Alustasin eelmisel sügisel talisuplusega ja veetemperatuur oli siis 9-kraadi. Ei käinud iga päev ja ei peagi käima iga päev, see täitsa loll jutt. Mina käisin 2 x nädalas. Samuti kasutasin kindaid ja jalanõusid ning vees olin keskmiselt ca 1-1,5 min, aga seda alles siis, kui olin juba harjunud vees käima. Alguses, esimestel kordadel olin vees ainult sekundeid nii ca 5 sekundit jne. Iga korraga natuke kauem. Sõitsin kodust järve äärde ujumisriided seljas, paks hommikumantel seljas, villased sokid jalas ja müts peas. Kohale jõudes kohe vette, ilma pikemalt mõtlemata ja kaalumata ning varbaga vett katsumata, sest kui jääksin järve äärde molutama, siis tean, et ma ei jõuakski vette vaid hakkaks värisema ja külma tundma. Vees tekib hingeldus, seega püüa rahulikult sisse välja hingata, ka pea võib hakata natuke ringi käima, seega ära mine kunagi üksi vette, võta keegi alati kaasa. Iseenesest vette minek on minule alati tegelikult vastik olnud, aga väljatulek on väga mõnus, pole enam külm ega midagi, selline adrenaliinilaks on toimunud ja rahulolu iseendaga, et näe jälle suutsin vette minna:). Veest väljudes võta kohe ujumisriided seljast ja kuivata ennast ära. Mina panin siis ainult jalga aluspüksid, t-särgi ja hommikumantel peale, sokid jalga ning koju tagasi. Väldi liibuvaid riideid, neid on väga raske selga saada. Külmatunne võib kesta mõnda aega pärast ujumist, seega hoia end soojas ja kodus tee endale sooja jooki nt ja peagi on kõik jälle endine:).
