Ilmselt oma raske lapse tõstmisest/kandmisest olen enda seljale liiga teinud.
Valutab alaselg, jalga üle põlve võimatu tõsta, kummardada piin, pöörata piin.
3 päeva olen 3x 1g paratsetamooli võtnud, ei aita.
Arstile aeg broneeritud.
On kellelgi veel olnud? Mis ravi määrati?
Ega ägedas faasis arstid ei soovitagi muud kui rahu ja valuvaigisteid. Kellele sobib paratsetamool, mõnele jälle aitab ibuprofeen paremini. Mina sain abi healt füsioterapeudilt – selgitas välja põhjuse ja soovitas harjutusi, mis aitasid valust üle saada ja vältida selle kordumist. Sõrmenipsuga kogu valu ühe visiidiga ära ei võtnud, aga leevendas nii palju, et sain ja julgesin hakata liigutama ja harjutusi tegema ja tänaseks olen selja täiesti korda saanud. Teen nüüd muidugi regulaarselt neid harjutusi edasi, et lihaspinged jälle üle piiri ei läheks.
Jah, on olnud korduvalt.
Eelviimane kord oli diagnoosiks diski prolaps, peale tugevad opioidsed valuvaigistid ja lamamisrežiim.
Kui valu on kontrolli all, saab hakata harjutusi tegema. Neuroloog soovitas kiropraktikut, tema juurde tohtisin minna alles ca 4. nädalal; tema näitaski harjutused ette mida siis tegin.
Kogu protsess kokku kestis ca 8 nädalat.
Praegu leevenda oma valu näiteks pipra vms plaastriga, tee vaheldumisi kuuma ja külma kompresse. Tabletiravi võib ka aidata, proovi paracetamoli asemel ibumetiini vòi tramedoli (see on retseptiga) või dicunot (retseptiga).
Enne arsti diagnoosi ei soovita füsioteraapiat, see võib asja veel hullemaks teha. Kõik sõltub diganoosist.
Kirjelduselt meenutab pigem nimmevaluhoogu, aga arst diagnoosib. Radikuliit on selle üldlevinud nimi, õige on nimmevalu. Põhjuseid on erinevaid, kestus ca 3 nädalat, siis vaibub vaikselt. Aitab rahu, soojendamine, pipraplaaster ja valuvaigistid.
Minul põhjustas pool aastat alaseljavalu sünnitusel saadud epiduraal.
See on kõrvalnähtudena ka välja toodud.
