Mis see võib tähendada kui küürus ei saa üldse olla, pehme seljatoega diivanistel, istmetel istuda ja kummardada kaua. Ülaselja valu ja pinge lihastes on kohe kohal.
Kui midagi meditsiinilist ei ole, siis masseerijale. Kusjuures tõeline helm tegutseb Lasnamäel. Reklaamida ei tohi, aga selle naisterahva käed teevad imet. Muidugi maksab raha ka.
Mida rohkem treenid, seda paremaks läheb. Mul on III astme skolioos lapsest saadik, nüüd olen 50 ja aasta tagasi läks asi hulluks. Liikumine teeb paremaks, istuda palju ei tohi. Kohe annab tunda, kui olen harjutused vahele jätnud.
Pilates aitab, järjepidev võimlemine. Kui harjutused omandad, võid ka kodus ise teah, alguses peaks kindlasti treeneri käe all olema, muidu teed valesti ja lõhud ennast veel rohkem