Teema: Rahusti stressi ajal

Mina olen stressirohkel ajal võtnud veste südamerohu tinktuuri. Apteeker soovitas. Minule sobis hästi, tegi olemise kergemaks (muretumaks).Selle kohta on kirjas, et aeglustab südamerütmi, aga kui südamerütm ei ole kiire, liiga aeglaseks ei tee, siis sinna ei mõju. Mõni kasutab seda kõrgvererõhu kirral, minul nt on vererõhk madal ja mõjub igatahes hästi ja doose saab ise valida, mitu tilka sobib. Uimaseks ei tee.

Vt siia ka, vana artikkel, aga päris hea loetelu:
http://tarbija24.postimees.ee/1582147/looduslikud-rahustid-asendavad-antidepressante

Mina tarbin vene toodet nimega Sonnõje tabletki. Saab igast apteegist, hind 7.20-7.50 eur 30 tbl. Magama ei pane, kui 1-2 tk võtta, küll aga rahustab hästi. Seal pole palderjani sees, seepärast ei tee ka ülearu uniseks.

#1949261:

Kägu kirjutas:Varem oli mul palderjani tinktuur, kuid kui on tugevamad stressiperioodid, siis võib see veidi nõrk olla. Siis ostsin endale veise südamerohu tinktuuri – apteekri väitel on see päris tugeva rahustava toimega. Tõhusam, kui palderjan. See oli mul veel igaks-juhuks kaasas suht igal pool, kui tekkis emotsionaalne murdumise hetkt või nutuhoog, siis võtsin, mõjus päris kiiresti, tegi rahulikuks ja hea oli just see, et ei teinud uimaseks. Hea looduslik abivahend. Mingi hetk avastasin, et olen raskest perioodist üle saanud, sest ei vajanud seda tinktuuri enam.

Aitäh soovitamast! Käisingi apteegis ja ostsin seda, võtsin suhkruga sisse ja tunnengi end paremini. Apteeker soovitas suhkruga võtta, aga minu meelest oli teine variant ka, kuidas seda manustada. Suure ähmiga läks see meelest. Kas võib ka veega võtta (vette tilgutada) või kuidas sina võtad? Mul homme koolitus, ei kujuta ette, kuidas seal seda suhkruga võtta saaksin…

Tilgutad suhkrutyki peale nagu meie vanaisa maal vanasti

Naistepunakapslid või naistepunatee on super hea rahusti. Ainult et seda ei tohi kasutada üheaegselt päevitamisega.

Mina palusin perearstil kirjutada 0,25mg Xanaxi ja võtan 1/4 tabletist. Aitab küll. Kui targalt tarbida, siis on see õige ravim. Mina taimsetest vahenditest (relaxorid ja rekaxenid, palderjan jne) abi ei saanud, seda veiste südamerohtu pole veel proovinud.

#1957718:

Kägu kirjutas:Mina palusin perearstil kirjutada 0,25mg Xanaxi ja võtan 1/4 tabletist. Aitab küll. Kui targalt tarbida, siis on see õige ravim. Mina taimsetest vahenditest (relaxorid ja rekaxenid, palderjan jne) abi ei saanud, seda veiste südamerohtu pole veel proovinud.

Ja kui kaua sa juba “targalt” tarbid ja kaua veel kavatsed?

Mulle tundub, et see küsimus on esitatud irooniaga, aga vastan siiski.
Teist korda elus tarbin. Esimest korda tarbisin mitu aastat tagasi ja siis tegin samamoodi väikesed doosid. Ei mäleta, kui kaua ma neid võtsin, igatahes mitte regulaarselt ja alla kuu aja.
Nüüd olen tarbinud mitme päevaga paar tabletti (1/4 korraga). Vahel päeval ja vahel ainult õhtul, vahel päeval ja õhtul ka. Iga päev ei vajagi. Võtan vajaduse järgi. Mul on see vajadus tingitud ikka mingi konkreetse asja tõttu muretsemise pärast. Nt tervise, so kahtlase leiu ja biopsia vastuse pärast. Eelmisel korral vajasin rahustit kolme lähedase (sh 2 pereliiget) ootamatu surma tõttu.

