Teema: Raud ja kõhukinnisus

Minul FerroBio tabletid ei ole mõjutanud seedimist, aga need on teistega võrreldes päris kõvasti kallimad.

Mul sama dilemma. Rauatablette ei julge mitte võtta (eelmise raseduse tulemuseks oli tugeva b12 puudusega sündinud laps). Aga hull iiveldus on nende pärast (olen erinevaid proovinud) ja kõht kinni.

Olen ka see, kellele ploomimahl jms ei aita. Leevendust pakub magneesiumivesi (MG Donat) – üks klaas hommikuti tühja kõhu peale. Apteegirohtud ka, nt Duphlac, aga neid ei tahaks pikemat aega tarbida ning maitse on ka rõve. Aga võib olla on paremaid alternatiive leida.

Nõus, et see ploomimahla soovitus on umbes sama kui rauapuudusega maasikate söömine. Kui juba tõsine probleem käes, siis abi tasub otsida ikkagi apteegist.

#3812050:

Ploomimahl on lastele ja tõesti ei aita. KUIVATATUD ploomi mahl on see mis kõhu korras hoiab.

+1

Imeline toode. See peaks apteegis müügil olema.

https://www.selver.ee/et/kuivatatud-ploomi-mahl-rynkeby-1-l

Ma võtan probiootikume ja mingil määral aitavad. Rauda ei saa võtmata jätta, sest loode saab hapnikku ema vere kaudu ning kui hemoglobiin on madal, siis on jama.

Kurtsin ka, et käsimüügi omad panid kõhu kinni, kirjutati siis ferrum leki, mis retseptiravim. Rauda normi ei ole saanud, aga vähemalt ei lange ja pigem teeb mul kõhu isegi pehmeks.

Minul ei aidanud isegi see kuivatatud ploomi mahl. Kõht oligi koguaeg kinni ja korra kuus enne ämmaemada juurde minekut pinge tegi kõhu lahti ja sai ennast tühjaks.

Kaks soovitust – nogeli rauatabletid, võtan neid isegi ja kõht pole kordagi kinni olnud ja lisaks väidavad seda nii paljud teised ka. Teine soovitus on süüa kuivatatud ploome, neid priskemaid. Mingi aura ploomimahl vms loomulikult ei aita. On just vaja terveid ploome süüa, milles on kolm toimeainet, mis kõhukinnisust leevendavad – üks on üks teatud suhkur ja teised kaks on samad ained, mis on ka kohvis ja mis annavad kohvile lahtistava toime. Edu!! Loodan, et leiad endale mingi lahenduse.

Ma ise ei omasta peaaegu üldse rauda. Ja kõik suukaudsed tabletid põhjustavad tugeva iivelduse+ kõik muud kõrvaltoimed. Seega sain seda pidevalt veeni. Aga nüüd ma avastasin enda jaoks ühe- Ecosh rauakomplekt, mis on hoopis teisel baasil tehtud. Võtsin koos C vitamiiniga ja pidin tõdema, et mulle see mõjus. 🙂

https://ecosh.ee/toode/raua-kompleks/

Mul on aidanud Floradix Ferrum, mis on vedel rauapreparaat ja kõhtu kinni ei pane.

Peale sünnitust kirjutati mulle ferrum lek tabletid ja need tegid kõhu hoopis lahti.

#3812109:

Kas sa Nõgel tablette oled proovinud? Mul teised rauatabletid panid ka kõhu kinni, aga Nõgeli nõgesetabletid mõjusid suisa vastupidi ???? samas toimisid, hgl tõusis 110 pealt 125 peale ????

Mul täpselt sama, et Nõgel mõjus seedimisele lausa soodustavalt. Sellest ajast saadik kui hakkasin Nõgeli superrauda võtma on seedimine parem kui kunagi varem (ka enne rasedust) ????

#3811922:

a) olla madala raua- ja hemoglobiinitasemega, b) võtta rauatablette ja kannatada kõhukinnisust? Sest ma ei ole leidnud veel ühtegi rauapreparaati, mis EI PANEKS kõhtu kinni. Ja palun ärge rääkige üldtuntud leevendajatest nagu ploomimahl, keefir, õun, värsked marjad, pakk kiivisid, sest minu puhul need ei tööta. Varem aitas hommikune kohv vetsu, aga nüüd ei aita enam seegi…

Lihtsalt kannatan siis kõhukinnisust ja see ongi okei?

Tean väga hästi, mida sa tunned. Minul oli raseduse ajal kõhukinnisus ka ilma rauda võtmata, lõpuks kujunes väga kindel reziim, mis töötas. Minu puhul aitas hommikuti tühja kõhu peale klaas külma vett, siis pool klaasi kuivatatud ploomimahla ja 3-4 kuivatatud ploomi. Tunnike hiljem jõin tassi kohvi ja siis alles sõin hommikusööki. Sinna juurde ka  kõik muud dieedi soovitused muidugi.

Aga, ma tahtsin tegelikult öelda seda, et lihtsalt “olla madala hemoglobiiniga” ei ole tegelikult variant. Kuna ka beebi saab oma rauavarud sinult esimeseks pooleks eluaastaks (kuni ta veel liha ei söö), siis on raud ikkagi ûli oluline.

Mina lasin mõõta raseduse ajal ferritiini ja teisi rauavarude markereid. Minul oli ferritiin alla 7, mis on ülimadal (naistel võiks olla minimaalselt 30), ning sellise rauapuuduse suukaudne ravi võtab vähemalt pool aastat, kuna aga raseduse lõpuni nii palju aega ei olnud, siis sain veenisisest rauaravi. Veeni manustatavad rauapreeparadid on aga sageli kõrvaltoimetega ja nende kasutamist tuleb kaaluda vaid äärmisel vajadusel. Soovitakain sul oma ämmaka/perearstiga ühendust võtta ja teemat arutada ja rauavarusid kontrollida (mitte ainult hemoglobiini), seni loomulikult kõik kõhukinnisuse nipid ära proovida 🙂