldes tsitraadiga.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 15.01 18:44; 15.01 22:11; 16.01 18:37;
To report this post you need to login first.
15.01.2021 20:50
Magneesiumkloriid. Kilo hind kuskil 7-10 eurot. Teha sellest veelahust mida juua, või ka mingile mahlale juurde lahustada. Kui keskmiselt 5 grammi magneesiumkloriidi päeva kohta, siis vist jagus 8 kuuks. 5 grammis soolas kuskil 1 gramm magneesiumit.
Ise olen seda niimoodi tarbinud kuskil 5 aastat. Algul läks seda keskmiselt päeva kohta natuke rohkem kui praegu, eks sest oli kehal ränk puudulikkus ja siis vähehaaval keha rakud-koed küllastusid, ja nüüd enam nii palju ei lähe kui algul läks. Praegu päeva kohta keskmiselt 3-4 grammi juures.
Näiteks üks osa hommiku poole pärast ärkamist ja teine osa õhtu poole mõni aeg enne magaminekut.
Vastavalt keha vajadusele imenduvus kuni 100%, üleliigne lihtsalt eritub kusega.
Sool ise mõru maitsega ja veelahuse puhul võib ka mõrudust olla, aga kui pole liiga kange lahus siis pole probleemi, ja keha ise ka kohandab ennast maitse suhtes vastuvõtlikumaks kui saab aru et tegu vajaliku kraamiga.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 15.01 20:50; 15.01 22:43; 16.01 15:43; 16.01 19:45;
To report this post you need to login first.
15.01.2021 22:11
puhka jalga oma kloriidiga. mg-kloriidiga tehakse jalavanne,sisse joota seda soovitad siis võid krim.süüdistuse saada.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 15.01 18:44; 15.01 22:11; 16.01 18:37;
To report this post you need to login first.
15.01.2021 22:43
puhka jalga oma kloriidiga. mg-kloriidiga tehakse jalavanne,sisse joota seda soovitad siis võid krim.süüdistuse saada.
Ära aja debiilset möla.
Tee omale asjad selgeks enne kui teemal sõna võtma hakkad.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 15.01 20:50; 15.01 22:43; 16.01 15:43; 16.01 19:45;
To report this post you need to login first.
15.01.2021 22:59
Diasporal on magneesiumipulbritest üks suurema Mg sisaldusega tooteid https://www.apotheka.ee/magnesium-diasporal-400-extra-direkt-graanulid-n20-pmm0117803ee
To report this post you need to login first.
16.01.2021 15:43
Ilmselt võib magneesiumkloriidi seespidiselt siiski tarvitada (infot selle kohta on vähe) kuid kogus 5 grammi magneesiumkloriidi päeva kohta tundub palju mis palju. Minu arvutuste kohaselt tuleks seda viit grammi võtta umbes viis päeva, ehk siis üks gramm päevas
5 grammi magneesiumkloriidi on teelusikatäis, mis sisaldab umbes 1 gramm magneesiumi, ja keskmine päevane magneesiumi vajadus on umbes 2 grammi (kui olnud defitsiitne ja keha veel küllastunud pole). Kui keha küllastuse saavutab siis mõnel määral vajadus väheneb. 5 grammi ei ole palju, ja 1-2 päeva võib aegajalt vahele jätta küll (pärast teist päeva on juba selgelt tunda magneesiumi defitsiidi mõju).
Kui palju naatriumkloriidi päeva jooksul tarvitatakse? Seda topitakse igalepoole, aga ei olda teadlikud et naatriumkloriid on keha jaoks mürk, sest naatrium jääb muude mineraalide toimimistele kehas ette, näiteks tekitab küünte puhul neid valgeid laike. Ja kui küünte puhul niimoodi siis samaväärne olukord ka läbinisti kogu keha kudede puhul. Aga magneesiumkloriid sellist jama ei tekita. Ja kusjuures kui naatriumkloriidi ei tarbi üldse, ma ei tarbi juba kuid ja sellest alates ka mageesiumit keha enam ei vaja nii palju kui enne, ka kaltsiumi ei vaja enam nii palju kui enne. Sest naatriumkloriidi tarbides keha pidevalt kasutab vett et uhtuda naatriumit eest ära kohtadest kus muud mineraalid peavad muidu oma tööd tegema, ja selle uhtumisega uhub ka neid muid mineraale minema. Seega kui ei tarbi naatriumkloriidi üldse, siis ka lõppeb kehal vajadus naatriumit minema uhtuda, sest seda lihtsalt pole muudel mineraalidel takistuseks ees, seega ka muud ei saa minema uhutud. Tulemusena keha ei vaja nii pidevat uuema juurde tarbimist, keha nõudlus mineraalide järele mõnel määral langeb.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 15.01 20:50; 15.01 22:43; 16.01 15:43; 16.01 19:45;
To report this post you need to login first.
16.01.2021 18:37
Ilmselt võib magneesiumkloriidi seespidiselt siiski tarvitada (infot selle kohta on vähe) kuid kogus 5 grammi magneesiumkloriidi päeva kohta tundub palju mis palju. Minu arvutuste kohaselt tuleks seda viit grammi võtta umbes viis päeva, ehk siis üks gramm päevas
5 grammi magneesiumkloriidi on teelusikatäis, mis sisaldab umbes 1 gramm magneesiumi, ja keskmine päevane magneesiumi vajadus on umbes 2 grammi (kui olnud defitsiitne ja keha veel küllastunud pole). Kui keha küllastuse saavutab siis mõnel määral vajadus väheneb. 5 grammi ei ole palju, ja 1-2 päeva võib aegajalt vahele jätta küll (pärast teist päeva on juba selgelt tunda magneesiumi defitsiidi mõju).
Kui palju naatriumkloriidi päeva jooksul tarvitatakse? Seda topitakse igalepoole, aga ei olda teadlikud et naatriumkloriid on keha jaoks mürk, sest naatrium jääb muude mineraalide toimimistele kehas ette, näiteks tekitab küünte puhul neid valgeid laike. Ja kui küünte puhul niimoodi siis samaväärne olukord ka läbinisti kogu keha kudede puhul. Aga magneesiumkloriid sellist jama ei tekita. Ja kusjuures kui naatriumkloriidi ei tarbi üldse, ma ei tarbi juba kuid ja sellest alates ka mageesiumit keha enam ei vaja nii palju kui enne, ka kaltsiumi ei vaja enam nii palju kui enne. Sest naatriumkloriidi tarbides keha pidevalt kasutab vett et uhtuda naatriumit eest ära kohtadest kus muud mineraalid peavad muidu oma tööd tegema, ja selle uhtumisega uhub ka neid muid mineraale minema. Seega kui ei tarbi naatriumkloriidi üldse, siis ka lõppeb kehal vajadus naatriumit minema uhtuda, sest seda lihtsalt pole muudel mineraalidel takistuseks ees, seega ka muud ei saa minema uhutud. Tulemusena keha ei vaja nii pidevat uuema juurde tarbimist, keha nõudlus mineraalide järele mõnel määral langeb.
aitab. ma teatasin kuhu vaja.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 15.01 18:44; 15.01 22:11; 16.01 18:37;
To report this post you need to login first.
16.01.2021 19:45
Näitan 9 postitust - vahemik 1 kuni 9 (kokku 9 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