Lisaks vajalikele ravimitele (retseptiravimid võivad olla ohutumad kui käsimüügiravimid, sest retsepti puhul on tõenäosus suurem, et läheb kümnesse ja seega peab palju vähem tarbima. Käsimüügiravimitega on küllaltki huupi) on suureks abiks enda tühjaks rääkimine. Ma tean, et see kõlab tobedalt ja ka mulle kõlas tobedalt, kui mu pereliige oli surnud. Lugesin ja vaatasin igalt poolt, et muudkui soovitatakse rääkida ja mõtlesin, et mida see muudab. Aga siis ikkagi taipasin, et aitab küll. Isegi kui see, kellega räägid, kuidagi aidata ei oska või isegi ütöeb rumalusi, on ikkagi oluliselt kergem olla, kui oled asju, mis nutma ajavad, sõnadesse pannud. Psühholoogi juures saab seda metoodilisemalt teha. Ma käiks hea meelega, poel praegu selleks raha. Psühhiaatri juures käin küll, sest vajan ravimeid. Ja seal käies kabinetist välja tulles on iga kord parem olla.

Nutmine iseenesest on väga hea. Organism toodab erinevaid aineid, mis aitavad stressi vastu, kui nutad. Loomulikult on ebamugav, kui nutuhood tulevad täiesti ükskõik kus ja millal peale. Vb siis aitab, kui ennast lihtsalt tühjaks nutta, mitte allla suruda. Kui mu koer suri, siis terve päeva nutsin, isegi mitu nädalat, ja siis vabanesin suuremast koormast. Praegu on mu lähedane haiglas suremas, ja ma ei saa nutta. Ma ei tea, miks koera puhul sain ja nüüd lähedase puhul ei saa. Kuu aja jooksul olen poetanud ehk kaks pisarat. Jubedalt tahaks nutta, tunnen, et see vabastaks nii mõndagi minu hinges, aga ei tule nuttu. Ehk on se seotud ka sellega, et palju teha, palju organiseerida, suhelda ja blabla. Ja mõtlen ehk ka alateadlikult palju selle peale, mis mulje must jääb. Just nagu sinu puhul, kuigi ma ei ole tööl. Aga ikkagi on nii, et muu tilulilu ei lase lihtsalt võtta aega nutmiseks, rahulikult ja nii palju kui tahan, nagu ma koera puhul sain.
Nüüd olen täiesti üksi ja ei saa nutta. Jubedalt tahaks.
Ravimid aitavad selles mõttes, et aitavad juhtme seinast korraks välja tömmata, muidu sõidaks katus lihtsalt ära.
Kuidagi äkki ikkagi saaks täält võtta kasvõi mõned päevad vabaks. Räägi oma olukorrast. Inimesed võivad olla sellises olukorras üllatavalt mõistvad. Ja kasuta need paar päeva just enda tühjaks nutmiseks ja sellest rääkimiseks, mis sind nutma ajab. Minu puhul mõjub hästi see, kui võtan oma ravimi sisse ja siis vaatan näiteks youtubest videosid, mis räägivad leinaga toimetulekust. Nutt tuleb peale, ja peabki tulema, see on asja mõte, ravim ei suru nuttu maha aga see kõik on kuidagi rahulik siiski. Lihtsaltr niisama nutu mahasurumine ei vii pikas perspektiivis kuhugi välja. Nutt ongi meile evolutsiooni käigus antud selelks, et toime tulla teatud olukordades.

Ja ära arva, et sa pead oma ravimit jube salaja võtma tingimata. Mina võtan täiesti avalikult, kui vajadus tekib. Ütlengi, et mul nüüd aeg oma Coaxili võtta. Keegi pole halvasti suhtunud seni.

Jõudu sulle. Ma tean, mis tunne see on, kui lähedane on suremas. Ja usu mind: see, et sul nutt peale tuleb, on kohutavalt hea. See näitab, et su psüühika on väga heas korras. Kui ei tuleks, oleks ohu märk.