Esileht Imetamine Imetamine ja dieet Vastus teemale: Imetamine ja dieet

Postitas:
Kägu

Noh, ma soovitan ka lihtsalt süüa vähem kui ära jõuad kulutada. Mingeid eridieete pole mõtet pidada, sest kui naased tavasöömise juurde, tulevad kilod ju tagasi. Söö palju kiudaineid ja joo palju vett/teed.

Samal ajal käruta vähemalt 15000 sammu päevas. Kiires tempos! Tee vahele kükke, väljaasteid, kiirendusi, kätekõverdusi, jne. Saad trimmi ka.

0
0
Please wait...